O tendão de Aquiles é o maior tendão do corpo humano. Ele está localizado na parte de trás da articulação do tornozelo e prende os músculos da panturrilha ao osso do calcanhar. O tendão de Aquiles é usado para andar, correr, saltar ou empurrar os dedos dos pés. A tendinite de Aquiles é a inflamação do tendão e é mais frequentemente causada pelo uso excessivo, ou é resultado de uma lesão por esforço.
Aging e atividades esportivas que envolvem muito uso de músculos da panturrilha, como basquete e tênis, aumentam o risco de lesão do tendão de Aquiles. A lesão também está associada a um aumento súbito da intensidade ou frequência de um exercício.
SYMPTOMS
- Uma dor baça ou dor durante a actividade
- Tendência, particularmente de manhã, acima do osso do calcanhar
- Stiffness that improves as the tendon warms up
- Mild inchaço ou um galo
Se sentir uma dor repentina ou inchaço acima do calcanhar e dificuldade em andar ou mover o pé para cima e para baixo, pode ter rompido o tendão.
TREATAMENTO
É importante consultar um especialista em ortopedia do pé e tornozelo sempre que sentir dor na zona de Aquiles para determinar se a dor é devida a tendinite ou a condições mais graves, como uma ruptura parcial do tendão, bursite do calcanhar ou uma ruptura.
Quando a trata correctamente, a tendinite de Aquiles normalmente resolve-se rapidamente. Quando não tratada, pode levar a uma condição mais grave ou a uma laceração.
O seu médico recomendará alguns ou todos os seguintes para tratar a condição, dependendo da gravidade da lesão:
- Descanso
- Medicação anti-inflamatória não-esteróide
- Ortóteses ou sapatos que ajudam a apoiar o músculo e aliviam o stress no tendão
- Bandagem para restringir o movimento
- Terapia física que inclui alongamento, exercícios de massagem, ultra-som e fortalecimento
Se o atrito entre o tendão e a bainha de cobertura fizer com que a bainha se torne espessa e fibrosa, os tratamentos conservadores podem não ser eficazes. Neste caso, o seu médico pode recomendar a cirurgia como opção. O seu cirurgião pode remover o tecido fibroso e reparar quaisquer rasgões. Você geralmente usa um molde temporário durante a recuperação e seu médico recomendará um programa de reabilitação.
PREVENÇÃO
- Escolha um sapato de corrida que fornece amortecimento ao calcanhar.
- Passeio e estique para aquecer gradualmente antes do exercício.
- Esticar e fortalecer os músculos da panturrilha.
- Aumentar a distância de corrida e a velocidade gradualmente.
- Evite o sprint extenuante e a corrida de montanha não habituada.
- Reduzir gradualmente após o exercício.
Ortopedista de Pé e Tornozelo, Dr. Michael Clain, discute Tendinite de Aquiles no vídeo abaixo.