Părul tău este alcătuit din proteine, care sunt necesare pentru creșterea și repararea țesuturilor. Există două tipuri de proteine în lapte, cazeină și zer, iar ambele pot fi benefice pentru părul dumneavoastră. O dietă săracă în proteine poate face ca părul să se subțieze sau să intre într-un stadiu latent și să nu mai crească. Un păr sănătos este rezultatul direct al unui organism sănătos, iar o dietă nutritivă care include proteine din lapte poate avea ca rezultat un păr gros și strălucitor. Alegeți surse organice atât de zer cât și de cazeină sau produse etichetate în mod specific „Fără adaos de hormoni de creștere”, deoarece hormonii de creștere în plus pot contribui la căderea părului.
Sunt puternice și strălucitoare
Zerul, un produs secundar al fabricării brânzei, a fost folosit pentru a preveni căderea părului, pentru a întări părul și pentru a-l ajuta să crească mai repede. Adesea vândut ca supliment nutritiv pentru creșterea în greutate și pentru a crea masă musculară, utilizarea externă a zerului lichid poate stimula foliculii de păr. Amestecați un gălbenuș de ou, miere și zer lichid pentru a forma o pastă. Masează-ți scalpul cu acest amestec și înfășoară un prosop cald în jurul capului pentru a ajuta proteina să pătrundă în scalp. Așteptați 20 de minute, apoi clătiți cu apă caldă pentru un păr strălucitor și sănătos.
Creștere
Caseina conține o cantitate mare de aminoacid glutamină – este de fapt 20 la sută glutamină, unul dintre cei 22 de aminoacizi diferiți care formează elementele constitutive ale tuturor proteinelor. S-a demonstrat că glutamina stimulează ciclul de creștere a foliculilor de păr și este deosebit de utilă în creșterea părului, potrivit unui raport al Societății de Dermatologie Investigativă.
Păr sănătos
Părul sănătos necesită proteine și carbohidrați, ceea ce face ca proteinele din lapte să fie utile pentru creșterea sănătoasă a părului. Produsele lactate care conțin proteinele cazeină și zer au, de asemenea, zahăr prezent în mod natural, cunoscut sub numele de lactoză. Majoritatea celorlalte surse animale de proteine, cum ar fi carnea, peștele și ouăle, nu conțin carbohidrați. Organismul dumneavoastră are nevoie atât de proteine, cât și de carbohidrați pentru a crește un păr puternic, sănătos și strălucitor, notează U.S. News and World Report.
.