Programul de slăbire în 5 săptămâni vă va ghida cum să slăbiți în 5 săptămâni într-un mod sigur, realist și care funcționează cu adevărat.
Ești o persoană care s-a luptat să slăbească?
Poate ca și mine, ești o persoană a cărei greutate a urcat și a coborât pe cântar în cea mai mare parte a vieții tale.
Poate că ai încercat să păstrezi aceleași 10-15 kilograme timp de ani de zile. Știți că v-ați simți mai bine dacă ați mânca sănătos și ați începe să faceți exerciții fizice.
Lupta ESTE REALĂ
Dar este greu. Viața este ocupată și aveți și alte persoane care depind de dumneavoastră.
Poate ați încercat diete în trecut doar pentru a vă îngrășa din nou, ceea ce este total deprimant.
Înțeleg.
Pentru cea mai mare parte a vieții mele am fost supraponderal, iar în cea mai mare parte a vieții mele de adult am avut 45 de kilograme în plus. O sută de kilograme este o greutate foarte mare pe care să o cari în fiecare zi. Este o povară grea în atât de multe feluri.
În urmă cu zece ani am început procesul de abordare serioasă a problemelor mele alimentare. De atunci, mi-am menținut pierderea în greutate de 45 de kilograme și am o dietă sănătoasă, normală (cu câteva bunătăți).
Mâncarea nu mai este în centrul vieții mele.
Am trecut de la o persoană care ura exercițiile fizice la una care acum se bucură de ele. (Citiți aici povestea mea despre pierderea în greutate de 100 de lire sterline.)
Mike și copiii cu mine la linia de sosire.
Este posibil să faci schimbări semnificative în ceea ce privește sănătatea, greutatea și condiția fizică într-un timp scurt?
Da!
Cum să slăbești în 5 săptămâni
Ești ocupat. Te înțeleg.
Nu ai timp pentru un program lung și complicat. Și cine vrea pastile sau prafuri ciudate (și scumpe!)?
Consultați The 5 Week Weight Loss Program (Programul de slăbire în 5 săptămâni) și pregătiți-vă să faceți mici schimbări care au rezultate de durată.
Avem 2 opțiuni grozave pentru dvs. cu programul The 5 Week Weight Loss:
- Cursul GRATUIT 5 Săptămâni de Pierdere în Greutate
- Cartea de lucru 5 Săptămâni de Pierdere în Greutate
Cursul GRATUIT 5 Săptămâni de Pierdere în Greutate
Alegeți-vă la cursul GRATUIT 5 Săptămâni de Pierdere în Greutate, care include o descărcare de 20 de pagini și un e-mail săptămânal pentru a vă menține motivat!
Click aici pentru a vă alătura acestui e-curs gratuit de pierdere în greutate. Aceasta este o mini-versiune gratuită a acestei cărți de lucru.
Obțineți toate acestea gratuit! Faceți clic aici pentru a-l obține pe al dumneavoastră!
Cartea de lucru pentru pierderea în greutate de 5 săptămâni
Nu v-ar plăcea să aveți toate instrumentele de care aveți nevoie pentru o pierdere în greutate de durată și realistă împreună într-o singură resursă la îndemână?
Corinne Baur, antrenor personal și specialist în nutriție, și cu mine am scris The 5 Week Weight Loss Workbook.
Îmi place acest caiet de lucru pentru că este o descărcare digitală, astfel încât puteți începe ACUM. Astăzi.
Este doar 12 dolari, așa că este accesibil. Puteți imprima materialele sau le puteți vizualiza pe smartphone-ul dvs. (Vă recomand să salvați documentul în Evernote
sau în aplicația Pocket.)
Acest caiet de lucru de 54 de pagini este un ghid pas cu pas care vă va conduce prin realizarea unor mici schimbări care au rezultate de durată.
Care săptămână include un obiectiv diferit de alimentație sănătoasă, un ghid de exerciții fizice și multe altele. Noi am făcut toată munca. Pur și simplu urmați pașii așa cum sunt descriși.
Pierderea medie în greutate este de 5-10 kilograme atunci când urmați programul așa cum este indicat. (Verificați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a începe un program de pierdere în greutate.) Asta doar în timpul celor 5 săptămâni. Veți continua cu obiceiurile sănătoase pe care le-ați stabilit, pentru că vă învățăm cum să faceți schimbări care sunt pentru totdeauna.
Inclus în caietul de lucru:
- Ghidul săptămânal de alimentație sănătoasă
- Rețeta săptămânală sănătoasă
- Cartete cu versete biblice imprimabile
- File de obiective
- Provocare de pași
- Provocare de flotări
- Mult mai mult!
Dăruiește-ți următoarele 5 săptămâni. Deveniți acel TU sănătos și în formă pe care tu și familia ta îl meritați.
Cartea de lucru a programului de slăbire de 5 săptămâni
(Notă: descărcare digitală imediată – NU veți primi o carte tipărită, o tipăriți voi înșivă.)
54 pagini
Mai multe postări pe care le veți iubi
Pierderea în greutate creștină: 7 adevăruri despre cum să slăbești cu îndrumarea lui Dumnezeu
Provocare creștină gratuită pentru pierderea în greutate: Creșteți-vă credința, pierdeți în greutate
Pierderea în greutate de 45 kg: Întrebări frecvente (FAQ)