Lună: octombrie 2021

Bine ați venit la o serie de 10 părți care va oglindi seria mea Youtube Strength Series. Aici veți învăța TOATE elementele de bază pentru a pierde grăsime și a câștiga mușchi. Lecția 9 – Plan alimentar de bază de 7 zile pentru a construi mușchi După ce am învățat ce alimente să consumați în…

Overview Exerciții: 9 Total seturi: 1 Total minute: 08 Cel mai bun pentru: Pierdere de grăsime, mușchi Obiective corporale: Total body Instrucțiuni În timp ce majoritatea oamenilor pot găsi între 30 și 60 de minute pentru a se antrena de câteva ori pe săptămână, vor fi zile în care lucrurile devin atât de aglomerate încât…

Încercați să vă îmbunătățiți 400 IM? Iată un set care este conceput pentru a vă ajuta să stimulați fiecare fațetă a acestui eveniment provocator. În multe feluri, 400m medley individual este testul suprem al abilității de înot. Trebuie să fiți bine versat în toate cele patru discipline de înot. De asemenea, trebuie să ai răbdarea…

Ai o întrebare despre alergare? Sunteți în locul potrivit. În fiecare marți, antrenorul, autorul și atletul de renume mondial Hal Higdon postează și răspunde aici la întrebările sportivilor. Puteți trimite întrebarea dvs. alăturându-vă discuțiilor de pe Hal Higdon’s Virtual Training Bulletin Boards. Întrebare Sunt un alergător începător care tocmai a terminat o cursă de 10…

De ce sunt importante seleniul și vitamina E în alimentația ovinelor? Seleniul și vitamina E sunt esențiale în alimentația ovinelor. Seleniul este un oligoelement care lucrează împreună cu vitamina E pentru a preveni și repara deteriorarea celulelor din organism. Seleniul și vitamina E joacă amândouă un rol în funcția imunitară și sunt vitale pentru creștere,…

Red Velvet Macarons sunt ușoare ca o pană și o prăjitură clasică de sărbători. Nu lăsați aceste fursecuri franțuzești să vă intimideze! Aveți nevoie doar de câteva ingrediente și puțină răbdare. Exact acum un an astăzi, am împărtășit o rețetă la Table for Seven pentru Macarons de ciocolată. Exact. La.ziua.respectivă. E un pic nebunesc, nu-i…

Denunț important: Vă rugăm să NU efectuați detoxifierea curată dacă: sunteți însărcinată sau alăptați aveți sub 18 ani aveți cancer activ aveți boli de ficat sau hepatită aveți diabet zaharat de tip 1 foiți sub tratament medicamentos pentru tulburare bipolară sau aveți o alergie la oricare dintre alimentele sau ingredientele enumerate. Dacă aveți o afecțiune…

Programul de Anomalii ale arterelor coronare (CAAP) de la Texas Children’s Hospital este o echipă multidisciplinară dedicată evaluării și gestionării pacienților afectați de anomalii ale arterelor coronare, în special originea aortică anormală a unei artere coronare (AAOCA) și puntea miocardică. Programul a fost creat în decembrie 2012 și se ocupă de sute de pacienți și…

Ziua 1 Aventură de 5 zile cu Heart of Scotland Tours începe în satul pitoresc Dunkeld, unde vă puteți plimba pe străzile înguste și pitorești și/sau vizita Catedrala Dunkeld (gratuit). Dedicată Sfântului Columba și frumos amplasată pe malul râului Tay, o vizită la această biserică istorică este un mod încântător de a începe ziua. Un…

Lemurii sifaka de Verreaux călătoresc în grupuri de până la 14 indivizi, iar cel puțin două dintre aceste grupuri au fost omorâte în Berenty de la sfârșitul lunii martie. Berenty este o rezervație privată administrată de o familie franceză care deține o afacere locală de sisal. Timp de zeci de ani, a fost un sit…