Vrei rutine de familie simple care să șteargă haosul? Cine nu vrea? Check out our Family Routines Reboot!
În interior: Până în acest moment aveți foarte clar cum „se simte” sarcina. Vă pregătiți deja pentru postpartum, dar vi se pare că fiecare zi durează un milion de ani. Iată ce trebuie să vă amintiți atunci când simțiți că veți fi însărcinată pentru totdeauna și nu mai suportați nici măcar un minut în plus.
M-am întins pe pat plângând. Plângând în hohote. Plâns urât, de fapt. Simțeam epuizare, autocompătimire și o senzație generală că voi muri de suferință înainte de a naște.
Abia mă puteam mișca, mânca, dormi sau gândi la altceva decât la contracțiile aparent false pe care le aveam și dacă travaliul se va întâmpla vreodată cu adevărat.
„Aduc până în momentul nașterii și nu dau naștere?”, spune Domnul. „Oare închid Eu pântecele când aduc la naștere?”, spune Dumnezeul tău. Isaia 66:9″
Ei bine, nașterea a venit. Și a venit de 5 ori. Și acum copiii sunt un pic mai mari și nu-mi vine să cred cât de repede a trecut timpul.
Cuvinte de ținut minte când simți că vei fi însărcinată pentru totdeauna
Când simți că nu mai poți merge mai departe și vrei să te înfurii și să plângi și să mănânci toți ananasii și să mergi 8 km și orice altceva, amintește-ți aceste lucruri.
O oră este ca o zi, dar după…
Câte o oră de viață, aceste ultime săptămâni se simt ca niște zile întregi. Totul este în mișcare lentă și chiar și cel mai mic lucru, cum ar fi să gătești o masă sau să speli vasele, pare o corvoadă uriașă. Un efort. Acea picătură care este pe cale să rupă spatele cămilei. Dar aveți curaj…
După ce vă veți avea copilul în brațe, timpul revine la normal. De fapt, se accelerează.
La fel de lent cum se simt acele ultime zile, zilele postpartum trec mai repede decât vă puteți imagina. Parcă ar fi o eternitate între momentul de acum și cel de atunci, va fi aici înainte de a-ți da seama.
Citește: De ce nu mă cântăresc în timpul sarcinii și de ce nu ar trebui să o faci nici tu
Corpul tău a fost făcut să facă asta…
Chiar dacă crezi sau nu că trupul tău se revoltă împotriva ta, că se transformă în culori ciudate și că face lucrurile să crească sau să se micșoreze… corpul tău a fost făcut să facă asta. Una dintre funcțiile primare ale corpului feminin este să crească și să hrănească viața. Deși totul se simte Mare și Umflat și nu-ți mai amintești cum era viața când intrai în haine adevărate, corpul tău o face. Face exact ceea ce trebuie să facă.
Citește: Cum fiica mea de 3 ani a făcut să mi se rupă apa
Dar naștere este mai bine decât să fii însărcinată… Focus
Dacă ești mamă pentru prima dată, s-ar putea să ți se pară greu de crezut acest lucru. Dar credeți-o, în momentul în care sunteți gata să împingeți este aproape gata. Travaliul este durere și disconfort cu un scop. Dacă începeți să vă simțiți agitată și Over It, faceți câteva exerciții de relaxare. Exersați poziția preferată pentru naștere sau faceți niște întinderi.
După naștere, veți fi uimită cât de distrus este nucleul dvs. și cât de slăbiți și șubreziți sunt toți mușchii picioarelor. Chiar dacă ați cărat toată greutatea în plus! Faceți ceva fizic care să vă ajute să vă simțiți ca și cum v-ați pregăti pentru travaliu. Îți va da concentrare și îți va lua gândul de la disconfortul prezent.
Citiți în legătură:
- Care este diferența dintre o moașă și un medic?
- Ultimul program de somn al nou-născutului: Săptămână de săptămână
- Model de rutină pentru nou-născuți
- Grafic de hrănire a nou-născutului imprimabil
- Programul de hrănire a nou-născutului care funcționează
Ești frumoasă, dar nu o poți simți
De fiecare dată când sunt însărcinată mă simt urâtă, uriașă și scârboasă. Sentimentul fizic este prea puternic pentru ca eu să cred chiar și cuvintele frumoase ale soțului meu despre cum arăt. El spune, pe bună dreptate, că sarcina este o perioadă specială, așa că felul în care arăți acum este în afara oricărei comparații. Când o femeie poartă un copil este mai plină, mai rotundă, mai moale și – ei bine – mai mare. Dar asta nu înseamnă că nu este frumoasă. Există ceva intrinsec frumos în a fi însărcinată.
Citește: Fitness în timpul sarcinii: Your Ultimate Resource Guide
Femeile adoră să vadă alte femei însărcinate și bărbații la fel. Îmi amintesc de multe și multe ori, de-a lungul sarcinilor mele, faptul că bărbații (tătici și ei, în mod clar) mi-au oferit zâmbete simpatice și încurajatoare. Zâmbetele lor spuneau ceea ce eu nu credeam în acel moment…
Că sarcina este frumoasă.
Că sarcina este grea.
Că sarcina este trecătoare.
Suspendă-te, mamă.
.