9 WEEKS PREGNANT
Onko se jo täysin uponnut siihen, että sinusta tulee äiti? No, jos ei, annamme sinulle hetken aikaa, ennen kuin aloitamme viikolla 9!
Kun asiat alkavat muuttua päivä päivältä todellisemmiksi, aloita miettimään vauvasi järjestelyjä.
Äitiysloma
Jos olet töissä, sinun kannattaa alkaa miettiä, miten kerrot uutisen yrityksellesi, jotta he pystyvät tekemään järjestelyjä sen varalta, että menet äitiyslomalle. Singaporen äitiyslain mukaan olet oikeutettu 12 tai 16 viikon äitiyslomaan.
Jos olet laillisesti naimisissa, olet ollut työssä vähintään kolme kuukautta yhtäjaksoisesti ja lapsesi on Singaporen kansalainen, olet oikeutettu 16 viikon palkalliseen (woo hoo!) äitiyslomaan.
Jos olet työskennellyt yrityksessäsi vähintään 3 kuukautta yhtäjaksoisesti, mutta et täytä joitakin muita kriteerejä, saat 12 viikkoa palkallista äitiyslomaa.
9 WEEKS BABY SIZE
Minkä kokoinen vauva on 9 viikon iässä? Vauvasi on kirsikan kokoinen eli noin 23 mm (2,3 cm). Vauvasi tämänhetkinen paino on noin 2 grammaa (0,002kg).
9 VIIKKOA RASKAUDEN PAINONLISÄÄMINEN
Olet vielä ensimmäisellä raskauskolmanneksella, joten sinun ei tarvitse lihoa paljon. Ensimmäisen raskauskolmanneksen loppuun mennessä (viikolla 12) sinun pitäisi olettaa lihovan 0,5 kg:sta 2 kg:aan.
9. VIIKKO RASKAUDEN SYMPTOMIT
Raskaushormoni hCG on täydessä vauhdissa. Tämä tarkoittaa sitä, että raskausoireesi saattavat olla voimakkaimmillaan. Koeta jaksaa, sillä sen pitäisi helpottaa muutamassa viikossa.
Ollessasi yhdeksännellä raskausviikolla, tässä on joitakin merkkejä ja oireita, joita kehosi saattaa kokea:
- Voimakkaat mielialan vaihtelut. Tunnet olosi jokseenkin kaksisuuntaiseksi, yhdestä hetkestä äärimmäisestä riemusta toiseen äärimmäiseen suruun. Tämä yhdistyy tunteisiisi äidiksi tulemisesta (etenkin ensimmäistä kertaa), jolloin sinusta tuntuu, ettet hallitse tilannetta. Hidasta tahtia, pidä usein taukoja, syö lohturuokia ja vältä stressaavia tilanteita.
- Aamupahoinvointi. Aamupahoinvointisi on täydessä vauhdissa ja saatat kärsiä pahoinvoinnista koko päivän. Saatat myös oksentaa säännöllisesti pahoinvointisi vuoksi. Tämäkin menee ohi. Kokeile mikä helpottaa oloasi, jotkut ottavat hapanta ruokaa, tai inkivääriä, tai B6-vitamiinia. Kaksosia odottaville saattaa tulla kova aamupahoinvointi.
- Nenän tukkoisuus. Tiesitkö, mutta raskaus aiheuttaa suurempaa limaneritystä, joten varaudu siihen, että nenä vuotaa. Mitä voit tehdä, on asettaa pääsi suuren kulhon kuuman veden päälle pyyhe pään päällä ja hengittää syvään tämän tilan korjaamiseksi.
- Väsymys. Koska kehosi tekee edelleen kovasti töitä kasvattaakseen 9 viikon ikäistä vauvaa, saatat tuntea olosi täysin uupuneeksi. Yritä pitää energiatasosi korkealla syömällä terveellisiä välipaloja ja nukkumalla enemmän.
- Päänsärky. Raskaushormonit voivat aiheuttaa sinulle päänsärkyä, mutta niin voivat myös unen puute, stressi ja nestehukka. Tämä on ratkaiseva ajanjakso, sillä hormonisi ovat täydessä vauhdissa, joten nyrkkisääntö on pitää itsestäsi hyvää huolta. Voit hieroa ohimojasi tai antaa itsellesi akupainantaisen käsihieronnan, jossa painat (puristat) hermoa peukalon ja etusormen välissä.
Ollessasi aivan ensimmäisen raskauskolmanneksen ytimessä, raskausoireesi ovat täydessä vauhdissa. Yritä löytää ruokia ja aktiviteetteja, jotka helpottavat elämääsi.
9. VIIKKO RASKAUSMAHA
Viikolla 9 saatat huomata, että sinulla alkaa olla vaikeuksia mahtua vaatteisiisiisi, vaikka sinulla ei ehkä vielä olekaan vauvamahaa.
Kohtasi on jo kaksinkertaistunut kasvavan vauvasi vuoksi, ja jos kosketat alavatsasi, huomaat, että se on kiinteämpi kuin tavallisesti.
Edessä olevilla viikoilla kohtusi kasvaa ulos lantiostasi, ja silloin vauvakuopasi tulee virallisesti näkyviin.
Niin ikään saatat huomata, että rintaliivisi ovat hieman kireät rintojesi kasvaessa. Voi olla korkea aika alkaa miettiä äitiysrintaliivien hankkimista, jos ei tällä viikolla, niin ehdottomasti tulevina viikkoina.
Koon kasvaessa muistathan, että painonnousu on suositeltavaa. Jos kärsit kovasta aamupahoinvoinnista, et pysty pitämään ruokaa sisälläsi ja laihdutat, keskustele asiasta lääkärisi kanssa.
Useimmat lääkärit kertovat, että pieni painonpudotus tässä vaiheessa on ihan hyvä asia, ja kun ruokahalusi palautuu, voit lisätä painoa takaisin.
Jos kuitenkin kärsit jyrkästä painonpudotuksesta, ilmoita siitä heti lääkärillesi.
Koska aamupahoinvointi on pahimmillaan tänä aikana, on raskaana olevia naisia, jotka sairastuvat niin pahoin, että heillä diagnosoidaan sairaus nimeltä Hypermesis gravidarum (HG).
HG diagnosoidaan, kun raskaana oleva nainen kärsii vakavasta pahoinvoinnista, oksentelusta, painonpudotuksesta ja kuivumisesta.
Hoito on tärkeää aloittaa viipymättä. Saatat tarvita suonensisäistä nesteytystä nesteytykseen ja myös suun kautta otettavaa lääkitystä.
MIKÄ ON VAUVANI 9 VIIKKOA SYNNYTYNYT?
Vauvasi näyttää nyt enemmän ihmisen näköiseltä ja on virallisesti sikiö (ei enää alkio).
Tässä on kyse vain eri kehitysvaiheista, siinä missä alkionvaiheessa on kyse tärkeimpien elinten muodostumisesta, sikiövaihe on sellainen, jossa tärkeimmät elimet, kuten sydän, aivot, keuhkot, kädet ja jalat, ovat muodostuneet ja jatkavat kehitystään.
Tällä viikolla vauvasi sydän viimeistelee jakautumisensa neljään kammioon ja sydänläpät alkavat muodostua.
Häntä on nyt kokonaan poissa, kun taas elimet ja lihakset aloittavat seuraavan kehitysvaiheensa.
Silmät ovat nyt muodostuneet, mutta silmäluomet ovat kiinni ja avautuvat vasta raskausviikolla 27.
Kasvojen muut piirteet ovat nyt selvemmin erottuvat, ja ulkoinen sukuelin on muodostunut, vaikkakin sukupuolen voi todeta vasta parin viikon kuluttua.
Kun istukka on nyt kehittynyt tarjoamaan happea ja ravinteita kasvavalle vauvallesi, vauvasi on nyt valmis kasvupyrähdykseen.
Jos ultraäänitutkimus tehdään viikolla 9, se tehdään transvaginaalisesti. Lääkäri työntää luotaimen emättimeesi, koska kohtusi on vielä paikallaan lantion luun takana. Saatat jopa nähdä vauvasi pikkuisen sydämenlyönnin ensimmäistä kertaa!