Acest site și anumite terțe părți doresc să seteze cookie-uri și să acceseze și să colecteze date pentru a vă oferi conținut și reclame personalizate.
Dacă doriți această experiență personalizată, dați pur și simplu clic pe accept. Dacă doriți să renunțați la această colectare de date, vă rugăm să faceți clic pe „refuzați” pentru a continua fără personalizare.
Accept & continueRefuzați, continuați fără personalizare
Cât timp mama mea a fost o bucătăreasă excelentă acasă, talentele ei nu au fost niciodată aplicate la prânzurile noastre de la școală. Elementul de bază al meselor noastre de la prânz a fost întotdeauna un sandviș, cu o rotație limitată de umpluturi. Poate că este vorba de influența bucătăriilor din întreaga lume, de proliferarea inspirației pe Pinterest sau de dorința de a schimba lucrurile în bucătărie, dar prânzurile par mai creative ca niciodată. Și de ce nu? Pregătirea unui PB&J zi de zi poate deveni la fel de plictisitoare ca și mâncatul unuia. În această ordine de idei, aici veți găsi 12 alternative la sandvișul din cutia de prânz. Dați click pe numele rețetei pentru a ajunge la fiecare dintre rețete.
Puneți curcanul, humusul, legumele și măslinele pe pâine plată integrală, rulați-o și tăiați-o în rotocoale colorate.
Salată de pui în pahare de salată
Embuteliați salata de pui cu mere și nuci și împachetați-o alături de frunze de salată pentru „tacos” pentru cutia de prânz, în loc de sandvișurile tradiționale.
Tartine cu unt de arahide și zmeură
Tartine cu somon afumat și avocado
Copriți piureul de avocado cu felii de castraveți și somon afumat, toate așezate pe pâine densă de secară sau altă pâine preferată.
Nutty Chocolate Banana Wrap
Pe o bucată de pâine plată integrală, întindeți untul preferat de nuci, alune sau semințe, împreună cu suficientă cremă de ciocolată cu alune pentru a face să conteze. Adăugați o banană, înfășurați și gata. Yum!
Kabobs Bagel Bagel cu cutie de prânz
Pizza Lavash cu prosciutto și rucola
O pizza simplă construită pe lavash cumpărat din magazin în loc de aluat tradițional. Destul de ușor de făcut în cuptorul de prăjit. Fotografie: Jennifer Martine
Thai Beef Wrap
Cuprindeți friptura de vită cu legume, suc de lămâie și alte arome thailandeze pentru un wrap savuros care este puțin mai exotic. Rețetă și fotografie mulțumită Cooking Light.
Crispy Applewich
O variantă satisfăcătoare a unui sandviș cu unt de arahide. În loc de pâine, felii crocante de măr țin umplutura la locul ei.
Waffle Iron Panini
Utilizați un aparat pentru vafe pentru a face un panini cu brânză și verdețuri. Adăugați și șuncă sau curcan, dacă doriți.
Tun cu biscuiți superalimentați
O combinație de ton ȘI somon face ca această salată să fie foarte hrănitoare și la fel de gustoasă pusă pe biscuiți ca într-un sandwich.
Bunny Rabbit Rolls
Considerați aceasta o salată, doar că îngrămădită pe o tortilla unsă cu cremă de brânză. Semințele de floarea-soarelui adaugă crocant. Credit foto: Christine Chitnis.
