Terapia de Apoio

O que é terapia de suporte?

A terapia de apoio é uma forma de psicoterapia que depende da aliança terapêutica para aliviar sintomas, melhorar a auto-estima, restaurar a relação com a realidade, regular impulsos e pensamento negativo e reforçar a capacidade de lidar com os factores de stress e desafios da vida.

Esta terapia visa preservar a voz, a autoridade e a agência do cliente.

Que terapia de apoio pode ajudar com

• Ansiedade
• Depressão
• Problemas de relacionamento
• Desordens de personalidade
• Regulação emocional
• Disordenado pensamento
• Comportamento desorganizado

Eficácia da terapia de suporte

Estudos mostraram que a terapia de suporte é eficaz no tratamento de uma variedade de desafios emocionais e preocupações com a saúde mental.

A aliança terapêutica é um bom preditor de psicoterapia de sucesso; portanto, psicoterapias, como a terapia de suporte, que são projetadas para promover esta aliança são geralmente eficazes.

Terapia de suporte é ótimo para clientes que são novos em terapia, pois proporciona um ambiente terapêutico menos estruturado.

Como funciona a terapia de suporte

Terapia de suporte ocorre em quase todas as interações terapêuticas e é o tipo de psicoterapia fornecida à maioria dos clientes envolvidos na terapia.

Terapia de suporte funciona através das seguintes técnicas de intervenção:

• Construção de aliança: Os terapeutas constroem uma aliança com os clientes expressando interesse e empatia, e usando um estilo de conversa mais informal onde o terapeuta não utiliza jargões técnicos e engaja o cliente em discussões colaborativas que eliminam a dinâmica de poder. Isso pode ajudar os clientes a se sentirem mais confortáveis com seus terapeutas e tornar o desenvolvimento de uma relação mais perfeita.
• Construção de estima: Os terapeutas ajudam os clientes a construir a estima, tranquilizando e normalizando pensamentos e sentimentos, e fornecendo encorajamento. Esta é uma técnica importante, pois construir a auto-estima é um dos principais objetivos da terapia de apoio.
• Construção de habilidades: Os terapeutas trabalham em colaboração com os clientes para construir habilidades, equipando os clientes com ferramentas e oferecendo orientação em antecipação aos estressores da vida. Equipar os clientes com ferramentas ajuda a maximizar suas capacidades adaptativas quando confrontados com desafios fora da sala de terapia.
• Reduzir e prevenir a ansiedade: Os terapeutas ajudam os clientes a reduzir e prevenir a ansiedade, normalizando, racionalizando e reenquadrando pensamentos e sentimentos. A ansiedade é uma parte normal da vida diária, e quando os terapeutas ajudam os clientes a perceber isso, eles podem então trabalhar juntos para examinar e repensar situações.
• Expandir a consciência: Os terapeutas trabalham com os clientes para desenvolver a consciência através do esclarecimento, confronto e interpretação. O objetivo desta abordagem orientada para a percepção é que os clientes vivenciem aquele aha momento!

A psicoterapia de apoio é tipicamente usada em conjunto com outros tipos de terapia, como a terapia cognitiva comportamental (TCC).

Frequência de sessões de terapia de apoio

A terapia de apoio é menos estruturada do que muitos outros tipos de terapia, de modo que a frequência das sessões pode ser acordada entre o terapeuta e o cliente durante a avaliação.

Quanto tempo dura o tratamento de terapia de suporte

Terapia de suporte por si só não é limitada no tempo. Esta terapia geralmente funciona em conjunto com outros tipos de terapia e pode ser integrada tanto em terapias com tempo limitado como em terapias de longo prazo. Como esta terapia depende tanto da construção de alianças, que pode levar tempo e confiança, é geralmente recomendada como uma terapia de longo prazo.

Como as sessões de terapia de apoio são estruturadas

Na maioria das terapias, a construção de rapports geralmente acontece dentro das primeiras sessões. No entanto, com a terapia de apoio, a construção de rapport-building é um processo contínuo. Esta terapia é não-directiva, por isso o terapeuta segue mais frequentemente a orientação do cliente ao estruturar as sessões.

O principal objectivo de um terapeuta de apoio é construir uma aliança terapêutica, que pode ser conceptualizada como:

1. Ligação entre o cliente e o terapeuta
2. Acordo sobre as tarefas e objectivos da terapia
3. Capacidade do cliente para realizar o trabalho terapêutico
4. A relação empática e envolvimento do terapeuta

O que acontece numa típica sessão de terapia de apoio

Durante uma sessão de terapia de apoio, o cliente e o terapeuta colaboram para chegar a acordo sobre as tarefas e objectivos. Na maioria das vezes, estas tarefas são comportamentais, por exemplo, ensaio de comportamento, dramatização, técnicas de relaxamento, exposição graduada, visualização e imagens, etc.

Os clientes recebem frequentemente trabalhos de casa, a fim de capacitá-los a ter um papel activo na sua terapia. O terapeuta oferece elogios e encorajamento em momentos de sucesso, e em momentos desafiadores, enfatiza a paciência e a prática.

O que procurar em um terapeuta de apoio

Terapia de apoio pode ser fornecida por conselheiros de saúde mental, assistentes sociais, psicólogos e psiquiatras. Independentemente das credenciais, os terapeutas que fornecem terapia de suporte devem possuir:

• Empatia
• Uma abordagem não-diretiva
• Conhecimento de outros tipos de terapia

Novo para a terapia? Aprenda aqui como encontrar um terapeuta.

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