Vauvasi kasvu 31. raskausviikolla
Vauvasi lihoo koko ajan, paisuu ja näyttää päivä päivältä enemmän vastasyntyneeltä. Kaikki tämä kasvu tarkoittaa, että hänellä on vähemmän liikkumatilaa, joten hänen liikkeensä saattavat alkaa tuntua hieman erilaisilta tulevina viikkoina. Sinun pitäisi kuitenkin edelleen tuntea hänet kiemurtelevan, kiemurtelevan ja potkivan yhtä usein kuin ennenkin.
Jos sinusta tuntuu, että vauvasi ei liiku yhtä paljon kuin tavallisesti, ota heti yhteyttä kätilöösi. Vähentyneet liikkeet voivat olla merkki siitä, että vauvasi voi olla huonovointinen, joten on aina parasta käydä tarkistuttamassa asiat varmuuden vuoksi.
Kuplat puhkeavat, lepattavat tai pyörivät? Selvitä, miltä vauvasi liikkeet tuntuvat viikko viikolta, ja katso asiantuntijamme neuvot siitä, mitä tehdä, jos vauvasi potkut ovat kivuliaita.
Lue lisää vauvasi kehityksestä 31. raskausviikolla.
Raskauden oireet 31. raskausviikolla
Saatko selkäsi kipeäksi kuopuksestasi? Näinä viimeisinä raskauskuukausina kasvava kuopuksesi saattaa rasittaa alaselkääsi, mutta voit tehdä paljon, jotta olosi olisi mukavampi.
Yritä olla nostamatta mitään raskasta, sillä se voi rasittaa lihaksia ja nivelsiteitä entisestään. Jos sinun on vaikea välttää nostamista, esimerkiksi jos sinulla on jo lapsi, keskustele kätilön tai fysioterapeutin kanssa. Hänen pitäisi pystyä antamaan sinulle äitiysvyö, joka auttaa tukemaan selkääsi. Katso lisää vinkkejä selän suojaamiseen raskausaikana.
Säännöllinen liikunta voi myös auttaa lievittämään selkäkipuja vahvistamalla lihaksia ja parantamalla ryhtiäsi. Raskauspilates on loistava valinta runkovoiman kehittämiseen, kun taas uinti voi olla miellyttävämpää, koska vesi tukee kuoppaasi.
Täydentävät hoidot, kuten hieronta, voivat myös auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi. Tutustu näihin luonnollisiin keinoihin selkäkipuihin.
Mitä sinun on tiedettävä 31. raskausviikolla
Oletko jo valinnut vauvallesi nimen? Meillä on paljon työkaluja ja vinkkejä, jotka auttavat sinua päätöksen tekemisessä. Vauvan nimihakupalvelussamme on tuhansia nimiä, joista voit valita merkityksen ja alkuperän kera. Ja kun olet löytänyt mieleisesi nimen, voit nopeasti lisätä sen henkilökohtaiseen vauvan nimilistaan myöhempää käyttöä varten.
Etkö ole varma, mistä aloittaa? Selaa vauvan nimi-ideoitamme nähdäksesi nimiä, jotka ovat saaneet inspiraationsa mytologiasta, luonnosta, vintage-trendeistä ja muusta.
Jos et vieläkään löydä täydellistä nimeä, katso ratkaisut yleisimpiin vauvan nimeämiseen liittyviin ongelmiin, tutustu näihin vauvan nimivirheisiin ja saat vinkkejä siitä, mitä tehdä, jos et pääse kumppanisi kanssa yhteisymmärrykseen nimestä.
Nicola
Raskauden tehtävälistasi 31. raskausviikolla
- Haluatko kokeilla TENS-laitetta synnytyksen helpottamiseksi? Jos näin on, nyt on hyvä aika tarkistaa hinnat ja vaihtoehdot sellaisen ostamiseen tai vuokraamiseen.
- Jos olet synnyttänyt ennenaikaisesti aiemmin, tämä voi olla ahdistavaa aikaa. Ota selvää, onko todennäköistä, että synnytät ennenaikaisesti uudelleen.
- On luonnollista huolestua painonnoususta raskauden aikana, mutta onko laihduttaminen turvallista?
- Vauvasi kuulee sinut ja jopa kumppanisi nyt. Tutustu 3D-videollamme siihen, miten vauva kuulee äänet.
- Oletko jo liittynyt maksuttomiin raskaudenaikaisiin kursseihimme? Ne ovat täydellinen paikka valmistautua synnytykseen ja synnytykseen ja keskustella muiden kanssasi samassa vaiheessa olevien tulevien vanhempien kanssa.
Kuuntele BabyCentren podcastia!
The Parent Pod on BabyCentren loistavan viihdyttävä ja informatiivinen podcast-sarja. Liity juontajien Clairen ja Lucyn seuraan, kun he kulkevat kanssasi jännittävää matkaasi joka viikko raskauden alkuvaiheesta siihen asti, kun vauvasi on 12 viikkoa vanha. Tilaa nyt tavallisilla kanavilla. Lue lisää