23 WEEKS PREGNANT
Vau! Onko jo 23 viikkoa? Aika tosiaan lentää kuin siivillä. No, 23 raskausviikolla pikkuinen on ihan korvissa ja kuuntelee innokkaasti ulkomaailman tapahtumia.
Olet myös huomannut, että 23 raskausviikolla pikkuinen on paljon energisempi. Odota monia häpeilemättömiä potkuja ja iskuja matkan varrella vauvan lisääntyneen liikkumisen myötä.
Kun 2. raskauskolmannes tuo mukanaan uutta löytynyttä energiaa, olisi hyvä aika alkaa valmistautua pikkuisen saapumiseen. Hanki lastenhuone valmiiksi, osallistu niin monille vauvamessuille kuin voit varastoida vaippoja, kaavoja ja lähes kaikkea, mitä pikkuinen tarvitsisi saapuessaan.
Tässä vaiheessa on myös suositeltavaa selvittää taloutesi, jotta voit valmistautua pikkuisen tulevaisuuteen. Nyt on hyvä aika keskustella talousneuvojasi kanssa ja sijoittaa joihinkin rahoitussopimuksiin.
23 WEEKS BABY SIZE
Minkä kokoinen vauva on 23 viikolla? Vauvasi on greippikokoinen eli noin 29 cm.
Vauvasi tämänhetkinen paino on noin 500 grammaa (0,5 kg).
23 WEEKS PREGNANT WEIGHT GAIN
Tämä on painonnousu, joka sinun on saavutettava tällä viikolla.
| alipainoinen | (BMI <18.5) | 0.44kg – 0.58kg |
| normaalipainoinen | (BMI 18.5 – 24.9) | 0.39kg-0.39kg.50kg |
| Ylipaino | (BMI 25-29.9) | 0.23kg-0.33kg |
| Ylipaino | (BMI ≥ 30) | 0.16kg-0.25kg |
Kakkoskolmanneksen aikana sinun tulee syödä 340 kaloria lisää päivässä.
23 VIIKKOA RASKAUDEN OIREITA
Jälleen yksi raskausviikko takana, ja joudut kohtaamaan taas yhden raskausviikon raskausoireet. Veikkaamme kuitenkin, että se ei ole mitään sellaista, mitä et pystyisi käsittelemään ottaen huomioon 1. raskauskolmanneksella kokemasi pahoinvointivaiheen.
Kun olet 23. raskausviikolla, tässä on joitakin merkkejä ja oireita, joita kehosi saattaa kokea:
- Turvonneet raajat. Kun kehon nesteen määrä on lisääntynyt, saatat huomata, että raajasi ovat paksummat. Raskaana olevien jalkojen ollessa yksi yleisimmistä raskausoireista raskautesi tässä vaiheessa, voit torjua sitä käymällä enemmän kävelylenkkejä turvotuksen lievittämiseksi. Mikä tärkeintä, juo enemmän vettä, jotta vältät vedenpidätyskyvyttömyyden, ja tämä auttaisi merkittävästi turvotuksen kanssa. Varo kuitenkin epätavallista turvotusta, sillä se saattaa olla merkki raskauskomplikaatiosta, joka on tutkittava välittömästi. Muuten pysy rauhallisena ja kävele eteenpäin, jotta raajat pysyvät turvoksissa.
- Braxton Hicksin supistukset. En aio valehdella, mutta aluksi saatat pitää Braxton Hicksin supistuksia todella outoina. Braxton Hicksin supistuksessa vatsasi kiristyy, ja monille naisille Braxton Hicksin supistusten tunne on sukua lievälle kuukautiskrampille. Pohjimmiltaan Braxton Hicksin supistukset ovat keino valmistella kehoa synnytykseen. Vaikka et oikeastaan voi tehdä näille supistuksille juuri mitään, on ihanteellista liikkua ja vaihtaa istuma-asentoa säännöllisesti, jotta olo pysyy mukavana.
- Selkäkivut. Kyllä, se oli täällä viime viikolla eikä se ole lähdössä pois tällä viikolla. Selkäkivut yleisenä teemana tästä eteenpäin kun pikkuinen kasvaa jatkuvasti. Kasvun lisääntyessä pikkuinen venyttelisi ja saisi pian viihtyä vatsassasi. Tämä johtaisi lopulta siihen, että selkärankasi taipuisi ja selkälihakset joutuisivat lisärasituksen kohteeksi. Lisäksi kasvun ja hormonien toimiessa käsi kädessä lihakset ja nivelsiteet ovat paljon rennompia, mikä ei todellakaan tee hyvää selälle. Yksi parhaista tavoista lievittää selkäkipuja raskauden tässä vaiheessa on uida useammin. Uinnin painottomuus tai jopa uiminen altaassa auttaa vähentämään selkään kohdistuvaa painetta ja rasitusta. Etsi siis lähin uimahalli ja pulahda altaaseen kaivattuun helpotukseen.
- Turvonneet ikenet. Mitä tekemistä raskaudella on suuni kanssa kysyt. Kyllä, valitettavasti raskaudella on tapana sotkea kehoamme ja se on löytänyt tiensä suuhumme. Turvonneet ja jopa veriset ikenet eivät ole harvinaisia raskauden yhteydessä johtuen lisääntyneestä verenkierrosta yhdistettynä, kyllä, arvasit sen – raskaushormoneihin! Koska ikenet ovat tässä vaiheessa herkemmät, olisi suuri helpotus, jos vaihtaisit hammasharjasi pehmeäharjaiseen. Jos jatkuva vaiva jatkuu, hakeudu hammaslääkärin vastaanotolle.
Ensimmäinen kokemasi Braxton Hicks -supistus saattaa tuntua todella oudolta. huomaat, että vatsasi kiristyy, ja monille naisille Braxton Hicks -supistusten tunne on sukua lievälle kuukautiskrampille. Tämä tarkoittaa, että kehosi valmistautuu synnytykseen.
23 VIIKOLLA RASKAUSVATSA
23 viikolla huomaat, että raskaana oleva vatsasi olisi noin 21 cm – 25 cm pitkä häpyluusta kohdun yläosaan. Huomaat myös lihovasi tähän mennessä noin 5,5 kiloa.
Tänään huomaat myös, että pikkuinen on paljon levottomampi. Venyttelemällä ja kiemurtelemalla tiensä mukavampaan asentoon huomaat, että koet enemmän potkuja ja outoa vatsan vääntelyä päivän mittaan, ellei pikkuinen ole nukkumassa.
Hauska fakta: Jotkut vanhemmat huomaavat, että pikkuisen ollessa kohdussa on samanlainen ”potkimiskuvio” kuin synnytyksen jälkeen.
MIKÄ ON VAUVANI 23 VIIKKOA RASKAANA?
Jos olet 23 raskausviikolla ja teit ultraäänitutkimuksen, sinua odottaa herkku!
Huomaat, että pikkuinen on kasvanut niin paljon vain viikossa. Viikolla 23 vauva muodostaa pieniä nännejä.
Ei vain sitä, vauvan luuydin alkaa tehdä verisoluja. Hänen pienen sydämensä sykkiessä voimakkaammin veri pumppaa verta ympäri pientä kehoa.
Ultraäänitutkimuksessa näkisit myös sikiön täysin muodostuneet kasvot. Tässä vaiheessa voit ehkä alkaa viihdyttää pikkuista hänen terävällä kuuloaistillaan.