În fiecare an nou, oamenii își urează unul altuia fericire, prosperitate și pace, dar doar câțiva par să știe cum să fie pașnici – așa cum doar câțiva știu cum să facă bani. Iată câțiva pași care ar putea ajuta pe cineva să găsească cea mai necesară pace interioară.
Ajută-ți timp pentru tine însuți
De multe ori, suntem atât de absorbiți de activitățile noastre zilnice, încât ajungem pur și simplu să adunăm din ce în ce mai multe informații și nu ne luăm timp să ne gândim și să reflectăm. Apoi ne simțim plictisiți și obosiți.
Câteva momente de liniște în fiecare zi sunt sursa creativității. Liniștea vindecă și întinerește și vă oferă profunzime și stabilitate. Cândva în timpul zilei, stați câteva minute; intrați în peștera inimii voastre, cu ochii închiși, și țineți lumea la distanță.
Să vă acordați puțin timp pentru voi înșivă îmbunătățește calitatea vieții voastre.
Cunoașteți impermanența vieții
Veziți impermanența în această viață.
Milioane de ani au trecut și alte milioane vor veni. Nimic nu este permanent. În acest context larg, universal, ce este viața ta? Nu este nici măcar o picătură în ocean.
Deschideți doar ochii și întrebați: „Cine sunt eu? De ce mă aflu pe această planetă? Ce este viața mea?” Se ivește o conștientizare și veți înceta să vă mai faceți griji pentru lucruri mărunte. Toate mărunțișurile vor cădea pur și simplu și vei fi capabil să trăiești fiecare moment al vieții tale.
Când îți analizezi viața într-un context mai larg, calitatea vieții tale se îmbunătățește.
Realizați acte de bunătate la întâmplare
Implicați-vă pentru a face din această lume un loc mai bun în care să trăiți. Faceți câteva acte de bunătate fără să așteptați nimic în schimb. Numai serviciul poate aduce mulțumire în viață. Creează un sentiment de conectare. Atunci când aduceți o ușurare cuiva prin servicii dezinteresate, vibrațiile bune vin către dumneavoastră. Când dai dovadă de bunătate, adevărata ta natură, care este iubire și pace, iese la suprafață.
Fă-ți zâmbetul mai ieftin
În fiecare zi, în fiecare dimineață, uită-te în oglindă și oferă-ți un zâmbet bun. Nu vă lăsați zâmbetul să vă fie smuls de nimeni! De obicei, vă dați liber la mânie și zâmbiți rar, ca și cum un zâmbet ar fi costisitor. Fă-ți zâmbetul mai ieftin și mânia scumpă!
Fă din meditație o parte din viață
Când avem scopuri mai înalte în viață, aceasta duce la stres și neliniște, care pot fi eliberate prin câteva minute de meditație și introspecție. Meditația vă oferă o odihnă profundă. Cu cât sunteți capabili să vă odihniți mai profund, cu atât veți fi mai dinamici în activitate.
Ce este meditația?
- Mintea fără agitație este meditație.
- Mintea în momentul prezent este meditație.
- Mintea care nu are nici o ezitare, nici o anticipare este meditație.
- Mintea care se întoarce acasă la sursă, care este pace și bucurie, este meditație.
Să fii mereu un student
Cunoaște că ești un student pentru totdeauna. Nu subestimați pe nimeni. Cunoașterea poate veni la tine din orice colț. Fiecare ocazie te învață și fiecare persoană te învață. Lumea este profesorul tău. Când vei căuta mereu să înveți, vei înceta să-i mai subestimezi pe ceilalți. Umilința va răsări în viața ta.
Simțiți-vă recunoscători
Iubirea, credința și convingerea noastră ar trebui să fie adânc înrădăcinate, iar apoi orice altceva se mișcă de la sine. Sentimentul că „sunt binecuvântat” vă poate ajuta să depășiți orice eșec. Odată ce realizezi că ești binecuvântat, atunci toate plângerile și nemulțumirile dispar, toate nesiguranțele dispar și devii recunoscător, mulțumit și pașnic.
.