Räppitähti 50 Cent, joka on tunnettu repivästä vartalostaan, on julkaissut ruokavalio- ja kuntokirjan.
37-vuotias räppäri, oikealta nimeltään Curtis Jackson, kertoi Today-show’ssa, että hänestä tuli pakkomielle kuntoiluun ensimmäisen kerran sen jälkeen, kun häntä oli ammuttu yhdeksän kertaa ja häneen oli sattunut aika pahasti
.
Uudessa elämäntapaoppaassaan Formula 50 – joka lupaa muodonmuutoksen vain kuudessa viikossa – hän mainostaa aineenvaihdunnallisen vastusharjoittelun (MRT) ja proteiinipitoisen ruokavalion hyötyjä.
Kierrä alaspäin videon katsomiseksi
Ote teoksesta, jonka hän kirjoitti yhdessä terveystoimittaja Jeff O’Connellin kanssa, hän kirjoittaa: ”Seuraa ohjeita, jotka annan sinulle tässä, niin et vain näytä paljon paremmalta, vaan voit myös paljon paremmin.
”Olet valmis mihin tahansa haasteeseen, jonka elämä heittää tiellesi.”
”Saatat oikeutetusti kysyä: ”Kuka sinä olet saarnaamaan kuntoilusta? Etkö sinä ole se kaveri, joka pudotti niveliä kuin High All The Time?”’
Suunnitelmassa keskitytään nopeuttamaan rasvanpudotusta lyhyiden ja intensiivisten treenien avulla.
Hra Jackson suunnitteli rutiinit huippuvalmentaja ja Peak Performance -kuntosaliketjun perustajan Joe Dowdellin avulla.
Täydelliset ateriasuunnitelmat miehille ja naisille sisältyvät myös Illinoisin yliopistosta ravitsemustieteiden tohtoriksi väitelleen kehonrakentaja Layne Nortonin ja IMG Academiesin ravitsemuspäällikkö Stephanie Wilsonin ansiosta.
Aamiaiseksi he neuvovat yhdistelmää ruokalajeista, esimerkiksi vähäkalorista leipää hedelmälevitteellä, yhtä unssia kanadalaista pekonia, kahta kananmunaa auringonpaisteessa ja puolta kuppia hunajamelonia.
Lounas- ja päivällisruokalistoilla taas on proteiinipainotteisia peruselintarvikkeita, kuten juustohampurilaisia, jamaikalaista jerk-kanaa ja naudan sisäfilettä.
YouTube-videolla, jolla mainostetaan 50 Formulaa, herra Jackson toteaa: Ihmiset, jotka aloittavat ruokavalion, epäonnistuvat, koska he tekevät sitä kuin se olisi sivutoimi.
’Seuraavaksi sinulla on asioita, jotka vievät kaikki ponnistelut ja ajan, jonka olet laittanut harjoittelun fyysiseen osaan, heti takaisin.
’Laitat kalorit suoraan takaisin, koska päätät syödä kuppikakkuja. Miksi sinun täytyy syödä kuppikakkuja?”
Räppäri nousi kuuluisuuteen julkaistuaan vuonna 2003 kaupallisen debyyttialbuminsa Get Rich or Die Tryin’, jota myytiin 872 000 kappaletta neljän ensimmäisen päivän aikana.
Johtava single In da Club rikkoi Billboardin ennätyksen radiohistorian kuunnelluimpana kappaleena viikossa.
Huolimatta siitä, että kriitikot pitävät hänen räppitähden elämäntyyliään epäterveellisenä, Jackson uskoo olevansa täydellinen kunnossa pysymisen lähettiläs.
Hän jatkaa kirjassaan: ”Voi oikeutetusti kysyä: ”Kuka sinä olet saarnaamaan kuntoilusta? Etkö sinä ole se kaveri, joka pudotti niveliä kuin High All The Time”? Vaikuttaa tuskin kuntoiluhymniltä.’
”En juo enkä käytä huumeita, enkä käyttänyt silloinkaan. Laitoin tuon jointin ensimmäiselle levylle, koska näin artistien myyvän johdonmukaisesti 500 000 kappaletta tuolla sisällöllä.”
”Saan vieläkin rahasta riemua, mutta ymmärrän nyt, että se voi palvella korkeampaa tarkoitusta: toisten auttamista. Mutta ellet ole fyysisesti vahva ja henkisesti sitkeä, et voi lähteä tienaamaan sitä rahaa nauttiaksesi siitä rakkaidesi kanssa tai mihin tahansa tarkoitukseen, joka sinulla on mielessäsi.
Käy osoitteessa NBCNews.com ajankohtaisista uutisista, maailman uutisista ja talousuutisista
.