Atletismul

Atletismul este un sport de competiție, atât individual cât și de grup, care constă în mai multe probe în care se demonstrează o varietate de abilități fizice și tehnice, permițând dezvoltarea acestor abilități. Aceste evenimente pot avea loc pe piste în aer liber sau în interior, care îndeplinesc o serie de cerințe tehnice. Obiectivul general al acestei discipline este lupta împotriva timpului și a distanței. Atletismul este practicat în diferite țări din întreaga lume și constă în mai multe competiții importante în care cei mai buni sportivi sunt recompensați pentru performanțele lor.

Ce este atletismul

Etimologia acestui termen provine din grecescul „athlos”, care înseamnă „luptă”. Acest termen se referă la un sport alcătuit dintr-un grup de discipline, fiecare grupată în funcție de tipul de sport, printre care se numără aruncările, marșul, probele combinate și cursele de sărituri.

Multe persoane îl consideră o artă, deoarece este responsabil pentru depășirea performanțelor sportivilor în ceea ce privește viteza, distanța, rezistența sau înălțimea. Aici se efectuează diferite teste, de exemplu, probe de atletism, care pot fi executate în grup sau individual.

În ciuda faptului că are multe discipline, este unul dintre cele mai puțin practicate sporturi din lume, poate din cauza efortului mare pe care îl presupune, în plus, nu necesită prea multe mijloace pentru a fi practicat, așa că cei care o fac, au în general foarte mult succes și acest lucru se poate vedea în imaginile de atletism care abundă pe web.

Istoria atletismului

Atletismul este considerat unul dintre cele mai vechi sporturi din lume. Pentru că apariția sa datează de la prima olimpiadă care a avut loc în Grecia antică, în anul 776 î.Hr. Dar în Europa, în secolul al XIX-lea, au fost stabilite multe dintre regulile și disciplinele cunoscute astăzi.

Evenimente atletice

Termenul „eveniment” în atletism este folosit pentru a defini un set de exerciții al căror scop este de a testa rezistența sportivilor, incluzând probe combinate, curse, sărituri, maratoane, maratoane, cros etc.

Cursele

Acestea au o clasificare proprie împărțită în 6 aspecte.

• Curse de sprint: în acestea atletul se ghemuiește la linia de start, după ce pistolul de start se dă în plină viteză, pentru a ajunge la linia de sosire în cel mai scurt timp posibil. Cursele de sprint sunt cele în care se aleargă 50 și 60 de metri, dar există și curse de 100, 200, 400 de metri în care se cere mai multă rezistență fizică decât viteză.
• Cursele de medie distanță: acestea sunt cele în care distanța minimă de viteză variază între 800 și 3000 de metri.
• Curse de fond: sunt curse cu o distanță mai mare de 3000 de metri.
• Curse cu obstacole: sunt curse de sprint în care concurenții trebuie să sară peste o serie de zece obstacole numite hurdles, care pot fi făcute din lemn și metal sau din plastic și metal. În general, cursele de 110 metri se desfășoară cu obstacole înalte, cursele de 200 de metri cu obstacole joase și cursele de 400 de metri cu obstacole intermediare.
• Curse de ștafetă: este un eveniment pentru echipe de patru persoane, care constă în alergarea de către fiecare participant a unei anumite distanțe și în transmiterea către un alt participant a unei bare rigide numite baston. În cursele de 400 de metri, fiecare membru al echipei trebuie să alerge 100 de metri, motiv pentru care este cunoscută ca o cursă de 4 x 100 de metri, iar cursele de 800 de metri sunt 4 x 200 de metri.
• Cursa de mers pe jos: acestea sunt curse între 1500 de metri și 50 de kilometri, esența acestei curse este de a nu alerga. Pentru aceasta, călcâiul concurentului din piciorul din față rămâne în contact cu solul până când vârful piciorului din spate încetează să mai ia contact cu solul.

Aruncări

Ca și în cazul filonului anterior, această disciplină are o diviziune de 4 filoane.

• Aruncarea greutății: esența acestei categorii este de a arunca cât mai departe posibil o minge de metal care cântărește 7,26 kg pentru bărbați și 4 kg pentru femei.
• Aruncarea ciocanului: ciocanul este o minge metalică grea atașată de o sârmă cu un mâner la capăt. Aceste trei elemente de minge, sârmă și mâner cântăresc 7, 26 kg și formează o unitate de lungime maximă de 1,2 metri.
  Pentru a arunca, sportivul trebuie să apuce mânerul cu ambele mâini și să țină picioarele nemișcate, învârtind mingea în cerc trecând pe deasupra capului până când aceasta ajunge la înălțimea genunchilor, pentru a atinge viteza maximă, apoi se învârte pe ea însăși de două-trei ori, apoi o eliberează în sus și în față la un unghi de 45°. Acesta trebuie să aterizeze într-un arc de 90° pentru ca aruncarea să fie valabilă.
• Aruncarea discului: ideea este de a ține discul pe degetele și antebrațul de pe partea de aruncare, apoi să te întorci pentru a-l arunca rapid în aer, întinzând brațele. Acesta este un disc plat cu marginea și centrul din metal care se aruncă dintr-un cerc marcat cu un diametru de 2,5 metri.
• Aruncarea suliței: este o suliță cu vârful din metal care are o lungime minimă de 2,6 metri pentru bărbați cu o greutate de 800 g și de 2,2 metri pentru femei cu o greutate de 600 g. Acesta are un mâner de cordon situat în centrul de greutate al suliței, cu o lungime de aproximativ 15 cm. Săgeata trebuie să fie ținută de acest mâner și eliberată înainte de a trece de marcajul final al culoarului, unghiul de ieșire fiind foarte important pentru raza de acțiune a aruncării. Fiecare participant are șase oportunități de aruncare.

Salturi

Există o împărțire pe 4 laturi care va fi explicată mai jos.

• Săritura cu prăjina: în această disciplină atletul încearcă să depășească o bară înaltă cu ajutorul unei prăjini din fibră de sticlă.
• Săritura în lungime: concurenții aleargă o distanță și sar de pe o linie trasată de obicei cu plastilină într-o cutie de nisip. Scopul acestei discipline este ca în săritură sportivii să își plaseze picioarele în față pentru a parcurge distanța maximă posibilă.
• Tripla săritură: constă în parcurgerea distanței maxime prin trei sărituri succesive.
• Săritura în înălțime: scopul acestei discipline este de a depăși o bară orizontală numită bară printr-o săritură fără a se doborî. Această bară este suspendată pe două bare verticale la o distanță de aproximativ 4 metri. Fiecare concurent are în total trei încercări pentru a depăși aceeași înălțime.

Probe combinate

Se caracterizează prin faptul că necesită o serie de calități speciale care stau la baza atletismului, în sine, are o istorie care datează din 1928 și, pe măsură ce anii au trecut, s-au adăugat mai multe discipline. Probele combinate includ trei curse de 100, 200 și 800 de metri, două sărituri în lungime și în înălțime și două aruncări de greutate și suliță.

Reguli ale atletismului



Aici vorbim despre regulile atletismului care trebuie aplicate pentru practicarea corectă a acestuia, de exemplu, regulile privind pista de atletism, terenul de atletism și cursele de atletism care vor fi explicate mai jos.

Pistă de atletism

Una dintre regulile atletismului, este de a avea o pistă de atletism standard pentru probele de atletism pe pistă, care trebuie să aibă o lungime de cel puțin 400 de metri, cu două linii drepte plasate paralel una cu cealaltă, două curbe și două raze exact egale, asta cu condiția să nu fie piste de iarbă, care trebuie să aibă ca limită o margine de 5 cm înălțime și lățime.

Judecători

În cursele de atletism, trebuie să existe un arbitru, un judecător de sosire și un starter. În cazul săriturilor și aruncărilor arbitrul îndeplinește funcția de judecător.

Regulamentul de concurs

Înainte de începerea oricărei competiții, alergătorii trebuie să fie staționați, în cazul săriturii în înălțime sau a săriturii cu prăjina, sportivii au timp limită pentru a lua startul și vor fi doar 3 încercări per sportiv. La săriturile triple, săriturile trebuie să fie consecutive, fără nicio mișcare diferită de poziția în care au aterizat, în caz contrar săritura va fi invalidată.

Îmbrăcămintea concurenților

Camisele trebuie să fie confortabile, fără mâneci și fără bretele, astfel încât sportivul să poată efectua mișcările fără probleme, în plus, fiecare ținută tinde să fie mulată pe corp.

Materiale de concurs

Sunt necesare săli de gimnastică, terenuri de joacă, diverse sporturi, uniforme sau îmbrăcăminte etc.

Evenimente și personalități celebre de atletism

Primul eveniment de anvergură, atletismul la Jocurile Panamericane, dar există și altele:

• Jocurile Olimpice
• Campionatele Mondiale de Atletism
• Campionatele Europene
• Evenimentele naționale de top

Acum, în ceea ce privește cele mai cunoscute persoane din acest sport, acestea sunt:

• Usain Bolt, alergător la 100 m și 200 m
• Carl Lewis, la sprint și săritura în lungime
• Yelena Isinbayeva, specializată în săritura cu prăjina
• Haile Gebrselassie la maraton 5.000 și 10.000 de metri
• Hicham el Guerrouj, cu 1.500 și 5.000 de metri

Întrebări frecvente despre atletism

Ce este atletismul

Un sport multidisciplinar.
Citește mai mult

Cum se împarte atletismul?

În alergare, marș, sărituri și aruncări.
Citește mai mult

Cât de lungă este o pistă de atletism?

400 de metri.
Citește mai mult

Cum să-i înveți atletismul pe copii?

Dacă sunt interesați de sport, motivați-i cu întreceri sau pur și simplu întăriți talentul pe care îl au (dacă sunt buni la aruncat, duceți-i la o sală de sport unde își pot perfecționa abilitățile).
Citește mai mult

Ce discipline acoperă atletismul?

Cuprinde sărituri, alergări, maraton, cros și aruncări.
Citește mai mult

Activitate fizică 1Toate aceste discipline sunt acoperite de atletism, inclusiv sărituri, alergări, maraton, cros și aruncări.