A pandemia do coronavírus cancelou as aulas de treino e fechou ginásios por todo o país, mas o distanciamento social não significa que não se possa fazer exercício. Uma nova tendência viral, apelidada de “Veja 10, Faça 10”, visa ajudar as pessoas a se manterem em forma enquanto se distanciam socialmente.
O desafio é tão simples quanto parece: Faça 10 flexões, depois marque quantos amigos quiser e desafie-os a fazer o mesmo. Se você mesmo for marcado, mantenha a tendência e divirta-se com o exercício!
Even celebridades se juntaram à diversão.
Jennifer Hudson tentou as flexões, mas não conseguiu.
“Vou ter que chamar Jesus para isso”, disse a cantora no início do seu vídeo, que ela compartilhou no Instagram e mostrou seu deslize enquanto tentava completar o desafio. “Eu posso fazer um… Vai ter de contar como os dez. … Eu não posso fazer nenhuma flexão”
Por sorte, ela tinha alguém à mão para terminar o desafio para ela – sua assistente conseguiu completar 10 flexões em um segundo vídeo.
Outros usuários do Instagram completaram o desafio e adicionaram suas próprias reviravoltas únicas.
Não importa como você esteja fazendo o seu treino, fazer algum exercício em casa pode ser uma ótima maneira de se manter ativo e desestressar durante a pandemia de vírus corona.
Para combater o distanciamento social, toneladas de estúdios e sites de treino estão a oferecer aulas online gratuitas ou com grandes descontos, e mesmo as regras mais duras do abrigo no local permitem que as pessoas saiam de casa para fazer algum exercício.
“Acho que é realmente importante poder fazer exercício, mesmo que não possamos ir à academia”, disse HOJE, no início de março, Crystal Watson, um estudioso sênior do Johns Hopkins Center for Health Security. “É uma forma maravilhosa de manter a saúde mental e física.”