Desde o início dos tempos, as pessoas têm encontrado formas de se manterem em forma. Durante a era pré-histórica, o homem passava uma grande parte do seu tempo caçando. Ao contrário de hoje, o homem pré-histórico não tinha acesso a espingardas e espingardas de caça. Na verdade, o seu equipamento de caça estava limitado a lanças e técnicas complexas. Requeria muita força e resistência para derrubar pequenas e grandes presas na era pré-histórica. É por isso que a aptidão era tão importante para o homem primitivo. Abaixo, você vai descobrir mais informações sobre a história da aptidão física.
Fitness Was Survival
O homem primitivo dependia da sua aptidão física para sobreviver. Na verdade, qualquer homem que não tivesse aptidão física não sobreviveria na era pré-histórica. Aqueles que estavam em má saúde física não sobreviveram, porque não tinham força ou resistência para suportar as longas expedições de caça necessárias para recolher alimentos. Estas expedições durariam de um a dois dias ou até mais, dependendo das necessidades alimentares e de água das aldeias.
No século XXI, a caça e a pesca já não é um requisito para a sobrevivência. Os alimentos estão disponíveis em quase todas as esquinas, em mercearias e restaurantes. Isto levanta a questão da importância do fitness no mundo moderno. O cirurgião de coluna em Jersey City (NJ)diz que a fitness é fundamental para o bem-estar e a saúde. Sem a aptidão física adequada, o homem não teria sido capaz de sobreviver naquela época. A humanidade realmente deve muito aos humanos pré-históricos e sua vontade de sobreviver.
Dança Cultural
Dança foi uma atividade importante na era pré-histórica. Tanto mulheres como homens participavam de danças que podiam durar várias horas. O condicionamento físico desempenhou um papel importante na participação nestes eventos. Aqueles que não estavam em forma se preparavam e viam os outros aproveitarem as atividades. Enquanto alguns dos indivíduos que não participavam das danças eram idosos, outros não podiam suportar a atividade física extenuante. A dança não era apenas uma parte da cultura, era um grande exercício. Eles poderiam não ter percebido na época, mas a dança definitivamente ajudou a manter os humanos em forma e a aparar.
Danças de dança
O homem primitivo era parcial nas celebrações. Na verdade, eles celebravam qualquer coisa, desde expedições de caça bem sucedidas até nascimentos. Uma forma comum de celebrar durante esta época era passar o tempo com amigos e familiares de tribos vizinhas. Essas viagens traziam muito prazer, mas para aqueles envolvidos nas viagens, elas eram extenuantes. No entanto, as recompensas valeram definitivamente todo o esforço.
Visitar as tribos vizinhas durante o período histórico exigiu uma viagem de seis a 20 milhas a pé. Essas viagens exigiam um alto nível de aptidão física, que é uma qualidade que o homem primitivo levava muito a sério. Hoje em dia, os humanos têm formas muito mais convenientes de viajar. Eles podem utilizar automóveis, aviões e trens, No passado, isso era impossível. Em vez disso, eles eram obrigados a andar de um local para o outro.
Era de facto uma luta. No entanto, ajudou estes indivíduos a permanecerem saudáveis e em forma.
Staying Healthy
Os chineses começaram a reconhecer a importância da atividade física em algum momento entre 2500-250 a.C. A inatividade física estava ligada à saúde precária, paradas internas e mau funcionamento dos órgãos. Para encorajar mais atividade física, professores chineses, como Confúcio, incluíram palavras de encorajamento em seus ensinamentos. Mas, este foi apenas o início do movimento físico chinês. Os chineses desenvolveram o programa de ginástica conhecido como Cong Fu. O programa foi utilizado para encorajar a atividade física regular, num esforço para combater a saúde precária.
Os chineses antigos também foram encorajados a participar de outros tipos de atividades físicas, como luta livre, esgrima, badminton, tiro com arco e dança. Muitas das quais ainda hoje são utilizadas por pessoas em todo o mundo.
Educação Física
Uma vez, a aptidão física foi fundamental. Na verdade, já fez parte do sistema escolar nos Estados Unidos. Hoje, menos escolas requerem educação física fazem parte do currículo e isso está causando problemas no país como um todo. Como as crianças não estão recebendo a educação necessária para se manterem em boa forma, menos permanecem em forma e magras. Em vez disso, estão a comer o que querem e a ganhar peso a mais. A educação física está sendo lentamente removida das escolas em todo o país.
Isso terá um impacto desastroso sobre o país como um todo no futuro. O governo tem tentado compensar este problema, mas suas tentativas têm sido inúteis.
Epidemia Mundial de Obesidade
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, há aproximadamente 1,6 bilhões de pessoas obesas e acima do peso em todo o mundo. A epidemia de obesidade está a fazer sentir os seus efeitos na indústria dos cuidados de saúde. Para combater o problema, os governos estão utilizando anúncios de TV e rádio para incentivar a atividade física. Infelizmente, não parece estar a ajudar. Mais e mais pessoas estão desistindo e ficando obesas. Apesar dos anúncios na televisão e no rádio, cabe realmente a cada pessoa tomar o controle de sua própria vida. Se estes indivíduos não estão dispostos a fazê-lo, o governo não pode forçá-los.