Frunzele care vor forma placenta timpurie pot fi văzute clar în dreapta aici. În partea de jos și separat de embrion se află sacul vitelin, care devine din ce în ce mai mic pe măsură ce rolul său este preluat de placentă.
Pe măsură ce corpul dumneavoastră începe să își schimbe forma, este posibil să începeți să vă faceți griji cu privire la faptul că veți lua prea multă greutate.
Se presupune că trebuie să luați în greutate în timpul sarcinii și, deși nu este un moment pentru a mânca prea mult, nu este nici un moment pentru diete faddy sau restrictive. Mâncând în mod rațional și făcând exerciții fizice moderate, ar trebui să luați o cantitate sănătoasă de greutate în timpul sarcinii.
Cât de multă greutate ar trebui să luați în greutate depinde de greutatea dumneavoastră inițială. Dacă sunteți subponderală atunci când rămâneți însărcinată, ar trebui să luați în greutate mai mult decât o persoană supraponderală. Această greutate inițială se calculează prin calcularea IMC-ului dumneavoastră, care este o măsură a greutății în raport cu înălțimea. Este un instrument util pentru a calcula aproximativ câtă greutate ar trebui să luați în greutate în timpul sarcinii.
Dacă IMC-ul dvs. se încadrează în intervalul normal, atunci creșterea în greutate recomandată pentru sarcină este de 11-14,5 kg (25-32 lb). Dacă IMC-ul dvs. se încadrează în categoria subponderală, ar trebui să luați în greutate 12,5-18kg (27,5-40lb). Dacă sunteți supraponderală, creșterea în greutate în timpul sarcinii ar trebui să fie de 7-11kg (15-25lb). Femeile din categoria celor obeze ar trebui să ia în greutate aproximativ 7kg (15lb). Femeile care poartă gemeni ar trebui să planifice o creștere de aproximativ 16-20 kg (35-44lb).
Ca un ghid aproximativ, o creștere ideală în greutate nu este mai mare de 2,2 kg (5lb) în primul trimestru; nu mai mult de 5,5-9 kg (12-20lb) în al doilea trimestru; și nu mai mult de 3,5-5 kg (8-11lb) în al treilea trimestru. Amintiți-vă că nu toată această creștere în greutate este reprezentată de grăsime.
De-a lungul celor 40 de săptămâni de sarcină, este probabil să luați foarte puțin în greutate în primul trimestru și apoi să experimentați o creștere constantă în greutate de aproximativ 750g-1kg (1,5-2lb) pe săptămână. În ultimele câteva săptămâni de sarcină, este normal să luați câteva kilograme în plus. Nu uitați că toate cifrele indicate sunt medii și cantitatea pe care o veți lua în greutate va depinde de mulți factori individuali; locul în care se ia în greutate poate fi, de asemenea, diferit de la o femeie la alta. Consultați-vă întotdeauna moașa sau medicul dacă sunteți îngrijorată de orice aspect al creșterii în greutate sau al dietei.
Carte de creștere în greutate
Greutatea pe care o veți lua în timpul sarcinii este o combinație între bebelușul dumneavoastră și sistemul său de susținere, dimensiunea crescută a sânilor și a uterului, depozitele de grăsimi esențiale și fluidele corporale și sângele suplimentar.
.