Cel de-al șaselea limbaj al dragostei: Distanța

Cel mai romantic lucru pe care l-a făcut vreodată soțul prietenei mele a fost să plece singur într-o vacanță. I-a lăsat casa pentru o săptămână întreagă, pentru ca ea să-și poată termina teza de doctorat -cu zero întreruperi.

Când prietena mea ne-a spus, aproape că a țipat. Lucra la prostia aia de luni de zile.

Amicul meu și-a folosit săptămâna cu înțelepciune. A predat la cursuri, apoi s-a dus direct acasă să scrie. A luat mici pauze pentru a lua o cafea și a ieșit la plimbare. Soțul ei nu a hărțuit-o cu mesaje sau telefoane. A lăsat-o să lucreze și a verificat doar o dată sau de două ori pentru a o anunța că nu a fost jefuit sau a murit într-un accident de mașină. Mai târziu, în acel semestru, ea a apărat la timp. Adăugarea acelui doctorat în spatele numelui ei a umplut-o de recunoștință.

Ceea de care avea nevoie atât de disperată era lucrul pe care soțul ei i-l dădea: timp singur, pentru a se concentra. „El mă înțelege”, spunea ea.

Asta da iubire.

Cel de-al șaselea limbaj al iubirii este cel mai greu

Până acum, probabil că ați auzit cel puțin de cele 5 limbaje ale iubirii ale lui Gary Chapman. Acestea descriu modurile în care ne pasă unul de celălalt: timp de calitate; acte de serviciu; cadouri; cuvinte de afirmare; atingere fizică.

Doar o mică problemă aici…

A existat un limbaj al iubirii în plus care ne-a privit în jos tot timpul, rezumat clar ca nevoia de spațiu: „Dacă iubești pe cineva, uneori trebuie să îl lași în pace.”

Este contra-intuitiv, știu. Suntem condiționați să credem că, dacă iubim pe cineva, nu ar trebui să ne plictisim niciodată să îl vedem. Așa că atunci când își revendică spațiul pentru ei înșiși, credem că este ceva personal. Presupunem că trebuie să fie ceva în neregulă, când nu este așa.

Oamenii vorbesc cel de-al 6-lea limbaj al iubirii tot timpul, fără să știe. Se întâmplă atunci când dragostea ta de pe Tinder se desprinde în ultimul moment sau când soția ta dispare pentru o oră. Te iubesc, dar nu știu cum să-ți explice de ce au nevoie. Se simt vinovați pentru că vor timp singur.

Iubirea înseamnă să stabilești limite

Cine are o latură artistică sau „intelectuală” înțelege cât de obositor este să trăiești cu cineva. Dacă ești în casă, ești văzut ca fiind „disponibil” chiar și atunci când încerci să te concentrezi.

Love is a 24/7 job, dar ai nevoie de mici limite.

Nu poți lăsa sufletul tău pereche să se simtă îndreptățit să apară în spațiul tău de lucru de fiecare dată când vrea să împărtășească un GIF cu pisici.

Dar nici nu te poți închide toată ziua.

Întotdeauna să fii la îndemână

Artiștii din secolul XX Frida Kahlo și Diego Rivera cunoșteau această dilemă, motiv pentru care au locuit în case separate, conectate de un pod. Ei și-au oferit unul altuia spațiul și intimitatea de care aveau nevoie. Acest lucru a zburat în fața a ceea ce toată lumea credea despre dragoste, dar nu le-a păsat.

Au trăit singuri, dar întotdeauna la îndemână.

Majoritatea dintre noi nu ne putem permite să construim case separate conectate de un pod, dar îl putem folosi ca metaforă. Putem acorda mai multă atenție oamenilor pe care îi iubim atunci când au nevoie să fie singuri – dar aproape.

Să pretinzi tot timpul cuiva nu înseamnă iubire

Cei pe care îi iubești tânjesc după timp pentru ei înșiși. Pentru lectură. Pentru a tricota. Pentru a-și exersa vioara. Pentru a picta sau sculpta. Sau poate că sunt genul de persoană care se relaxează bricolând în garaj.

Acestea au nevoie de oameni în viața lor care să le permită asta, în loc să presupună că sunt mereu libere. Așteptând ca cineva să renunțe la interesele sale personale pentru a se uita la The Bachelor cu tine nu este dragoste.

Este egoist.

Puteți uza o relație cu pretenții. Nimeni nu poate fi cel mai exuberant, cel mai bun sine în fiecare oră de veghe.

Acesta este un pas dincolo de îngrijirea de sine

Ai putea spune că tot ceea ce vorbim cu adevărat este să întoarcem cele 5 limbaje ale iubirii în interior pentru îngrijirea de sine. Adevărat, dar există o diferență între a te îngriji pe tine însuți și a lăsa pe altcineva să facă același lucru.

Nu se simte grozav să ți se dea țeapă sau să fii lăsat baltă. Și îți zdruncină puțin încrederea când cineva pe care îl iubești de ani de zile vrea brusc să pleci pentru câteva zile.

Aici intervine cu adevărat cel de-al 6-lea limbaj al iubirii. A iubi pe cineva necesită puțină răbdare și autosuficiență din partea ta. Înseamnă că îi lași să plece în călătoria lor, sau le oferi o după-amiază de weekend, știind că se vor întoarce cu picioarele pe pământ și gata să îți satisfacă propriile nevoi.

Cei pe care îi iubești au nevoie zilnic de timp pentru a se decomprima

Este un mit că atunci când iubești pe cineva, îl vezi și îl accepți pe tot. Acest lucru este imposibil. Cei mai mulți dintre noi nu ne mai relaxăm cu adevărat decât dacă suntem complet singuri – când nu mai avem pe nimeni altcineva de care să ne facem griji.

Solitudinea aduce o liniște sufletească pe care nu o poți obține în alt mod.

În acea bulă de siguranță, în sfârșit lăsăm garda jos și ne aerisim mintea. Ne despachetăm și ne procesăm emoțiile.

Nu putem face asta cu altcineva în preajmă.

Dacă iubești pe cineva, o parte din tine este mereu atentă la el, mai ales când împărțiți același spațiu. Ești pe fază.

Este valabil dublu pentru oricine are o tulburare de personalitate

Simți o nevoie intensă de singurătate atunci când ești autist – sau chiar și doar atipic. Cei dintre noi, cei din spectru, cheltuim mega-kilowați de energie pentru a ne acomoda cu așteptările sociale ale tuturor celorlalți.

La fel face și oricine suferă de anxietate sau depresie.

Ne dăm peste cap să mimăm limbajele de iubire ale tuturor celorlalți. În fiecare zi ne simțim ca și cum am dansa pe o scenă. Modul de a ne iubi înapoi nu este să ne oferiți un cadou sau o îmbrățișare, sau un compliment, ci doar să ne lăsați să respirăm.

Personalitățile atipice au nevoie de #6 mai mult decât oricine

Poate că știți o persoană atipică. Observați ce se întâmplă atunci când sunt suprastimulate sau prinse la o funcție socială în care toată lumea le ignoră despărțirile politicoase și continuă să vorbească. Vor începe să se comporte enervat la cele mai mici provocări. Se vor distanța.

În cele din urmă, se vor închide.

Ar putea chiar să plece în mijlocul conversației. Dacă îi iubiți, chiar și doar ca prieten, nu-i numiți nepoliticoși.

Lăsați-i să plece.

Mai bine, învățați să le recunoașteți indiciile. Ei apreciază când cineva își poate da seama când au terminat social. Așa iubești o persoană atipică, bucurându-te de momentele pe care le-ați împărtășit – și respectând timpul lor de odihnă.

Puteți să le oferiți ceea ce au nevoie

Cel mai bun mod de a arăta cuiva că îl iubiți este să faceți exact ceea ce a făcut soțul prietenei mele. Înțelegeți când sunt stresați, sau obosiți din punct de vedere social. Nu trebuie să planificați întotdeauna o vacanță mare.

Puteți intra într-o altă cameră. Poți să îți iei o cafea, sau să stai cu prietenii tăi pentru o după-amiază. Puteți să vă culcați puțin mai devreme sau să-i lăsați să stea treji până târziu fără să-i faceți să se simtă vinovați pentru asta.

Spuneți-le când o faceți și explicați-le de ce. Puteți chiar să stabiliți un program, dacă asta vă ajută să comunicați mai bine. Principalul lucru este să aveți încredere în ei, că vă cer timp pentru că au nevoie de el – nu pentru că nu vă iubesc suficient.

Atenție la abuzul de #6

Gândiți-vă la toate modurile în care abuzăm de celelalte 5 limbaje ale iubirii. Când devenim leneși, dăm drept cadou o cutie de ciocolată de Ziua Îndrăgostiților. Considerăm că a face minimul necesar un act de serviciu.

Primim dragostea altora ca fiind de la sine înțeleasă. Când cineva ne oferă ceva frumos, nu-l folosim. Cineva ne ajută să ne mutăm, iar noi promitem să-l scoatem la o bere – dar nu o facem niciodată.

Același lucru este valabil și pentru limbajul iubirii nr. 6. Dacă îi spui cuiva că ai nevoie de o după-amiază pentru tine, nu o irosești.

Este vorba despre schimb

Toată ideea limbajelor de iubire este despre a da și a primi. Cineva îți oferă timpul de liniște de care ai nevoie, iar tu îi întorci dragostea mai târziu în limbajul său. Nu poți ține scorul, dar poți să fii atent și să eviți să iei – iei – iei – iei tot timpul. Dacă vrei să fii mereu singur, asta este o problemă.

Acesta ar putea fi doar începutul

Suntem în mijlocul unei schimbări culturale și economice uriașe pe care abia o înțelegem. Din ce în ce mai mulți dintre noi nu mai lucrează de la 9 la 5. Facem bani într-o economie gigant. Lucrăm noaptea și în weekenduri. Dormim și mâncăm după programe diferite de cele ale partenerilor noștri.

Toate acestea au implicații asupra modului în care vom iubi în anii 2020. Ceea ce a funcționat pentru părinții noștri nu va fi suficient pentru noi. Trebuie să regândim dragostea de la zero. Un al 6-lea limbaj al iubirii ar putea fi doar începutul.