30 de săptămâni de sarcină: Bebelușul tău la 30 de săptămâni
Este posibil ca bebelușul tău să lovească un pic mai puțin în aceste zile, dar nu intra în panică. Începe să depășească „spațiul uterin” pe care l-a închiriat și devine destul de greu de manevrat acolo. Crește rapid – cântărește acum aproximativ 1,5 kg – și va lua în jur de o jumătate de kilogram pe săptămână până când… îi va expira contractul de închiriere!
Capul ei, care înainte era mult mai mare decât corpul ei, este acum proporțional. Și, dacă îi luminezi burta cu o lumină stinsă sau roșie, s-ar putea să se întoarcă să se uite la ea (și să se îndepărteze de o lumină foarte puternică)! Vederea ei este aproape la fel de clară acum cum va fi la naștere, dar este încă extrem de mioapă după standardele noastre (aproximativ 20/400). În prima săptămână de viață, va fi interesată în special să se uite la lucruri care sunt roșii sau care au un contrast puternic (de aceea, sugarilor le place să se uite la modele alb-negru… și la linia unde se întâlnește fața ta cu părul tău negru sau la contrastul ochilor tăi). Cea mai bună viziune a ei este la o distanță de 9-18 centimetri…ceea ce este perfect, pentru că aceasta este exact distanța dintre fața ta și a ei în timp ce alăptezi.
Dimensiunea bebelușului la 30 de săptămâni de sarcină: La 30 de săptămâni, bebelușul dvs. este la fel de mare ca un popice.
30 de săptămâni de sarcină înseamnă câte luni?
30 de săptămâni de sarcină înseamnă aproximativ 6 luni și 2 săptămâni de sarcină.
30 de săptămâni de sarcină: La ce să vă așteptați
În acest moment, bebelușul dvs. ar putea începe să exercite o presiune serioasă asupra zonei lombare. Corpul tău uimitor va face mai multe ajustări pentru a face față greutății suplimentare. De exemplu, coloana vertebrală se va curba mai mult, ceea ce vă deplasează centrul de greutate și vă împiedică să… vă răsturnați!
În ciuda avantajelor femeii (coloana vertebrală a bărbaților nu este la fel de flexibilă), durerile de spate sunt frecvente în al treilea trimestru. Purtarea unei benzi de susținere a burții, exercițiile fizice și întinderile ușoare pot ameliora disconfortul; înotul, masajul, tratamentele chiropractice/osteopatice ușoare și acupunctura pot diminua durerea.
Este posibil ca și coccisul (numit „coccyx”) să vă doară. Acesta este alcătuit din 3-5 oase semi-fuzate conectate prin ligamente asemănătoare unui disc, așezate chiar în partea de jos a coloanei vertebrale. Pentru a vă simți mai bine, încercați mișcări ușoare, cum ar fi înotul sau mersul pe jos, și investiți într-o pernă cu pană sau o gogoașă. Dar dacă durerea dvs. este severă, discutați cu medicul dumneavoastră. Un kinetoterapeut sau un specialist în podea pelviană vă poate recomanda exerciții care să vă ajute, cum ar fi înclinările pelviene și poziția pisică/vacă. Vestea bună este că problemele la nivelul coccisului se rezolvă de obicei după naștere.
Simptomele sarcinii de 30 de săptămâni
Simptomele comune în timpul celei de-a 30-a săptămâni de sarcină includ:
- Bufeală și gaze
- Dificultăți de somn
- Inflamație la nivelul picioarelor și gleznelor
- Mărgele de întindere
- Constipație
- Schimbări în mișcările fetale
30 săptămâni de sarcină: O listă de lucruri de făcut
-
Să faceți cumpărături pentru dumneavoastră: Cumpărați orice credeți că vă poate face viața mai ușoară pentru după venirea copilului. Unele femei dezvoltă hemoroizi în timpul sarcinii târzii (și se pot agrava mult în timpul travaliului), așa că tampoanele Tucks sau un alt tip de șervețele cu hamamelis sunt bune de avut la îndemână. Multe dintre proaspetele mămici jură pe balsamurile de scaun (cum ar fi sucul de prune sau de aloe vera) pentru a ușura potențiala traumă a primei dvs. mișcări intestinale de după naștere. Și toată lumea trebuie să se aprovizioneze cu tampoane pentru o noapte – așteptați-vă ca sângerarea să dureze 6 săptămâni.
-
Cumpărați felicitări de mulțumire și timbre: Cadourile vor curge. Păstrați-vă notițele scurte și dulci… toată lumea știe cât de ocupate sunt proaspetele mame!
-
Cercetați perne de alăptare: Veți avea nevoie de sprijin pentru alăptare – la figurat și la propriu. Opțiunile populare de perne includ Boppy sau My Breast Friend, care se leagă în jurul taliei tale ca un raft. Luna Lullaby are și ea marii săi fani. Oricare ar fi cea pe care o alegeți, asigurați-vă că este suficient de robustă pentru a vă permite să alăptați fără să vă prăbușiți, ceea ce poate provoca dureri de spate, de umeri și de gât.
-
Salvați numerele importante pe telefonul mobil: Programați cifrele medicului sau moașei (și ale doulei, dacă angajați una) în telefonul dvs. și al partenerului dvs.
Lecție de Lingo: Pitocina
Oxitocina este un hormon secretat de glanda pituitară, care se află în profunzimea creierului dumneavoastră. Oxitocina face ca mușchii să se strângă! Mai târziu, ea va ajuta micii mușchi din canalele de lapte ale sânilor să se strângă, ceea ce provoacă lăsarea în jos (laptele poate chiar să se împrăștie din sân!). De asemenea, oxitocina începe și susține contracțiile de travaliu. Interesant este că este numit și „hormonul iubirii”, deoarece corpul tău îl produce în timpul sexului. Pitocina este o formă sintetică de oxitocină, administrată prin perfuzie pentru a ajuta la accelerarea contracțiilor (este folosită de obicei împreună cu epidurala, care poate încetini travaliul). Pitocina poate fi, de asemenea, administrată după naștere pentru a contracta uterul și a diminua sângerarea.
Pitocina are părți bune… și părți rele. Dacă travaliul stagnează, poate ajuta la accelerarea lucrurilor. Dar poate, de asemenea, să crească durerea prin intensificarea dramatică a contracțiilor, ceea ce ar putea să vă streseze bebelușul și chiar să necesite o cezariană.
Cuvinte din săptămâna
Dacă sarcina ar fi o carte, s-ar tăia ultimele două capitole.- Nora Ephron
29 Weeks Pregnant | 31 Weeks Pregnant
Vezi mai multe postări etichetate cu sarcină, Săptămână cu săptămână
Aveți întrebări despre un produs Happiest Baby? Consultanții noștri vor fi bucuroși să vă ajute! Conectați-vă cu noi la [email protected].
.