Divorțul nu este ușor nici pentru părinți, nici pentru copii. Toată lumea din familie resimte un sentiment imens de pierdere și anxietate. Familia, așa cum o cunosc, nu va mai fi aceeași.
Pentru ca părinții să fie de cel mai bun ajutor pentru copiii lor, ei trebuie să lucreze cu propriile emoții, în special cu o vinovăție comună pe care o simt față de copiii lor. Este util ca părinții să recunoască faptul că cuplarea este unul dintre cele mai dificile lucruri din lume și, ca urmare, divorțul apare în 50% din toate căsătoriile. Nu este nimic de care să ne fie rușine. În multe cazuri, este mai bine pentru toți cei implicați să rupă o relație care provoacă suferință. Copiii experimentează o mare anxietate atunci când trăiesc cu discordii parentale constante. De fapt, în multe situații, copiii se descurcă mai bine atunci când relaționează singuri cu fiecare părinte în parte, într-un mediu mai sănătos. Dacă părinții își acceptă decizia și o prezintă ca pe o parte firească a vieții, ei își pot ajuta copiii să depășească dificultățile. Iată câteva strategii pentru a face față provocărilor care îi așteaptă:
1. Explicați divorțul într-un mod simplu și direct. Atunci când este posibil, ambii părinți ar trebui să discute despre cum să explice situația și să aibă discuția cu copiii împreună. Ei pot explica, de exemplu: „Mami și tati se ceartă tot timpul și asta ne face pe toți nefericiți. Am decis că ar fi mai bine pentru noi toți dacă am locui în case separate.”
2. Asigurați-i pe copii că vor avea întotdeauna dragostea ambilor părinți și explicați-le cum vor funcționa lucrurile. De exemplu: „Veți petrece un weekend din două și joi seara cu tati. În restul timpului vei fi cu mami”. Pentru copiii mici, vă puteți juca noul aranjament cu păpuși sau animale de pluș. Afișarea unui calendar îi ajută, de asemenea, pe copii să se simtă mai liniștiți că vor avea timp cu ambii părinți.
3. Discutați despre emoțiile pe care copiii le simt în mod natural în aceste circumstanțe. Ați putea explica: „Este normal să se simtă triști și furioși în legătură cu un divorț. Aceste sentimente sunt greu de gestionat de unul singur. Când te simți furios sau trist, spune-i lui mami sau mie. Poți să spui: „Mă simt trist” sau „Am nevoie să vorbesc”, iar noi te vom ajuta”.” Încurajați-vă copiii să aibă un dialog permanent cu dumneavoastră și demonstrați-le că acceptați orice sentiment pe care îl au. Uneori, copiii își țin sentimentele în interior pentru că nu vor să vă supere. Verificați frecvent cu copiii dvs. întrebându-i: „Cum vă simțiți în legătură cu divorțul?”
4. Reasigurați-vă copiii că divorțul nu este vina lor. Copiii tind să fie „egocentrici” și să creadă că comportamentul sau gândurile lor cauzează evenimente negative. Ei trebuie să știe că adulții au luat această decizie pe baza relației lor și că nu are nimic de-a face cu ei.
5. Evitați să vorbiți de rău despre celălalt părinte sau să dați vina pe individ, chiar dacă sunteți supărat. Copiii își iubesc și au nevoie de ambii părinți. Ei pot experimenta cu ușurință un conflict de loialitate și se pot simți prost, iar acest lucru va descuraja un dialog deschis. Copiii au nevoie să simtă că ambii lor părinți sunt valoroși, deoarece fiecare copil este un compozit al celor doi părinți.
6. Anunțați-i pe copii cu suficient timp înainte ca unul dintre părinți să se mute. Funcționează foarte bine dacă copiii au posibilitatea de a vizita a doua casă și știu unde vor dormi atunci când o vizitează. Este minunat să implicați copiii în a ajuta la mobilarea apartamentului și să aduceți unele dintre bunurile lor.
Bazele
- Provocările divorțului
- Găsiți un terapeut pentru a vă vindeca de un divorț
7. Poate fi foarte util dacă lucrați cu un expert în educație parentală sau cu un terapeut de familie care are experiență în materie de divorț și care vă poate oferi îndrumări cu privire la modul în care să gestionați situațiile dificile care apar. De asemenea, copiii câștigă foarte mult dacă vorbesc singuri cu un terapeut. Adesea sunt mai liberi să își exprime sentimente care cred că îi vor răni pe părinții lor.
8. Fiți conștienți de faptul că atunci când o familie trece printr-un divorț, copiii pot acționa, se pot retrage sau pot regresa. Nu este neobișnuit ca copiii să facă pipi în pat sau să refuze să asculte. Ei vor avea nevoie de timp suplimentar, de sprijin și de o comunicare deschisă. În timp, aceste simptome se vor disipa pe măsură ce se vor adapta la schimbări. Planificarea unor evenimente de familie favorizate le va da copiilor sentimentul că viața va continua ca de obicei.
Nu există nicio îndoială că un divorț este greu pentru toți cei din imagine. Dar dacă copiii continuă să se simtă iubiți de ambii părinți și dacă părinții se străduiesc să creeze un mediu stabil și calm pentru copiii lor, copiii pot ieși din această situație în formă bună. În timp, ei vor fi mai calmi pe măsură ce vor vedea că totul devine o rutină familiară.
.