Aciditatea și refluxul acid sau arsurile inimii sunt probleme comune de care suferă o mulțime de oameni. Problemele de stomac par să se înrăutățească atunci când Mercur începe să crească. Acest lucru se datorează faptului că unele alimente tind să vă încălzească organismul, ducând la aciditate și balonare. Pe vreme caldă, capacitatea organismului de a lupta împotriva acidului gastric se reduce semnificativ și de aceea trebuie să fii extrem de atent la ceea ce mănânci și, de asemenea, la momentul în care mănânci. Refluxul acid este cauzat atunci când acidul gastric este aruncat înapoi în conducta alimentară sau în esofag. Aproape cu toții am suferit de senzația teribilă care însoțește refluxul acid. Se simte ca și cum intestinul și stomacul tău ar lua foc. Acesta este motivul pentru care este denumit în mod obișnuit și, arsura inimii. Deși acidul nu-ți dă cu adevărat foc la inimă, refluxul acid provoacă un disconfort extrem. Există câteva medicamente disponibile fără prescripție medicală pentru a trata această afecțiune. Cu toate acestea, există și câteva modalități naturale de a calma arsura.
Iată câteva alimente și ierburi pe care le puteți folosi pentru a trata arsura inimii acasă:
1. Sorbiți suc de Aloe Vera Sucul de aloe vera Sucul de aloe vera este la fel de eficient împotriva arsurilor cardiace, ca și împotriva arsurilor solare. Sorbiți puțin suc cu aproximativ o jumătate de oră înainte de masă pentru a calma arsura. Doar un sfert de cană este suficient pentru a trata arsurile inimii. O mulțime de persoane care suferă de reflux acid folosesc sucul de aloe vera ca un remediu de casă eficient.(Citește și: 6 fructe pentru a combate stresul refluxului acid )
Remedii de casă pentru refluxul acid: Sucul de aloe vera este la fel de eficient împotriva arsurilor cardiace, ca și împotriva arsurilor solare
2. Beți lapte degresat fără grăsimiPensiile sunt împărțite dacă laptele rece ajută la tratarea refluxului acid sau îl înrăutățește. Laptele are calciu, care este prezent și într-o mulțime de antiacide disponibile în farmacii. Cu toate acestea, laptele gras ar putea înrăutăți afecțiunea, deoarece are grăsimi, ceea ce poate duce la eliberarea mai mult acid gastric. Prin urmare, laptele degresat sau degresat este recomandat pentru a remedia arsurile inimii. Calciul din lapte previne acumularea în continuare a acidului în stomac.(Citește și: 8 remedii rapide pentru a evita arsurile la stomac )
Remedii casnice pentru refluxul acid: Laptele are calciu, care este, de asemenea, prezent într-o mulțime de antiacide disponibile în farmacii.
3. Mestecați niște gumăGuma de mestecat ar putea părea un tratament foarte puțin probabil pentru refluxul acid, dar funcționează surprinzător de bine. Acest lucru se datorează faptului că mestecarea unei gume produce salivă în gură, iar această salivă acționează ca un tampon de acid. Mai mult, atunci când mesteci o gumă, te face să înghiți mai des, împingând acidul înapoi din esofag și în stomac.
Remedii casnice pentru refluxul acid: Guma de mestecat poate părea un tratament foarte puțin probabil pentru refluxul acid
4. Mestecați câteva semințe de fenicul
Semințele de fenicul sau saunf au fost întotdeauna recomandate de mame și bunici pentru a trata tulburările gastrice. Saunf tratează indigestia și, de asemenea, calmează refluxul acid. Puteți fie să mestecați direct câteva semințe de fenicul, fie să le înmuiați în puțină apă și apoi să beți apa pentru a vă ușura aciditatea și arsurile cardiace.
(Citește și: „Săunsaf”: Semințe de fenicul: Modalități interesante de a adăuga șofranul în dieta ta + Rețetă de ceai de fenicul )
Remedii casnice pentru refluxul acid: Semințele de fenicul Saunf tratează indigestia și, de asemenea, calmează refluxul acid
Ayurveda are, de asemenea, câteva remedii pentru refluxul acid. Aceasta recomandă să ne ferim de tot felul de alimente generatoare de căldură și acidulate și să consumăm în schimb mai multe ingrediente răcoritoare. Un remediu ayurvedic pentru refluxul acid include adăugarea de suc de coriandru la aproximativ o jumătate de cană de lapte bătut și consumul acestuia pentru ușurare. Pentru a preveni apariția refluxului acid, trebuie să mănânci întotdeauna mese mici și să eviți mâncatul în exces.
Despre Sakshita KhoslaSakshita iubește lucrurile bune din viață, inclusiv mâncarea, cărțile și cafeaua, și este motivată de autoindulgență și de dragostea ei pentru cuvinte. Când nu scrie, poate fi găsită ghemuită într-un colț al unei cafenele confortabile, cu o carte bună, cofeină și propriile gânduri drept companie.