Cum să te împaci cu un fost partener?

Dacă te afli pe acest site, sunt șanse mari să speri să te împaci din nou cu persoana pe care o iubești. Din păcate, lucrurile nu s-au terminat bine între voi și acum te întrebi cum să te împaci cu un fost partener. Răul a fost făcut? Există ceva ce poți face pentru a îmbunătăți lucrurile acum? Există ceva ce ar trebui să evitați să faceți dacă nu vreți să înrăutățiți lucrurile?

În articolul de astăzi, voi trece în revistă ce trebuie să faci și ce nu trebuie să faci în acest tip de situație și care este cea mai bună modalitate de a te apropia de obiectivul tău de a face pace cu persoana cu care vrei să fii. Acesta este un pas crucial pentru a restabili în cele din urmă relația dintre voi, așa că trebuie să ai grijă să eviți să faci greșeli.

Ca întotdeauna, dacă ai vreo întrebare, nu ezita să o scrii în secțiunea de comentarii de mai jos sau să ne contactezi direct aici !

De ce este atât de important să te împaci atunci când rănești pe cineva

Pentru unii oameni, nu există nimic mai natural decât să își ceară scuze atunci când își dau seama că au făcut ceva greșit. Pentru alții, însă, există unele lucruri care stau în calea acestui lucru. Lucruri precum mândria, jena sau chiar negarea pot împiedica o persoană să încerce să se împace cu persoana pe care a rănit-o.

Când rănești pe cineva, percepția acelei persoane despre tine se schimbă. Se poate simți nerespectată de tine, neimportantă pentru tine și poate simți pur și simplu că nu sunteți pe aceeași lungime de undă, așa că nu mai are niciun motiv să investească în tine. În funcție de ceea ce s-a întâmplat între voi, încrederea acestei persoane în tine ar putea fi serios distrusă.

Dacă vrei să depășești această perioadă și, în cele din urmă, să reconstruiești o relație solidă între voi, problema va trebui să fie abordată. Nu puteți trece cu vederea o problemă serioasă și să sperați că fostul dvs. soț va uita pur și simplu de ea. Băgând-o sub preș nu o face să dispară. De fapt, dacă rămâne neabordată, poate da naștere la un sentiment profund de resentiment față de tine la fostul tău. Acest resentiment vă va face mult mai greu să-i dărâmați zidurile și să construiți din nou o relație sănătoasă.

Lucrez cu o mulțime de oameni care au avut probleme în a-și cere scuze. Ei știu că au făcut ceva greșit, dar se luptă să recunoască acest lucru în fața fostului lor soț sau fosta soție. Acest lucru este obișnuit atunci când o persoană are probleme de mândrie, dar și atunci când simte că fostul sau fosta soție i-a mai rănit și în trecut și nu și-a cerut scuze sau nu a încercat să se împace.

Se reduce la mândrie de ambele părți, dar vreau să înțelegeți că, dacă vreți să stabiliți o relație împlinită care să reziste la testul timpului, este esențial să faceți pace cu această persoană.

Vrei ca ea să înțeleagă că o respecți, că poate avea încredere în tine, că nu ești egoist sau orgolios și că ai în minte cele mai bune interese ale relației.

Să-i ceri scuze unui fost soț sau soție: La ce să fii atent…

Înainte de a ne scufunda în „cum se face”, mai este un lucru asupra căruia vreau să-ți atrag atenția. În toți anii mei de antrenor specializat în dragoste și relații, există un fenomen comun pe care l-am văzut la persoanele care își doresc fosta iubită înapoi.

Ele vor încerca să își asume vina pentru întreaga situație. Vreau să vă avertizez să nu faceți acest lucru, pentru că uneori este un mecanism de adaptare. Uneori, o persoană va fi înclinată să creadă că ar trebui să își asume vina pentru întreaga situație, nu pentru că este de fapt vina lor, ci pentru că asta îi readuce pe ei la controlul situației.

Dacă ei sunt rădăcina problemei, atunci pot rezolva problema și pot schimba situația.

Sigur, niciunul dintre noi nu este perfect, dar nu vreau să vă asumați toată vina pentru situație dacă nu sunteți rădăcina.

Am lucrat recent cu o clientă, Carlie, care m-a contactat pentru a mă ajuta să mă împac cu fostul ei iubit. Se întâlneau de câțiva ani și s-au despărțit din câteva motive diferite, dintre care unul a fost lipsa unei comunicări adecvate.

Pentru a scurta povestea, mi-a cerut ajutorul pentru a-l face să înțeleagă că îi pare cu adevărat rău, dar am văzut, de asemenea, că ea îi preda toată puterea lui. Discutând situația lor, am văzut că nu ea era rădăcina tuturor problemelor, dar încerca să-și asume responsabilitatea pentru toate. Așa cum tocmai am spus, unii oameni fac asta fără să vrea, pentru că îi face să se simtă ca și cum ar avea controlul situației.

În lucrul cu ea, am disecat ce ar fi putut face diferit în relație și am lucrat la găsirea de soluții. De asemenea, am ajutat-o să înțeleagă că deține controlul doar asupra propriilor acțiuni și că nu ar trebui să își asume responsabilitatea pentru comportamentul fostului ei soț.

Rețineți că acesta este un drum cu două sensuri și că sensul amendării este ca amândoi să faceți pace.

Să vă păstrați ochii deschiși și să fiți sinceri cu voi înșivă cu privire la întreaga situație este crucial. Atunci când doriți să vă împăcați cu cineva, va trebui să lucrați pentru a vă ierta unul pe celălalt pentru trecut, să definiți soluții concrete pe termen lung și să lucrați împreună pentru a dezvolta o relație cu totul nouă.

Acesta ne aduce la cum să te împaci cu un fost…

Cum să te împaci cu un fost iubit sau o fostă iubită

Unul dintre cele mai bune instrumente pentru a te împăca cu cineva este scrisoarea scrisă de mână. Dacă sunteți familiarizați cu filozofia noastră, probabil că ați auzit deja despre ea!

Când am trecut printr-o despărțire și suntem răniți sau ne simțim vinovați pentru ceva ce am făcut, emoțiile noastre sunt peste tot. Deocamdată, tot ce îți dorești este să te împaci cu fostul iubit, dar îți dai seama că acest lucru este greu de făcut…

El sau ea nu vrea să audă, tu nu reușești să scoți cuvintele cum trebuie și ai impresia că de fiecare dată când încerci să abordezi subiectul, parcă înrăutățești lucrurile. Este normal ca tensiunile să fie mari în acest moment, dar asta înseamnă că va trebui să faceți un pas înapoi din situație. Acum este momentul să îi acorzi fostului tău iubit timp și spațiu pentru ca emoțiile amândurora să se calmeze. Când o persoană este supărată, nu va fi la fel de receptivă să te asculte – chiar dacă încerci să te împaci cu ea.

În mod similar, uneori mândria lor îi împiedică să te asculte sau să îți acorde timpul necesar.

Aici intră în joc scrisoarea.

Când vine vorba despre cum să îi ceri scuze unui fost, acesta este unul dintre cele mai puternice lucruri pe care le-ai putea face. Scrierea unei scrisori de scuze către persoana pe care o iubești îți permite să

– Îi acorzi timpul și spațiul de care are nevoie pentru a-și rezolva emoțiile
– Să lași tensiunile dintre voi să se răcească
– Să-ți organizezi gândurile
– Să vii cu soluții aplicabile
– Să-ți prezinți punctul de vedere într-un mod clar și organizat (și să te asiguri că nu ești întrerupt)

Scrierea unei scrisori către fostul tău iubit este o modalitate neagresivă de a-l face să te asculte. O poate citi când dorește și nu se va simți ca și cum ar fi forțat să facă ceva.

Când scrii această scrisoare, aș vrea să ții cont de câteva lucruri.

Nu scrie cinci pagini despre cât de tristă ești și cât de mult îți lipsește fosta ta soție. Emoțiile tale pe această temă ar trebui să fie menționate, da, dar nu ar trebui să fie punctul central. În acest moment, fostul tău iubit nu vrea să audă asta și cu siguranță nu vrei să faci să pară că îți faci o petrecere de milă!

În schimb, gândește-te să incluzi aceste elemente:

1. Modul în care ți-ai recunoscut propriile neajunsuri
2. Mulțumindu-i că te-a ajutat să le recunoști
3. Cerându-ți scuze pentru că nu le-ai recunoscut în relație
4. Faptul că acum înțelegi și că în prezent lucrezi pentru a le corecta
5. Comunicarea modului în care faceți îmbunătățiri pe termen lung și găsiți soluții

Care situație este, desigur, unică, așa că, așa cum am spus, nu ezitați să cereți ajutor pentru a vă împăca cu persoana pe care o iubiți.

Vă doresc tot ce e mai bun în viață și în dragoste,

Antrenorul tău pentru a ști cum să te împaci cu un fost iubit

Adrian