Am alergat 5 km în seara 3 și am jucat baschet în seara 4. Pauzele continue, am învățat, sunt absolut necesare atunci când alergi în gol. Spre surprinderea mea, și aliniat cu înțelepciunea dieteticianului meu, energia de care aveam nevoie era acolo; susținerea ei a fost partea dificilă. Și pentru a fi corect față de mine, Mickelson a făcut 90 de minute de yoga și drumeții. El nu a jucat chiar o apărare pe tot terenul.
Poate că acum este un moment potrivit pentru a observa că majoritatea medicilor îi sfătuiesc pe pacienți să înceapă ușor un post de șase zile. Începeți cu un program de 18 ore. Apoi 48. Urcați pe această scară a postului. Cu alte cuvinte: nu fiți ca mine. Nu fiți ca mine, pentru că șase zile a fost probabil prea mult. În seara zilei 5 și în dimineața zilei 6, eram dureros de epuizat. Mușchii mei se simțeau slăbiți, iar frisoane febrile s-au strecurat imediat ce amestecul de cafea a dispărut. Era timpul să-mi închei debutul în post.
În cea de-a șaptea zi, Popeyes mi-a livrat două dintre faimoasele lor sandvișuri cu pui și, odată cu ele, o comă alimentară profundă. Pierdusem 5 kg și, în ciuda chefului meu de fast-food, eram dornic să le mențin. Acest lucru este important! Am urmat porcul cu salate, fructe și cereale, mulțumită mai multor sfaturi de la Lefty cel cu pană. „Stomacul tău este mai mic”, a scris Phil când am terminat. „Nu-l face mai mare. Lasă-l să rămână mic.”
În această privință, am făcut o mare schimbare. Relația mea înfloritoare cu tipul cu covrigi de pe strada 44 nu mai este, deoarece o gustare dimineața este tot ce avem nevoie pentru a ajunge la salata mea la prânz. În ceea ce-l privește pe Mickelson, acesta a slăbit inițial 5 kg, iar acum, mâncând doar de două ori pe zi, a scăzut la fel de mult în lunile care au trecut de atunci. El a efectuat chiar și un post de 3 zile la sfârșitul săptămânii trecute pentru a-și reseta sistemul imunitar înainte de începerea abundenței sezonului de turnee. Cel mai adevărat efect al postului lui Mickelson – pentru amândoi – este o energie susținută în partea din spate. Dacă altădată veneam acasă și mă așezam confortabil pe canapea, acum fac un ocol până la sala de sport și mă dezmorțesc… într-un sens bun. Cumva zâmbind pe tot parcursul.
Pentru a primi buletinele informative GOLF, abonați-vă gratuit aici.
.