Cauze și factori de risc pentru afectarea tendonului lui Ahile

Toată lumea se poate răni la tendonul lui Ahile, dar unii oameni sunt mai predispuși decât alții. Factorii care cresc probabilitatea apariției tendinitei achiliene și a altor probleme ale tendonului includ:

• O schimbare a programului de antrenament și/sau a nivelului de intensitate al sportivului, cum ar fi adăugarea a încă câțiva kilometri la rutina zilnică de alergare sau participarea la exerciții pliometrice care necesită mișcări explozive, cum ar fi burpees sau box jumps
• O schimbare a suprafeței de joc, cum ar fi atunci când un jucător de tenis trece de la a juca pe terenuri de iarbă la terenuri de zgură sau atunci când sportivul își schimbă încălțămintea
• Mușchii încordați sau slabi ai gambei pot fi suprasolicitați, ceea ce duce la deteriorarea țesuturilor moi.
• Pronația excesivă, definită ca o rostogolire a piciorului spre interior atunci când merge sau aleargă
• Instabilitate cronică a gleznei, sau o „cedare” sau o rostogolire recurentă a gleznei
• Discrepanța de lungime a piciorului, chiar dacă este destul de mică, poate determina organismul să compenseze și să pună structurile țesuturilor moi, cum ar fi tendonul lui Ahile, în pericol de rănire

• Purtarea regulată a tocurilor înalte poate scurta tendonul lui Ahile, făcându-l mai predispus la leziuni
• Antrenamentul excesiv, în special alergarea pe dealuri, expune tendonul lui Ahile la microtraumatisme repetate care se pot adăuga la o leziune simptomatică
• Creșterea vârstei (peste 30 de ani) contribuie la scăderea aportului sanguin la nivelul tendoanelor, făcându-i mai predispuși la leziuni
• Utilizarea antibioticelor fluorochinolone, cum ar fi ciprofloxacina (Cipro), gemifloxacina (Factive) sau levofloxacina (Levaquin), expune o persoană la un risc temporar de leziune a tendonului1
• Picioarele cu arcadă înaltă sunt asociate cu un risc mai mare de a dezvolta tendinopatie achileană
• Anumite tipuri de artrită, cum ar fi spondilita anchilozantă sau artrita psoriazică, pot, de asemenea, să expună o persoană la un risc mai mare de tendinopatie achileană2

Pacienții cu unul sau mai mulți factori de risc pentru leziuni ale tendonului lui Ahile care se confruntă cu dureri recurente sau slăbiciune în partea din spate a călcâiului sau a gleznei sunt sfătuiți să solicite asistență medicală.

Vezi Cele 2 tipuri comune de pinteni de călcâi

Risc de leziune acută
Rupturile sau rupturile tendonului lui Ahile pot rezulta în urma unei singure sesiuni de antrenament atletic dur, a unei împingeri bruște (de ex, când un atlet de atletism începe o cursă), sau o schimbare bruscă de direcție.

Rupturile sau rupturile tendonului lui Ahile sunt cel mai des asociate cu leziuni acute. Dar tendinopatia cronică se poate dezvolta după ce mai multe rupturi sau stări inflamatorii acute nu reușesc să se vindece, ceea ce uneori poate apărea atunci când sportivii nu doresc sau nu pot să ia perioade de odihnă adecvate după o accidentare.3

.