Foto: Mandy Milks, Erik Putz, Anthony Swaneveld. Feltro: thefeltstore.com
O que se passa lá dentro: Desenvolvimento fetal às 30 semanas
Há uma razão pela qual a tua barriga está a ficar tão pesada: Por volta das 30 semanas de gravidez, aquele feijãozinho adorável que viu na sua primeira ecografia é agora do tamanho de uma beringela e mede cerca de 40 centímetros e quase 1,4 quilos. Agora que todos os principais sistemas do corpo estão no lugar e funcionando, Junior vai embalar cerca de 227 gramas (meio quilo) por semana em preparação para o nascimento (ele precisa de um pequeno chub para isolar aquele pequeno corpo que você passou tanto tempo crescendo!) A gordura extra também vai ajudar a regular a temperatura do seu corpo assim que ele finalmente fizer uma aparência.
O seu bebé também está a desenvolver ciclos de sono e de vigília. É improvável que você consiga dizer onde ele está no seu ciclo a qualquer momento porque cada bebé é diferente – mesmo no útero – e é um pouco misterioso como a luz, o barulho e a sua rotina diária e ritmos afectam o seu pequeno. Mas uma coisa é certa: ele dorme cerca de 90 por cento do tempo.
30 semanas de gravidez sintomas
Agora que esteja solidamente no seu terceiro trimestre, o seu corpo vai começar a preparar-se para o parto.
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Mudanças no peito
Pode parecer que a data de vencimento circulada no seu calendário ainda está longe, mas na verdade é muito em breve no grande esquema das coisas – só faltam 10 semanas (não se assuste!). Nesta altura, poderá notar que os seus seios estão a ficar ainda mais cheios, potencialmente mais pesados e mais tenros na preparação para a amamentação. Podem parecer um mapa de veias mais escuras, e as pequenas glândulas nas suas aréolas (facto engraçado: chamam-se tubérculos de Montgomery) podem tornar-se mais elevadas e mais óbvias.
Contracções de Braxton Hicks
Se isto ainda não começou a acontecer consigo, avisá-lo-emos novamente: Não fique surpreendido se estiver a observar Orange Is the New Black uma noite e a sua barriga ficar dura, levando-o a gritar um expletivo em resposta ao desconforto. É provável que sejam apenas boas as contracções da velha Braxton Hicks. Estas contracções suaves (a sério, algumas mulheres não as sentem de todo) são a forma do seu corpo praticar para o parto. Basta prestar atenção à frequência com que as contracções acontecem: Devem ser irregulares, não progressivas em termos de intensidade e espaçadas relativamente longe. Experimente as estratégias aqui delineadas para aliviar Braxton Hicks.
O que lhe vai na cabeça esta semana
Deixe o bisturi longe de mim
Deixe que recentemente pesquisem no Google “O que é uma episiotomia?” Muitas mães de primeira viagem que ouviram demasiadas histórias de guerra de parto preocupam-se em precisar deste procedimento, onde o médico faz um corte cirúrgico no períneo de uma mãe grávida para deixar mais espaço para a cabeça do bebé emergir. Mas não tenha medo: Os médicos tentam não os fazer mais porque são difíceis de curar completamente. É mais provável que o parto a faça rasgar um pouco naturalmente (e de forma um pouco desigual) em vez de um corte cirúrgico difícil de cicatrizar e limpo. Você pode precisar de alguns pontos para fechar a lesão, mas eles vão entorpecer a área antes de fazer os pontos, como no consultório do dentista. Até lá, você estará segurando um pequeno pacote, sentindo as hormonas de euforia pós-parto, e alguns pontos parecerão como um passeio no parque. (Mas não tente realmente dar um passeio no parque durante algumas semanas!) Para evitar rasgar completamente, você pode tentar uma massagem perineal nas semanas que antecedem o nascimento para tornar a área mais maleável, mas só depois da marca das 34 semanas. Além disso, veja este vídeo para saber exactamente como funciona o seu colo do útero e para ver como fica grande à medida que se dilata.
Fala sobre fazer o corte…
Se você está esperando um menino ou esperando para descobrir o sexo, seu OB-GYN ou parteira lhe pedirá de antemão para pensar um pouco sobre onde você está na circuncisão. Esta preferência muitas vezes depende da cultura, das tradições familiares e do contexto religioso, mas também está a mudar rapidamente. A circuncisão era bastante popular entre os bebés nascidos nos anos 70 e 80. No entanto, as taxas têm vindo a diminuir ultimamente, especialmente desde que a Sociedade Canadiana de Pediatria (CPS) emitiu uma declaração de posição em 1996, aconselhando que a circuncisão não era recomendada rotineiramente e que “os benefícios e os danos eram equilibrados de forma equilibrada”. A partir de 2015, apenas cerca de 32% dos recém-nascidos canadenses do sexo masculino são circuncidados (embora realmente varie de acordo com a região). O procedimento também não é coberto automaticamente pelo seu plano de saúde provincial. Custa cerca de $200 a $500, e normalmente é preciso voltar ao hospital em data posterior para que seja feito. Discuta-o com o seu parceiro, e leia aqui as últimas diretrizes da DPC sobre circuncisão.
Se você escolher não circuncidar mas não tiver certeza sobre como cuidar do negócio do seu bebê, esta história é para você.
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Apenas para chutes
Cada ano nascem mais de 388.000 bebês no Canadá. Você pode adivinhar qual província tem a maior taxa de nascimento e qual tem a menor? Aqui estão algumas trivialidades da gravidez pelos números.
Nomes de bebés
Se estás à espera de um bebé de Verão, considera escolher um destes nomes de bebés sazonalmente apropriados.
Lista de gravidezes: Semana 30
Está na hora de montar o equipamento do bebé. Você está a apenas nove semanas do termo completo (39 semanas é considerado termo completo), e pode levar alguns sábados para que o berçário esteja completamente terminado. Além disso, você provavelmente vai desacelerar um pouco em breve – mesmo as futuras mamães mais ativas – serão afetadas por carregar cerca de 20 ou mais quilos extras. Você vai querer ir com calma na recta final. Já terminou o seu registo antes da sua festa de bebé? Aqui está uma lista de verificação do registo, mais alguma inspiração de produtos para o bebé, para a sua próxima ida às compras. E arredondámos os 10 produtos mais perigosos para o bebé.
Asas não satisfazem os critérios para um sono seguro, que declaram que o bebê deve dormir em uma superfície firme e plana sem qualquer cama solta perto deles, diz Ben Hoffman, um pediatra e presidente do conselho da Academia Americana de Pediatria sobre Prevenção de Lesões, Violência e Veneno. “Usar um baloiço quando o bebé está acordado e supervisionado é bom, mas quando o bebé adormece no baloiço, torna-se perigoso”, explica ele. Quando um bebê está dormindo no baloiço, uma grande preocupação é que sua cabeça possa inclinar-se para frente e dificultar sua respiração, diz Hoffman. Essa obstrução das vias aéreas é chamada asfixia posicional. O mesmo risco está presente em uma cadeira de automóvel e em um saltitão inclinado (razão pela qual os bebês não devem dormir em seus assentos de balde uma vez removidos do veículo, onde a posição do assento e as correias de segurança superam o risco). Com os baloiços, outras preocupações são que o seu bebé possa ficar enredado nas correias, virar a cabeça e sufocar contra a almofada macia ou rolar no baloiço, o que pode acontecer mesmo que os pais usem as correias correctamente.
Fisher-Price O produto popular dos EUA, o Rock ‘n Play Sleeper, foi lembrado em 12 de abril de 2019, após uma investigação feita pela Consumer Reports, ligando o dorminhoco inclinado a 32 mortes, mas não foi lembrado inicialmente no Canadá, tudo por causa da rotulagem. A Health Canada diz que a versão canadense do produto, o Rock ‘n Play Soothing Seat, ainda estava disponível porque nunca foi comercializado como um dorminhoco aqui. “A Health Canada está ciente do assento calmante do Rock ‘n Play Fisher Price”, disse um porta-voz em um e-mail. “Como este assento não se destina a dormir, não está sujeito ao Regulamento de Berços, Berços e Bassinetes”. Em 29 de janeiro de 2020, a U.S. Consumer Product Safety Commission (CPSC) também anunciou a retirada voluntária de quatro marcas adicionais de cadeiras para bebês, que se parecem muito com o Rock ‘n Play: a cadeira de descanso para bebês de salão Graco, o Swaddleme By Your Bed Inclined Sleeper, o Evenflo Pillo Portable Napper e o Delta Children Beautyrest Incline Sleeper. Qualquer berço, dorminhoco ou assento com um ângulo superior a 10 graus coloca o seu bebé em risco de asfixia e asfixia posicional.
Pediatra Michael Dickinson, falando em nome da Canadian Paediatric Society, diz que é “loucura” que assentos como estes ainda estejam disponíveis como hand-me-downs e sendo usados por pais canadenses. “Sabemos que os bebês nos Estados Unidos são idênticos aos bebês aqui no Canadá. Sabemos que os pais canadenses provavelmente vão usar o aparelho de forma semelhante à forma como foi usado nos Estados Unidos”. Não faz sentido que um dispositivo que já foi reconhecido como potencialmente nocivo, letal para os bebês seja permitido ser vendido e distribuído no Canadá”
Sabemos que o berço parece nu sem eles e os catálogos e sítios de design sempre montam berçários com bonitos conjuntos de berços a condizer – inclui pára-choques. Mas há fortes evidências de que os pára-choques aumentam o risco de morte porque os bebês podem pressionar o rosto para dentro deles, ficar presos nas gravatas e usá-los para sair dos berços quando são mais velhos e mais móveis. Tanto a Canadian Paediatric Society quanto a American Academy of Pediatrics recomendam não usar pára-choques de berço (na verdade, eles são proibidos em algumas partes dos EUA, incluindo Chicago e Maryland), e um grande estudo americano publicado em 2007 atribuiu claramente a morte de bebês a pára-choques de berço. “Eles são acessórios de moda”, diz Cyr. “Eles não têm utilidade e são potencialmente perigosos.” Os pais geralmente ignoram as orientações e escolhem os pára-choques de berço porque estão preocupados que os seus bebês enfiem os braços ou pernas fora dos berços ou batam com a cabeça enquanto rolam no sono. Mas os bebés não são suficientemente fortes para se magoarem seriamente desta forma, por isso os pára-choques de berço não são necessários e podem causar muito mais mal do que bem. Pára-choques de malha (que às vezes são comercializados como uma opção mais respirável) também não são recomendados por especialistas.
Embora os brinquedos de impulso vertical que ajudam os bebés a aprender a andar sejam bons de usar, aqueles que rodeiam o bebé com uma bandeja e são usados pelos bebés para se moverem (por vezes parecem-se com os ExerSaucers sobre rodas) têm sido ilegais no Canadá desde 2004. Os fabricantes canadianos deixaram voluntariamente de fabricar este tipo de andarilho durante mais de uma década antes disso. Embora a Academia Americana de Pediatria tenha recomendado que os EUA seguissem o exemplo, estes andarilhos continuam disponíveis para venda a sul da fronteira. E sabemos que os pais canadenses ainda os estão adquirindo de alguma forma, porque os médicos relatam que eles estão causando lesões aqui.
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Na sua maioria, os presépios de lado de gota já estão fora do mercado. Os lados móveis podem cair inesperadamente e causar ferimentos e até mesmo a morte. A partir de dezembro, será ilegal no Canadá vendê-los, importá-los, fabricá-los e publicitá-los (eles já são ilegais nos EUA). Os pais também devem evitar o uso de berços feitos antes de setembro de 1986, quando as normas de segurança se tornaram mais rigorosas.
Estes podem ser os próximos produtos que vemos proibidos, diz Cyr. “A Sociedade Canadense de Pediatria está tentando remover os assentos de banho do mercado porque eles são, em sua maioria, perigosos”, diz ele. “Eles fazem os pais sentirem que podem deixar os seus bebés sem vigilância, mas não há uma forma segura de deixar um bebé sozinho na banheira – nem por um momento”. Mortes infantis ocorreram quando as cadeiras tombaram ou quando os bebês saíram ou escorregaram pelas aberturas das pernas.
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Estes posicionadores de espuma são usados para manter os bebês apoiados em bicos como uma solução para os problemas em torno do refluxo – ou em suas costas enquanto dormem, mas os bebês podem rolar ou deslizar para baixo e sufocar sobre eles. Se tiver uma pessoa que dorme de barriga para baixo (que tenha pelo menos cinco meses e seja capaz de rolar de barriga para cima e para trás), não há problema em deixar o seu bebé ficar de barriga para baixo – certifique-se de que põe sempre o seu bebé de costas para dormir.
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Alguns pais co-dormir e partilhar a cama preferem colocar os seus bebés num mini-baixo que se senta no meio da cama dos pais, tais como os cada vez mais populares produtos estilo DockATot e Snuggle Nest-. Mas Cyr não recomenda este tipo de ambiente de sono, explicando que os pais ainda podem rolar para cima dos seus bebés. Quando os bebés aprendem a rebolar, estes produtos apresentam os mesmos perigos que os pára-choques: Os bebés podem ficar com a cara presa contra os lados e sufocar, mesmo que sejam feitos de materiais respiráveis. Para dormir à noite, quando não consegue vigiar o seu bebé, é mais seguro colocá-lo ao lado da cama, numa superfície de dormir segura que tenha um colchão firme, como um berço ou berço.
Estes produtos tipo berço têm apenas três lados, para que possam aninhar-se mesmo contra a sua cama, muitas vezes presos com uma correia. Isso pode ser conveniente, especialmente para alcançar e agarrar o bebé para uma sessão de amamentação a meio da noite, mas pode não ser seguro porque o bebé pode ficar preso no espaço entre os colchões, de acordo com a Health Canada. Mesmo que não pareça haver um intervalo depois de instalar um co-dorminhoco à beira da cama, o peso de um dos pais ao subir na cama pode deslocar o colchão ou afundá-lo, criando um intervalo.
É bom ter o bebé ao nível dos olhos, mas cadeiras de criança como a Bumbo podem ser perigosas se as colocar em superfícies altas, como bancadas e mesas de jantar, e o seu filho cair. Isso foi destacado em um recall de 2012 que resultou em alças adicionadas ao Bumbo, bem como um aviso contra colocar as cadeiras em qualquer coisa, menos no chão. Também é importante certificar-se de que o seu bebé seja sempre supervisionado e não colocado perto de nada perigoso, como cabos eléctricos, diz Cyr.
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Todos os portadores e fundas não são inerentemente perigosos; é que eles são frequentemente mal utilizados e a curva de aprendizagem é íngreme para os novos pais. “Carregadores são realmente bons para o temperamento de um bebê e muito práticos”, diz Cyr. Mas se o bebê não estiver posicionado corretamente, há o risco de que ele possa cair ou sufocar. Em 2013, a Health Canada lembrou aos pais para seguir as instruções, certificar-se de que seus portadores estão em boa forma e garantir que os bebês sejam “visíveis e beijáveis” quando estão em portadores macios e fundas. Os slings de bolsas não estruturados, os anéis de anéis de anéis e os slings de bolsas representam um risco maior de asfixia para os bebês mais jovens do que os envoltórios de tecido Mei Tai, Moby, Boba e Baby K’tan. Ergobaby, Beco e BabyBjörn tornam os suportes estruturados populares que alguns pais acham mais fáceis de usar (menos pregas, dobras e gravatas significa menos espaço para erros).
Umidificadores de névoa quente podem ficar perigosamente quentes ao toque (se você tiver um bebê que possa gatinhar ou andar, ele ou ela estará interessado em tocar o nevoeiro – confie em nós), então se você usar um, certifique-se de que tanto o umidificador quanto o cordão estão seguros fora do alcance do bebê. Os humidificadores de névoa quente e fria também podem deixar crescer bolor se não forem limpos correctamente. “Se você tem um problema com ar realmente seco, recomendo encher um prato grande com água e deixá-lo no quarto do seu bebê”, diz Cyr. “É tão simples quanto isso.”
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