Deși mulți bebeluși arată similar pe ecografia 3D, trăsăturile deosebit de puternice, cum ar fi urechile, buzele sau nasul, pot fi distinctive. De acum încolo, aceste trăsături vor deveni din ce în ce mai individualizate și mai ușor de recunoscut.
Alimentarea la sân poate fi naturală, dar poate fi dificil de început, așa că încercați să participați la un curs sau două acum, cât timp aveți timp.
Există multă presiune asupra femeilor pentru a alăpta: alăptarea la sân are beneficii pentru sănătate atât pentru dumneavoastră, cât și pentru bebelușul dumneavoastră și ajută la crearea legăturii. Este posibil ca oamenii să vă întrebe deja dacă intenționați să alăptați sau nu, și este rezonabil să nu știți încă răspunsul. La urma urmei, nu ați încercat!
Majoritatea femeilor doresc să încerce să alăpteze, dar unele se simt inconfortabil la gândul de a face acest lucru, mai ales în public. Ar trebui să puteți găsi sprijin pentru alăptare în zona dvs. locală; va exista un consilier în spital, iar NCT-ul dvs. local va ști despre grupurile de sprijin. În unele zone puteți participa la cursuri în timpul sarcinii, care vă vor explica beneficiile alăptării și aspecte precum poziționarea bebelușului astfel încât să vă simțiți amândoi confortabil și copilul să fie prins la sân.
Așteptarea față de alăptare este că, deoarece este naturală, este ușoară. Realitatea este că, până când te obișnuiești cu ea, poate fi puțin mai dificilă. Cereți moașei dvs. să vă arate cum să poziționați bebelușul. Cel mai important, păstrează-ți mintea deschisă și încearcă. Odată ce alăptarea este stabilită, este benefică pentru sănătatea bebelușului dvs., excelentă pentru silueta dvs. și o modalitate minunată de a fi aproape de copilul dvs.
Vorbiti cu prietenele gravide despre alăptare acum și vă puteți sprijini reciproc odată ce începeți să vă hrăniți bebelușii. De asemenea, implicați-vă și partenerul: cercetările arată că partenerii care sunt conștienți de beneficiile alăptării au mai multe șanse să vă susțină.
Câteva femei însărcinate se confruntă cu unele scurgeri de lapte matern, poate atunci când sânii lor sunt masați sau stimulați sexual și, uneori, fără niciun motiv aparent. Unele scurgeri în timpul sarcinii înseamnă că lucrurile funcționează corect, dar femeile care nu se confruntă cu acest simptom sunt perfect capabile să producă și să ofere lapte pentru bebelușul lor.
Alimentele cultivate și fermentate în mod natural – cum ar fi unele iaurturi, murăturile de legume, varza murată și miso (o pastă japoneză, adesea folosită în supe) – conțin enzime și bacterii care ajută organismul dumneavoastră să digere alimentele și să acumuleze bacterii prietenoase în intestine. Dacă digestia dvs. este leneșă și constipația este o problemă, încercați să creșteți cantitățile pe care le consumați din aceste alimente.