Tenho o hábito de tomar uma bebida nocturna, acho que há cerca de 2 décadas. Sempre gostei de conhaques caros e tal. Como eu disse, cerca de 1 a 2, a maioria dos dias da semana.
Não relacionado com isto: Eu sou um introvertido e uma pessoa que faz muita auto-reflexão. Não quero dizer isto para soar como se eu fosse inteligente, ou ‘iluminado’ ou qualquer uma daquelas estúpidas palavras-chave da nova era. Eu sou apenas o tipo de pessoa que olha para si mesmo e se pergunta “se eu fiz bem aqui” ou “por que eu não gosto disso”, etc. Se alguma coisa, às vezes eu gostaria de fazer coisas e simplesmente não pensar em nada.
Em qualquer caso, eu sempre tive consciência de que se você tem um hábito, você precisa ficar no controle desse hábito. Eu já vi fumantes se matarem, pensando como era estúpido que eles sabiam que o que estavam fazendo estava matando-os e continuaram assim.
Então, durante meus anos de bebida, eu sempre fiquei de olho nisso, porque onde quer que aquela linha estivesse, eu não queria cruzá-la. Sempre dois meses, como me demorou muito, eu dizia ‘Não vou beber durante 2 semanas’. Ou até ao fim do mês, ou 30 dias. Não havia realmente um método para isso. E na minha mente, desde que eu pudesse fazer isso sem escorregar, e não tivesse entalhes ou álcool tomando conta dos meus pensamentos, e desde que a minha bebida em si nunca aumentasse, eu não tinha problemas.
E ao longo dos anos, eu também tive abstinências mais longas. Por exemplo, quando estávamos construindo nossa casa simplesmente não tínhamos dinheiro, então eu não bebi durante meses, e fiz 1 garrafa durar um ano. Ou quando eu estava a perder peso, eu tinha uma por semana. Mas sim, eu voltava a beber sempre.
Desta vez foi um pouco diferente, porque eu queria perder peso novamente. Adoro correr à distância mas os meus joelhos não gostam que eu faça isso quando tenho mais de 180.lbs
A diferença é que desta vez, encontrei este lugar, e vi ao que o álcool pode levar. Se eu olhar para todos os problemas que ele tem causado para 99% de vocês aqui, isso me fez perder todo o interesse pelo álcool, independentemente de como eu gostei.
Plus Eu sei que não beber vai manter o meu peso corporal baixo, e eu tenho muito mais clareza mental, especialmente de manhã. Essas coisas combinadas fizeram-me decidir que estou sem álcool de vez. Alguns meses sem beber também me fez perder todos os pensamentos sobre beber e se outras pessoas bebem ao meu redor, isso não me afeta.