Calitatea somnului tău afectează considerabil modul în care va fi ziua ta. Un corp bine odihnit contribuie în mare măsură la asigurarea faptului că vei fi bine. De aceea, dacă există unele complicații în ceea ce privește ciclul tău de somn, te poți confrunta cu oboseală, îmbătrânirea pielii, uitare, creștere în greutate sau chiar depresie.
Una dintre cauzele care stau la baza lipsei de somn poate fi apneea de somn. Afecțiunea aduce riscuri pentru sănătate și necesită atenție medicală. Ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră, deoarece nu este ceva ce se poate vindeca de la sine.
Dacă vă întrebați dacă un umidificator poate ajuta la ameliorarea apneei de somn, vom discuta despre asta în acest articol. De asemenea, vom enumera câteva dintre cele mai bune opțiuni pentru dvs. de pe piață în acest moment.
Dar înainte de a face asta, haideți să aflăm mai multe despre apneea de somn, cauzele, simptomele și efectele acesteia.
- Ce este apneea de somn?
- Ajută umidificatorul în tratarea apneei de somn?
- Iată cele mai bune 5 umidificatoare pentru apnee în somn
- Pure Enrichment MistAire Ultrasonic Cool Mist Humidifier
- Caracteristici
- Specificații
- Crane Drop Ultrasonic Cool Mist Humidifier
- Caracteristici
- Specificații
- Everlasting Comfort Humidificatoare
- Caracteristici
- Specificații
- Vicks Filter-Free Ultrasonic Visible Cool Mist Humidifier
- Caracteristici
- Specificații
- LEVOIT Humidifier
- Caracteristici
- Specificații
Ce este apneea de somn?
Apneea de somn este o afecțiune medicală, iar persoanele care suferă de ea se confruntă cu o respirație neregulată (se oprește și pornește în mod repetat) și poate pătrunde în alte complicații. Subcategoriile de apnee în somn sunt apneea obstructivă în somn și apneea centrală în somn.
Iată care sunt principalele cauze ale apneei de somn-
- OSA (apnee obstructivă de somn) poate apărea dacă vă confruntați cu congestie nazală pentru perioade mai îndelungate. Fumatul este, de asemenea, un factor cauzal, alături de consumul de alcool, sedative sau tranchilizante. OSA este mai probabil să afecteze bărbații și persoanele care suferă de obezitate, de o îngustare a căilor respiratorii sau de gâturi groase. Vârsta și genetica joacă, de asemenea, un rol.
- CSA (apnee centrală de somn) este mai probabil să afecteze persoanele în vârstă (în special bărbații), pe cei care au suferit accidente vasculare cerebrale sau au complicații cardiace și sau folosesc medicamente puternice pentru durere.
Puteți recunoaște Apneea de Somn cu aceste simptome-
- Dacă vă confruntați cu sforăit puternic, gâfâiți în timpul somnului sau aveți o calitate generală scăzută a somnului.
- Dacă dimineața, vă treziți adesea cu gura uscată, dureri de cap și vă simțiți amețit.
- Dacă vă aflați în derivă în somn, în timpul zilei, vă simțiți iritat și vă este greu să vă concentrați la muncă sau la conversații.
Apneea de somn poate provoca oboseală, iritabilitate, scăderea sănătății inimii, tensiune arterială ridicată, diabet de tip 2, probleme hepatice și multe altele. Este o alegere înțeleaptă să vă consultați medicul și să primiți ajutor pentru a atenua simptomele și să lucrați pentru tratamentul complet al afecțiunii.
Dar poate un umidificator să ajute în tratamentul acestei afecțiuni? Haideți să aflăm!
Ajută umidificatorul în tratarea apneei de somn?
Apneea de somn este o afecțiune complicată și trebuie să vă consultați medicul. Cu toate acestea, un umidificator este de ajutor în mod pozitiv în ameliorarea simptomelor Apneei de Somn. Umidificatoarele umplu camera cu umiditate și nu lasă căile respiratorii nazale să se usuce. De asemenea, ajută ca tractul respirator (inclusiv nasul și gâtul) să rămână curat și crește calitatea somnului dumneavoastră.
Câteva modele de umidificatoare pot ajuta, de asemenea, la captarea alergenilor, bacteriilor, prafului, părului de animale din aer, prevenind orice alergie. Faptul de a avea un umidificator poate îmbunătăți afecțiunea, chiar dacă nu o poate vindeca. Consultați lista noastră cu cele mai bune umidificatoare pentru alergii.
Acum, haideți să aruncăm o privire la unele dintre cele mai bune opțiuni disponibile pentru dvs. pe piață în acest moment.
Iată cele mai bune 5 umidificatoare pentru apnee în somn
Pure Enrichment MistAire Ultrasonic Cool Mist Humidifier
Acest produs Pure Enrichment cu siguranță îmbogățește calitatea aerului din spațiul dvs. și vă ajută în cazul apneei în somn. Modelul este bine făcut și este adecvat pentru zone de până la 250 de metri pătrați.
Să aflăm mai multe!
Caracteristici
Design compact
Umidificatorul este compact și îl puteți amplasa cu ușurință oriunde doriți. Este un model cu ultrasunete și este un aparat eficient. Efectuează umidificarea timp de până la șaisprezece ore la fiecare umplere. Este ușor de instalat, de operat, precum și de întreținut.
Setări duble
Umidificatorul dispune de două setări, High și low, și puteți seta puterea în funcție de preferințele dvs. Cu duza sa de 360 de grade, umidificatorul poate acoperi cu ușurință întreaga încăpere și puteți chiar direcționa fluxul către zonele care au nevoie de el în orice moment.
Funcționare silențioasă
Unitatea face foarte puțin zgomot în timp ce funcționează. Puteți să vă continuați ziua fără nicio interferență din partea acestui umidificator. Fie că lucrați, citiți, vorbiți sau dormiți, puteți face acest lucru fără să vă faceți griji din cauza zgomotului.
Facilitate de întreținere
Cu o curățare regulată, puteți păstra aparatul la cea mai bună calitate. Umidificatorul este livrat cu o perie de curățare pe care o puteți folosi pentru a curăța rezervorul de orice resturi sau acumulări.
Oprire automată/ Lumină de noapte
Unitatea dispune de un rezervor de 1,5 litri și vă poate oferi șaisprezece ore de funcționare continuă. Când apa este pe cale să se termine, unitatea se oprește automat, asigurând durabilitate și siguranță.
Unitatea dispune, de asemenea, de lumină de noapte care oferă o strălucire liniștitoare în timp ce dormiți.
Specificații
- Produsul cântărește 2,27 lire sterline.
- Dimensiunile sale totale sunt de 8 x 6 x 9 inci.
- Este o opțiune ideală pentru suprafețe de până la 250 de picioare pătrate.
- Cazanul poate conține un rezervor de apă de până la 1,5 litri.
- Acesta poate asigura o ieșire continuă timp de 16 ore la rând.
De ce să cumpărați acest produs?
Tehnologia ultrasonică asigură o ieșire eficientă, iar duza de trei-șasezeci de grade asigură o acoperire adecvată. Este o unitate silențioasă și vă menține camera bine umidificată, timp de șaisprezece ore consecutive. Puteți fi siguri de un somn odihnitor, cu acest umidificator care lucrează în fundal.
Crane Drop Ultrasonic Cool Mist Humidifier
Acest produs Crane este un alt umidificator compact pe care îl puteți pune în dormitor pentru a vă feri de o noapte de somn întrerupt.
Să aflăm mai multe!
Caracteristici
Designul picăturilor
Umidificatorul vine cu un design frumos de picături și adaugă un aspect plăcut spațiului dvs. Este, de asemenea, un umidificator cu ultrasunete ca și predecesorul său din această listă și oferă o ieșire eficientă pentru utilizatori. Poate fi ușor de mutat și plasat în locația pe care o alegeți.
Facilitatea de operare
Unitatea dispune de un rezervor de un galon, care poate umidifica aproximativ 500 de metri pătrați timp de douăzeci și patru de ore consecutive. Cu setări de ieșire variabile, utilizatorii pot ajusta producția pentru a se potrivi preferințelor lor. Unitatea dispune de un capac de ceață de 360 de grade, iar utilizatorii pot direcționa fluxul de ceață în orice direcție.
Funcționare silențioasă
Unitatea funcționează silențios și nu vă deranjează în timpul orelor de lucru sau în timpul nopții. Este, de asemenea, un umidificator ideal pentru camera copilului dumneavoastră. Puteți să-l țineți pornit și să uitați de el timp de o zi întreagă (douăzeci și patru de ore), până când este timpul pentru o reumplere.
Facil de întreținut
Unitatea are un material antimicrobian clean control în designul său, iar șansele de creștere a bacteriilor și mucegaiului sunt reduse cu 99,96 %. Deși umidificatorul are un design fără filtru, utilizatorii pot cumpăra filtrul de demineralizare pentru apa excesiv de dură. Curățarea și întreținerea unității este, de asemenea, o nimica toată, cu un senzor de nivel de apă detașabil și un capac, deoarece puteți accesa cu ușurință întreaga bază.
Închidere automată
Când unitatea rămâne fără apă, aceasta se oprește automat.
Specificații
- Produsul cântărește 4,5 lire sterline.
- Dimensiunile sale totale sunt de 13,4 x 8,6 x 8,6 inci.
- Rezervorul de apă poate conține până la 1 Galon de apă.
- Este o opțiune ideală pentru suprafețe de până la 500 de metri pătrați.
- Poate funcționa timp de până la 2 ore la fiecare umplere.
De ce să cumpărați acest produs?
Un alt umidificator compact pentru dormitor, acest produs vă umple în liniște dormitorul cu umiditate și vă asigură un somn bun. Poate umidifica o suprafață considerabilă cu eficiență. De asemenea, este sigur, durabil și ușor de întreținut.
Everlasting Comfort Humidificatoare
Everlasting Comfort este, de asemenea, o companie excelentă la care să apelați în timp ce căutați un umidificator bun pentru apneea de somn. Acest produs al companiei este o opțiune excelentă pentru dumneavoastră.
Să aruncăm o privire!
Caracteristici
Design compact
Acest model cu ultrasunete este realizat compact și poate fi plasat oriunde în cameră. Este capabil să ofere o ieșire puternică cu un rezervor de apă de 6L. Puteți obține 50 de ore de performanță continuă (în funcție de setarea de ieșire). Este ideal pentru zone de până la 500 de metri pătrați.
Unitatea are un design fără filtru și nu necesită niciun filtru.
Funcționare silențioasă
Unitatea funcționează în liniște și produce o frecvență aproape silențioasă, astfel încât să vă puteți bucura de muzică, să lucrați sau să dormiți confortabil. Poate produce până la 270 ml de umezeală în fiecare oră, fără a face zgomot vizibil.
Ușor de întreținut
Unitatea este destul de ușor de întreținut. Cu designul său fără filtru, este mult mai puțin murdar, iar cu o curățare regulată, puteți asigura o producție eficientă pentru o perioadă lungă de timp.
Oprire automată
Unitatea dispune de un rezervor de 6L, care poate asigura producția timp de până la cincizeci de ore. Când apa se termină, funcția de oprire automată se activează, asigurând siguranța și durabilitatea umidificatorului.
Tava pentru uleiuri esențiale
Unitatea dispune de o tavă pentru uleiuri esențiale, pe care utilizatorii o pot folosi pentru a difuza uleiurile esențiale preferate pentru aromoterapie sau pentru a face dormitorul să miroasă ca uleiul esențial preferat.
Iată câteva dintre cele mai bune difuzoare de ulei esențial și umidificatoare pentru aromaterapie.
Specificații
- Produsul cântărește 4,14 lire sterline.
- Dimensiunile sale totale sunt de 11 x 7 x 13 inci.
- Rezervorul poate conține până la 1,6 galoane.
- Este o opțiune ideală pentru zone de până la 500 de picioare pătrate.
- Poate funcționa timp de 50 de ore consecutive la fiecare umplere.
De ce să cumpărați acest produs?
Este un model cu ultrasunete, care poate umidifica în șoaptă zone de până la 500 de picioare pătrate timp de până la 50 de ore la rând. Designul său fără filtru este convenabil, iar utilizatorii se pot bucura de aromaterapie cu tava de ulei esențial prezentată în umidificator. Unitatea asigură un somn bun, cu performanțele sale puternice.
Vicks Filter-Free Ultrasonic Visible Cool Mist Humidifier
Unul dintre cele mai bune umidificatoare de ceață rece de la Vicks, doriți acest umidificator în preajmă pentru mai multe motive decât umidificarea. Este, de asemenea, o opțiune pentru atunci când nu vă simțiți bine.
Să aflăm mai multe!
Caracteristici
Design compact
Acest produs Vicks este un umidificator compact și poate conține până la 1,2 galoane de apă. Unitatea poate umidifica cu ușurință 100 – 400 de metri pătrați, timp de până la treizeci de ore la fiecare umplere. Cu opțiuni de ceață reglabile, puteți controla cu ușurință producția și o puteți personaliza după bunul dumneavoastră plac. Oferă o ieșire de ceață rece și clară.
Funcționare silențioasă
Unitatea funcționează silențios și nu vă deranjează în niciun fel rutina. Puteți să o porniți în timpul somnului și nu numai că vă va asigura un somn confortabil, dar și o cameră liniștită.
Alinarea răcelii / tusei
Umidificatorul nu numai că adaugă umiditate spațiului dumneavoastră, dar puteți beneficia de el și atunci când dumneavoastră sau cineva din familie se simte rău. Atunci când sunteți răcit, puteți folosi până la două Vicks Vapopads cu umidificatorul și vă puteți face bine.
Ușor de întreținut
Unitatea este destul de ușor de întreținut. Dispune de un rezervor mare, translucid, care este foarte ușor de reumplut, precum și de curățat. Nu folosește niciun filtru, așa că nu trebuie să vă faceți griji nici pentru curățarea sau înlocuirea acestora.
Oprire automată
Când apa este scăzută, unitatea detectează acest lucru și se oprește automat pentru a asigura siguranța și durabilitatea produsului.
Specificații
- Produsul cântărește 4 lire sterline.
- Dimensiunile sale totale sunt de 10,9 x 9,4 x 13,5 inci.
- Rezervorul poate conține până la 1,2 Galon de apă.
- Este o soluție ideală pentru suprafețe de până la (100- 400) picioare pătrate.
- Poate funcționa timp de 30 de ore la fiecare umplere.
De ce să cumpărați acest produs?
Este un umidificator compact, care, împreună cu umidificarea, oferă ușurare în caz de răceală și tuse. Are un design fără filtru și funcționează silențios timp de până la treizeci de ore la fiecare umplere. Îl puteți regla cu ușurință după bunul dvs. plac și nici întreținerea lui nu reprezintă un efort prea mare.
LEVOIT Humidifier
Levoit este o companie excelentă, iar acest produs este, de asemenea, o parte binemeritată a acestei liste.
Dar, haideți să aflăm mai multe despre acest produs înainte de a lua o decizie.
Caracteristici
Design fiabil
Este un umidificator bine făcut și dispune de tehnologie ultrasonică, care atomizează apa și produce o ceață fină. Este o unitate eficientă și poate umidifica o suprafață de până la 285-376 ft² / 24-35 m² timp de până la patruzeci de ore consecutive pe setarea joasă și zece ore pe setarea înaltă.
Funcționare silențioasă
Unitatea funcționează silențios, datorită amortizorului său patentat și ventilatorului DC Hydraulics. Puteți dormi confortabil, fără ca vreun zgomot să vă deranjeze.
Facilitate de control
Acesta dispune de trei viteze de ceață pe care utilizatorii le pot alege și pot obține randamentul dorit. Cu controale cu o singură atingere, nu este un proces foarte complicat. Datorită duzei de trei grade șaizeci de grade, niciun colț al camerei nu este lăsat neacoperit.
Fiabil
Un umidificator este o opțiune de încredere și vă puteți baza pe el. Nu conține BPA, este listat ETL și testat CA65, ceea ce îl face, de asemenea, perfect pentru camera copilului dumneavoastră. În afară de aceasta, are un design de protecție etanșă, protecție împotriva arderii uscate și tehnologie avansată a supapei de ieșire a aerului, ceea ce îl face o opțiune sigură.
Oprire automată
Funcțiile inteligente de oprire automată a umidificatorului asigură siguranța și durabilitatea dispozitivului. Ori de câte ori apa este pe cale să se termine, unitatea se oprește automat. Puteți relua funcționarea după reumplerea rezervorului.
Taviță pentru uleiuri esențiale
Umidificatorul dispune de o tavă pentru uleiuri esențiale, cu ajutorul căreia utilizatorii pot difuza uleiurile esențiale preferate și pot obține și beneficii de aromaterapie. Asigurați-vă că adăugați uleiurile în tava pentru uleiuri esențiale direct, și nu în rezervor, deoarece acest lucru îl poate deteriora.
Specificații
- Produsul cântărește 4.74 Pounds.
- Dimensiunile sale totale sunt de 8 x 6 x 14 inci.
- Rezervorul poate conține până la 4L de apă.
- Este o opțiune ideală pentru suprafețe de până la 285-376 ft² / 24-35 m².
- Poate funcționa până la 40 de ore în configurația joasă și 10 ore în configurația înaltă.
De ce să cumpărați acest umidificator?
Este o unitate cu ultrasunete eficientă, care funcționează silențios și umidifică cu ușurință încăperi de dimensiuni medii. Este o opțiune sigură, și vine fără BPA, este listat ETL și testat CA65. De asemenea, dispune de un design de protecție etanșă la apă, protecție împotriva arderii uscate și tehnologie avansată a supapei de ieșire a aerului, ceea ce o face o opțiune sigură.
Există, de asemenea, o tavă pentru uleiuri esențiale care vine echipată cu umidificatorul, iar utilizatorii o pot folosi pentru aromaterapie. Unitatea este destul de ușor de reumplut, de curățat și de întreținut, de asemenea.
Concluzie
Apneea de somn nu este rară și se poate întâmpla din cauza a numeroase motive. Este mai probabil să afecteze mai mult bărbații decât femeile. Vârsta, obezitatea, genetica și alegerile proaste ale stilului de viață, cum ar fi fumatul excesiv, consumul de alcool și așa mai departe, pot fi cauzele apneei de somn.
Dacă vă confruntați cu simptomele apneei de somn, primul lucru pe care ar trebui să îl faceți este să vă consultați medicul. Deși umidificatoarele pot ameliora afecțiunea și pot ajuta la evitarea uscării căilor nazale, precum și a gâtului și a pielii, Apneea de somn are nevoie de un tratament adecvat. De asemenea, ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră cu privire la utilizarea unui umidificator.