Oooh, A Sua Cabeça de Sangue!
Você está tendo um dia perfeitamente bom quando, de repente, a sua cabeça começa a doer. Você não consegue se concentrar no que está fazendo porque a sua cabeça dói muito. Você pode até sentir-se mal da barriga.
O que está acontecendo aqui? Porque é que as crianças têm dores de cabeça, afinal? Mais importante, como você pode fazer a dor desaparecer ou evitar que ela aconteça?
Uma coisa é certa: se você tem dores de cabeça, você não está sozinho. Muitas crianças têm dores de cabeça de vez em quando. Na verdade, é mais incomum para alguém não ter tido uma dor de cabeça pelo menos uma vez antes da sua adolescência.
Vamos descobrir mais sobre dores de cabeça e como você pode impedir que elas aconteçam.
O que é uma dor de cabeça?
Embora possa parecer, uma dor de cabeça não é uma dor de cabeça no seu cérebro. O seu cérebro diz-lhe quando outras partes do seu corpo doem, mas na realidade não sente dor. A maioria das dores de cabeça acontece nos nervos, vasos sanguíneos e músculos que cobrem a cabeça e o pescoço de uma pessoa. Às vezes os músculos ou os vasos sanguíneos incham, o que significa que ficam maiores.
Tambem podem apertar ou passar por outras alterações que estimulam ou pressionam os nervos à sua volta. Os nervos enviam mensagens de dor ao cérebro, e você acaba com uma dor de cabeça.
Diferentes tipos de dores de cabeça
O tipo mais comum de dor de cabeça é uma tensão, ou contracção muscular, dor de cabeça. Isto acontece quando os músculos da cabeça ou do pescoço, estressados, continuam a apertar muito forte. Quando você tem este tipo de dor de cabeça, a dor é normalmente monótona e constante. Pode parecer que algo está pressionando ou apertando na frente, atrás ou em ambos os lados da cabeça.
Pain que é especialmente aguda e latejante pode ser um sinal de um tipo diferente de dor de cabeça chamada enxaqueca (digamos: MY-grayne). As enxaquecas não são tão comuns como as dores de cabeça de tensão, especialmente em crianças, mas ainda podem acontecer. Às vezes, pouco antes de uma enxaqueca acontecer, a pessoa vê linhas onduladas ou pontos luminosos de luz. A isto se chama uma aura (digamos: AWR-uh). Além disso, as crianças que têm enxaquecas muitas vezes sentem-se mal do estômago e às vezes vomitam.
O que causa dores de cabeça?
Às vezes uma dor de cabeça é apenas uma parte de outra doença, como um resfriado ou gripe ou estreptococos. Quando você melhora, a dor de cabeça também melhora.
Se você não está doente, outros gatilhos podem causar dor de cabeça. Por exemplo, ficar acordado até muito tarde, pular uma refeição ou brincar muito tempo ao sol quente pode causar dor de cabeça.
Excientização sobre um evento especial ou preocupação com algo (um exame escolar, por exemplo) também pode causar dores de cabeça. Algumas crianças ficam com dores de cabeça por andar de carro ou ônibus ou por cansar os olhos ao passar muito tempo assistindo TV ou usando um computador.
Bonefícios fortes, como perfume, fumaça, vapores ou o cheiro de um carro ou tapete novo, podem causar dor de cabeça.
Alguns alimentos podem causar dores de cabeça em algumas crianças, como bacon, mortadela e cachorro-quente. A cafeína em refrigerantes, chocolate, café e chá também pode causar dores de cabeça. As crianças não precisam de cafeína, então é uma boa idéia limitá-la em sua dieta.
Às vezes ninguém sabe porque uma criança tem dores de cabeça, mas se você as tem, é provável que alguém da sua família também as tenha. A tendência para ter dores de cabeça é muitas vezes herdada. Em outras palavras, ela corre na família.
Ajuda a dor de cabeça
A maior parte das dores de cabeça desaparece depois que você descansa ou dorme um pouco. Quando você tem uma, a primeira coisa que você deve fazer é dizer a um adulto, para que ele ou ela possa ajudar. Deite-se num quarto frio, escuro e calmo e feche os olhos. Coloque um pano fresco e úmido na sua testa ou olhos. Relaxa. Respire fácil e profundamente.
Um adulto pode dar-lhe um medicamento para aliviar a dor – ou acetaminofeno (digamos: uh-see-tuh-MIH-nuh-fun) ou ibuprofeno (digamos: i-byoo-PROfun). Você quer evitar tomar aspirina para uma dor de cabeça porque pode causar uma doença rara mas perigosa chamada síndrome de Reye (digamos: RYE SIN-drome).
Quando você deve ir ao médico?
As dores de cabeça são muito raramente um sinal de algo grave, como um tumor cerebral ou meningite. Isto é especialmente verdade para as crianças. Dor de cabeça desencadeia, como comer certos alimentos, estar estressado ou não dormir o suficiente, são causas muito mais prováveis de dores de cabeça em crianças. Ou às vezes, não há nenhuma razão óbvia.
Pouca, há alturas em que a sua mãe ou o seu pai deve falar com o médico sobre as suas dores de cabeça:
- quando uma dor de cabeça é particularmente dolorosa
- quando uma dor de cabeça não passa facilmente
- quando uma dor de cabeça se segue a uma lesão, como bater com a cabeça
- quando a sua visão é afectada
- quando sente formigueiros
- quando não parece que o seu eu habitual
- quando as dores de cabeça ocorrem uma vez por mês ou mais
- quando as dores de cabeça fazem com que você perca a escola
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Um médico pode ajudar você e seus pais a descobrir porque você está tendo dores de cabeça e pode ser capaz de ajudar a evitar que elas aconteçam com tanta freqüência. Às vezes, exercícios de relaxamento ou mudanças na dieta ou nos hábitos de sono são tudo o que é necessário. Se necessário, um médico também pode prescrever medicamentos para controlar as dores de cabeça.
Se você estiver incomodado com dores de cabeça, você não tem que suportar a dor. Às vezes, o alívio é apenas uma sesta. Outras vezes, pode ser necessário consultar um médico. Mas quase sempre há algo que você, seus pais e seu médico podem fazer para ajudar.
Revisado por: Elana Pearl Ben-Joseph, MD
Data revista: Abril 2013