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Tratamento de Dia da Marmota

Posted on Novembro 21, 2021 by admin

Even se a marmota não vir a sua sombra amanhã, é-me difícil até pensar na Primavera, uma vez que o nosso estado está actualmente num nevão. No entanto, ainda estamos ansiosos para ver o que o tipo peludo prevê! Antecipando o Dia da Marmota, eu fiz estas guloseimas caseiras e eles adoraram!

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Fiz com uma receita caseira de pudim de chocolate do Two Peas & O Pod deles e depois os meus próprios toques para o tema do Dia da Marmota. Esta receita em particular usa abacate para a base, mas nem sequer se conseguia saboreá-los… Eu meti isso nos meus filhos sem que eles soubessem!

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Para simplificar, e menos açúcar (uma vez que esta receita inclui xarope de ácer), podia, claro, ir buscar uma chávena de pudim de chocolate sem açúcar à loja, e podia fazer este petisco em menos de 5 minutos.

Só uma forma divertida e rápida de celebrar o Dia da Marmota!

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Groundhog Day Treat

Rendimento: 10 porções

Servir tamanho: 1/4 chávena

Tratamento de Dia de Marreta

Receita adaptada de Duas Ervilhas &A sua Pod.

Ingredientes

  • 1 chávena de leite de amêndoa não adoçado
  • 2 abacates maduros, sem casca e sem caroço
  • 1/3 xícara + 1 colher de sopa de cacau em pó não adoçado
  • 1/2 xícara + 2 colheres de sopa de xarope de ácer puro
  • 2 colheres de chá de extrato de baunilha
  • 1/4 colher de chá de extracto de amêndoa (opcional)
  • 1/4 colher de chá de canela moída
  • Pitada de sal marinho
  • 1 pacote de 100 calorias de Nabisco Oreo Thin Crisps, esmagado
  • 10 Teddy Graham crackers

Instruções

  1. Põe o leite de amêndoa, abacate, cacau, xarope de ácer, extracto de baunilha, canela, e sal no misturador e puré em alta durante 30 a 60 segundos, até ficar macio e cremoso.
  2. Transfira o pudim para copos, ramequins, ou potes, e deixe na geladeira por pelo menos 3 horas.
  3. Direito antes de servir, distribua o saco de Oreo Thin Crisps esmagado uniformemente na parte superior de cada copo de pudim, e depois insira 1 bolacha de Teddy Graham em cada copo de pudim, de modo que apenas a metade superior da bolacha fique para fora.
3.1

http://fingerprickingood.com/2016/02/01/groundhog-day-treat/

Informações sobre a nutrição
Servir 1/4 de chávena
Servir por recipiente 10
Montante por porção
Calorias 118.1Calorias de gordura 43,2
% Valor diário*
Gordura total 4,8g7%
Gordura saturada 0,6g3%
Gordura trans g
Colesterol 0mg0%
Sódio 40.8mg2%
Total de Carboidratos 20,6g7%
Fibra Alimentar 3,3g13%
Açúcares 14,7g
Proteína 0,8g2%
* Valores Diários de Percentagem são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Os seus valores diários podem ser superiores ou inferiores dependendo das suas necessidades calóricas.

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