Aveți un zâmbet sănătos este bun pentru corpul dumneavoastră și pentru stima de sine. Un zâmbet sănătos este definit ca fiind dinți și gingii care sunt bine îngrijiți, curați și puternici. Se creează un ciclu pozitiv în care, dacă cineva se simte încrezător în zâmbetul său, zâmbește mai mult; și când oamenii zâmbesc mai mult, se simt mai încrezători. A intra în acest ciclu fericit este mai ușor pentru unii oameni decât pentru alții, dar este posibil pentru toată lumea, deoarece totul începe cu un zâmbet sănătos.
Trei beneficii ale unei guri sănătoase
Îngrijirea gurii este mai mult decât de dragul vanității. Cariile pot crea găuri inestetice în gură, pot promova mai multe carii și chiar pierderea dinților. Dar nu este vorba doar de vanitate; este vorba de sănătatea generală a organismului. În timp ce există multe beneficii pentru a avea o gură sănătoasă, iată trei de luat în considerare.
- Modalitate îmbunătățită. Zâmbetul are un efect direct asupra modului în care se simte o persoană. Zâmbetul semnalează creierului să creeze o reacție chimică care de fapt te face să te simți mai fericit. Nu numai că vă îmbunătățește starea de spirit, dar poate, de asemenea, să scadă stresul, să îmbunătățească percepția unei persoane asupra vieții și să stimuleze sistemul imunitar.
- Atrageți oamenii. Oamenii sunt atrași în mod natural de oamenii mai fericiți. Acest lucru se datorează faptului că oamenilor le place să se simtă fericiți, iar faptul de a fi în preajma unor oameni fericiți ajută în mod natural la creșterea stării de spirit a celor din jur. De asemenea, ceilalți sunt mai predispuși să se apropie de o persoană cu un aspect prietenos decât de cineva care pare nefericit.
- Sănătate îmbunătățită. A avea un zâmbet sănătos face mai mult decât să sporească încrederea în sine, ci îmbunătățește și sănătatea generală a organismului. Un semn comun al unei sănătăți orale precare este infecția dentară și gingivita, care este o inflamație a gingiilor. Uneori, acest lucru indică probleme în tehnici, cum ar fi periajul și folosirea incorectă a aței dentare, dar poate fi, de asemenea, un indicator că există o altă problemă în organism. Două exemple în acest sens sunt corelația dintre cariile dentare și o legătură între diabet și bolile gingivale și bolile de inimă.
Cum să ai un zâmbet sănătos
Aveți un zâmbet sănătos este mai ușor decât credeți. Cu toate progresele din domeniul medical și al instrumentelor stomatologice, totul se reduce totuși la elementele de bază.
- Primul pas pentru a avea un zâmbet sănătos este periajul dinților de două ori pe zi, timp de două minute la fiecare ședință. Folosiți ața dentară cel puțin o dată pe zi. Acest lucru ajută la controlul numărului de bacterii din gură și la menținerea gingiilor sănătoase.
- Cel de-al doilea pas este să aveți programări semestriale la un dentist. Aceste programări sunt esențiale deoarece igienistul răzuiește placa dăunătoare de pe dinți și îi dă dentistului șansa de a rezolva problemele înainte ca acestea să devină grave.
- În cele din urmă, apelați la dentist dacă aveți dureri. Deoarece organismul folosește durerea pentru a semnala că există o problemă, este important să ascultați și să acționați. Durerea orală este neplăcută și oprirea ei din timp poate ajuta la evitarea unor probleme mai mari și a mai multor dureri.
Când o persoană se simte stânjenită de zâmbetul ei, are tendința de a zâmbi mai puțin. Dacă aveți dinți lipsă sau strâmbi, aceștia pot fi reparați. Dacă există o mulțime de carii, acestea pot fi reparate. Sentimentul de încredere în zâmbet tinde să îi facă pe oameni să aibă mai multă grijă de dinții lor. Este un alt ciclu benefic pentru gura dumneavoastră.
.