Ce trebuie să faci ca să slăbești 175 de kilograme în doi ani? Multă voință, putere și dorința de a nu renunța niciodată.
Întrebați-o doar pe Lauren, o femeie puternică care a lăsat întotdeauna mâncarea să o controleze. Se luptase cu greutatea ei cea mai mare parte a vieții, ținând diete, apoi chefuri, și nu reușise niciodată să se mențină în greutate. S-a luptat cu răni la picior și la genunchi care au împiedicat-o să facă exerciții fizice și au împiedicat-o să devină sănătoasă.
Apoi a participat la un refugiu pentru pierderea în greutate și „a început cu adevărat să învețe cum să se descurce cu mâncatul meu compulsiv emoțional”, a declarat ea luni pentru Kathie Lee și Hoda. „Acolo am învățat în sfârșit cum să las mâncarea să mă alimenteze, nu să mă controleze”.
A durat doi ani, dar a slăbit incredibilul număr de 55 de kilograme. „Pot spune cu sinceritate că, pentru prima dată în viața mea, mă simt bine în pielea mea”, a spus ea despre viața din aceste zile. „Pot spune cu sinceritate că îmi place cine sunt pe dinăuntru și pe dinafară și, cel mai important, mă simt liberă.”
Secretul succesului lui Lauren? Un amestec de ridicare de greutăți și o alimentație corectă, spune nutriționistul Joy Bauer, liderul clubului Joy Fit Club.
„Fata asta este ireală. Nu numai că a slăbit atât de mult, dar este o halterofilă puternică”, a spus Joy.
Regimul de antrenament al lui Lauren înseamnă că ea nu mănâncă ușor – mănâncă în jur de 2.000 de calorii pe zi. Micul dejun este un burrito cu albuș de ou la micul dejun, prânzul este o salată de somon, iar cina este o friptură, iar ea se bucură de „verdețuri într-un pahar” de la Joy pentru o gustare după antrenament.
Lauren i-a uimit pe Hoda și KLG ridicând o greutate de 115 lire sterline, apoi demonstrând un circuit excelent de ridicare a greutăților pentru a trata „brațele de doamnă de la prânz”.
„Arăți minunat”, i-a spus Hoda lui Lauren. Și noi suntem de acord. Felicitări, Lauren, pentru transformarea ta uimitoare!
Ai o poveste inspirată de pierdere în greutate? Împărtășește-o cu noi!