Bagas de açaí: Elas têm benefícios para a saúde?
As bagas de açaí (ah-sigh-EE) são um fruto parecido com a grainha colhida nas palmeiras de açaí, que são nativas das florestas tropicais da América do Sul. Como outras bagas, as bagas do açaí contêm antioxidantes e fibras. Alguns defensores os chamam de super-alimentares, alegando que ajudam várias preocupações de saúde, incluindo artrite, perda de peso, colesterol alto e disfunção erétil. Será que a investigação apoia estas alegações de saúde? Aprenda mais com Katherine Zeratsky, uma nutricionista dietista registrada na Mayo Clinic.
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‘Herbal viagra’: É seguro?
Cuidado com qualquer produto que afirma ser uma forma natural de Viagra. Estes suplementos podem causar uma pressão sanguínea perigosamente baixa em alguns homens, particularmente aqueles que tomam medicamentos de nitrato para problemas cardíacos. Aprenda mais com o Dr. Erik Castle, um urologista da Mayo Clinic.
Slideshow: Exercícios de equilíbrio
Exercícios de equilíbrio podem ajudar a manter o equilíbrio e a confiança em qualquer idade. Se você é um adulto mais velho, exercícios de equilíbrio são especialmente importantes porque eles podem ajudá-lo a prevenir quedas e manter sua independência. Veja este slideshow para exemplos de exercícios de equilíbrio que podem mantê-lo seguro e seguro.
Dependência de nicotina
Nicotina produz efeitos físicos e de mudança de humor no seu cérebro que são temporariamente agradáveis. Estes efeitos fazem você querer usar tabaco e podem levar à dependência. Ao mesmo tempo, a interrupção do uso de tabaco causa sintomas de abstinência, incluindo irritabilidade e ansiedade. Embora seja a nicotina no tabaco que causa dependência da nicotina, os efeitos tóxicos do tabaco resultam de outras substâncias no tabaco. Os fumantes têm taxas muito mais altas de doenças cardíacas, derrames e câncer do que os não-fumantes. Saiba mais sobre a dependência da nicotina e como você pode quebrar o hábito.
Fio dental versus colhedor de água: O que é melhor?
Um colhedor de água, também conhecido como um irrigador pulsante oral, é um dispositivo que visa um fluxo de água para os seus dentes. Um colhedor de água pode remover partículas de alimentos dos seus dentes e pode reduzir o sangramento e a doença gengival, mas geralmente não é considerado um substituto para escovar e usar o fio dental. Aprenda mais com o Dr. Thomas Salinas, um prostodontista da Clínica Mayo.