De aceea, în acest articol, vă vom explica cum puteți trece peste oneită… dar mai întâi, haideți să explicăm ce este o oneită.
Ce este oneita?
În primul rând, o oneită nu este atunci când ești într-o relație. Nu este atunci când ești îndrăgostit de o fată, iar ea te iubește înapoi, la fel de mult. Nu, asta nu este deloc ceea ce este un oneitis.
Un oneitis este atunci când ești îndrăgostit de o femeie, pe care abia dacă o cunoști încă, iar ea nu are aproape niciun interes în a-ți întoarce avansurile.
Cu alte cuvinte, Oneitis vine dintr-un loc al disperării și al nevoii, și este foarte nesănătos. Asta fiindcă, nu există nicio judecată aici – pentru că toți am trecut prin asta.
Dicționarul Urban definește Oneitis ca fiind:
„Există o singură explicație simplă pentru acest termen: O obsesie sau o fixație romantică nesănătoasă pentru/pe o singură persoană. Această boală mentală va interfera adesea cu abilitatea ta de a atrage persoana respectivă, din cauza lipirii tale.”
Cum spuneam, oneitis nu este când ești într-o relație, sau când o fată îți întoarce dragostea și avansurile. Oneitis este atunci când ești obsedat de o fată și se pare că nu reușești să o depășești, chiar dacă este clar că te-a depășit, sau nu te-a plăcut niciodată.
Așa că, având în vedere acest lucru, să vorbim puțin mai mult despre oneitis.
Ce cauzează oneitis?
Fundamental, oneitis este cauzată de o viață de întâlniri plictisitoare și lipsită de strălucire. Cu alte cuvinte, nu ai abilitățile de care ai nevoie pentru a întâlni, atrage și seduce femei, așa că ori de câte ori o fată îți arată chiar și un pic de interes, te îndrăgostești nebunește.
Cât se poate de amuzant, această necesitate o va îndepărta de fapt, pentru că semnalează că nu ești sănătos din punct de vedere emoțional. Atragerea femeilor, în mod corect, se reduce la a o dori, dar nu la a avea nevoie de ea. Acest lucru este valabil pentru orice în viață.
Oneita este cauzată de o serie de lucruri, dar toate sunt cauzate de o lipsă de abilități de întâlnire. Când nu poți să cunoști femei și să te întâlnești cu fete noi, începi să devii prea atașat de o femeie.
Acest lucru poate fi descris și ca fiind codependență.
Potrivit Psych Central, codependența poate fi definită astfel:
„Codependența se caracterizează prin faptul că o persoană aparține unei relații disfuncționale, unilaterale, în care o persoană se bazează pe cealaltăpentru a-și satisface aproape toate nevoile emoționale și de stimă de sine. Descrie, de asemenea, o relație care permite altei persoane să mențină un comportament iresponsabil, de dependență sau de subdezvoltare.”
Sună foarte mult a oneită, nu-i așa? Mai mult, Psych Central enumeră șase semne comune de a ficodependent, care, de asemenea, se aliniază foarte bine cu a avea o oneitis:
- Stimă de sine scăzută
- People-Peleasing
- Poor Boundaries
- Reactivity
- Caretaking
- Control
În timp ce aceste simptome nu se aliniază în mod necesar cu faptul de a avea o oneită 100%, ele sunt cu siguranță foarte legate…și oricum ar fi, este un subiect de gândire.
Acum că ați înțeles care sunt cauzele oneitei, haideți să vorbim despre cum să trecem peste ea.
3 pași pentru a trece peste oneită
Să treci peste o oneită poate fidificil, dar aici, la Get A Wingman, te avem acoperit. În realitate,să treci peste o oneită care îți frânge sufletul poate dura ceva timp, dar dacă urmezi acești trei pași, vei trece peste ea mult mai repede decât crezi.
Iată o schiță a programului în 3 pași pentru a trece peste oneită:
- Autoanaliză riguroasă
- Îmbunătățiți-vă propria viață
- Învățați abilități de întâlnire
Dacă sunteți în mijlocul unei oneite, nu săriți niciunul dintre acești pași. Acești pași sunt meniți să rezolve problema de fond a oneitei, mai degrabă decât să pună un plasture pe simptome.
Așa că, având asta în minte, să trecem la treabă.
Pasul 1. Autoanaliza riguroasă
Dacă vreți să vă depășiționeita, trebuie să faceți mai întâi o autoanaliză foarte profundă. Fii sincer cu tine însuți pentru această parte, pentru că, cu cât ești mai sincer, cu atât vei obține rezultate mai bune.
Separați-vă viața în patru domenii critice și faceți o autoevaluare:
- Sănătate
- Sănătate
- Viața socială
- Fericire
Pe o scară de la 1 la 10, cât de mulțumit sunteți de aceste părți ale vieții dumneavoastră? Unde credeți că ar putea fi loc de îmbunătățiri?
Considerați, de exemplu, sănătatea dumneavoastră. Aceasta cuprinde totul, de la puterea dumneavoastră fizică, la cât de bine arătați, la cât de sănătos sunteți. Ești deficitar în acest domeniu?
Majoritatea băieților sunt un pic supraponderali, unii fiind drastic supraponderali. Dacă sănătatea ta nu este acolo unde îți dorești să fie, acum este momentul să fii sincer. Nimeni nu vă judecă.
În continuare, treceți la bogăția voastră.Cum vă merge la locul de muncă? Vă place? Sau poate că ești blocat la un loc de muncă fără ieșire, cu salariul minim pe care îl urăști? Dacă da, notați acest lucru.
Acum, viața dvs. socială – aceasta va fi, probabil, cea mai proastă, dacă aveți o oneită. Când ai o viață socială înfloritoare, cu o mulțime de prieteni femei și bărbați, este ușor să reziști impulsului de a cădea în oneită.
…dar dacă nu ai mulți prieteni? Va fi mult mai greu.
Puneți-vă următoareaîntrebare: de câte ori ați ieșit cu prietenii în ultima săptămână? Dacă răspunsul tău este mai puțin de două ori, ai ceva de lucru.
Acum, în cele din urmă, aruncă o privire sinceră la cât de fericit ești. Vă treziți în fiecare zi, entuziasmat să faceți față provocărilor care ar putea veni? Sau vă trageți cu greu din pat, temându-vă de ziua care vă așteaptă?
Dacă vă temeți de ziua care vă așteaptă, este timpul să faceți ceva de lucru.
Pasul 2. Îmbunătățiți-vă propria viață
Acum, știu la ce vă gândiți… „Cum mă va ajuta îmbunătățirea propriei mele vieți să trec peste oneită?”. Este o întrebare pe care mulți dintre noi o punem.
…dar, adevărul este căonevita apare atunci când nu ai o viață distractivă. Dacă ai o viață distractivă, în mod natural vei fi lent să te atașezi. Asta nu înseamnă că nu vei iubi oameniiși în cele din urmă vei trece la o relație, dar dacă ești fericit cu viața ta,relațiile tale vor veni din dragoste adevărată, mai degrabă decât din necesitate.
Atunci, după ce ai făcut o autoevaluare onestă, este timpul să-ți stabilești niște obiective. Vă recomand să vă stabiliți obiective SMART, care au următoarele atribute:
- Specifice
- Măsurabile
- Arealizabile
- Relaționate
- În timp util
Obiectivele dvs. trebuie să aibă toate aceste atribute, pentru ca dvs. să le atingeți. Dacă nu sunt specifice sau măsurabile, nici măcar nu veți ști când le-ați atins.
Dacă nu sunt realizabile,nu le veți atinge… dacă nu sunt legate, cui îi pasă? Și dacă nu sunt oportune, nu există nici o presiune pentru tine să le atingi.
Ca exemplu, să spunem că vrei să slăbești. Cum ar arăta acest obiectiv, folosind parametrii SMART?
Nu ar arăta așa: „Vreau să slăbesc.”
Este mult prea vag, nu este specific și nici nu este stabilit pentru o anumită perioadă de timp. Un obiectiv mai bun ar fi ceva de genul următor:
„Vreau să slăbesc 15 kilograme de grăsime până la 31 august,și voi face acest lucru făcând exerciții de 3 ori pe săptămână și alergând timp de 20 de minute în fiecare zi.”
Acum ăsta este un obiectiv pe care l-ai putea atinge cu adevărat. Să luăm un alt exemplu, să zicem cu finanțele tale.Poate că ai un loc de muncă pe care îl urăști și vrei să renunți la el.
Atunci, un obiectiv SMART ar fi ceva de genul următor:
„Până la 1 ianuarie, vreau să am 2.000 de dolari economisiți, astfel încât să pot găsi un nou loc de muncă care să îmi placă. Voi realiza acest lucru prin economisirea a 20% din venitul meu în fiecare lună.”
Începi să vezi obiectivul? Acum este timpul să treceți la acțiune. Creați un set de obiective pe care credeți că sunt relevante și pertinente pentru viața dvs. în acest moment.
Acest lucru vă va ajuta să treceți peste onetită, pentru că veți începe să vă concentrați asupra altor lucruri… și, ca un beneficiu suplimentar, veți deveni, de asemenea, mai atrăgător când veți fi într-o formă fizică excelentă și veți câștiga mult mai mulți bani.
Pasul 3. Învățați abilități de întâlnire
Poate cel mai mare obstacol pe care bărbații îl au în depășirea unei oneite, este că nu au abilitățile de întâlnire de care au nevoie pentru a cunoaște femei noi.
Din păcate, atunci când nu poți întâlni cu ușurință femei noi, este ușor să cazi într-o stare de nevoie și de disperare, cu puținele femei pe care le-ai întâlnit.
Am scris dejanumeroase articole despre întâlnirile cu femei aici, la Get A Wingman, dar, ca o introducere rapidă, iată câteva pe care ai putea să te gândești să le consulți:
- Cum și de ce te testează femeile (și ce trebuie să faci pentru a trece de cele mai ciudate teste ale lor!)
- Cum să obții numărul unei fete pe Tinder
- 3 moduri neconvenționale de a-ți spori încrederea în tine
Dă-le o lectură rapidă acestor articole… și, cel mai important, ia-ți angajamentul de a învăța aceste abilități pe termen lung.
Ca o scurtă notă secundară, este la fel de important să nu cedezi mișcării MGTOW. Așa cum am mai scris înainte, au câteva idei bune,dar este în mare parte o mișcare motivată de amărăciune și furie față de femei.
Furia este un mod de a redirecționa vina, când adevărul crud este că nu femeile sunt problema… tu ești problema. Dacă nu sunteți câtuși de puțin atractiv pentru femei, nu este vina lor, ci a dumneavoastră… și, mai important, există lucruri pe care le puteți facepentru a îmbunătăți acest lucru.
Să începem cu lucrurile de bază.În primul rând, puneți-vă în ordine aspectul fizic. Majoritatea bărbaților sunt jalnici în acest domeniu, șisimplu depunând puțină muncă te poate ajuta să îi eclipsezi pe marea majoritate a acestora.
Iată câteva „soluții rapide „pentru a-ți îmbunătăți stilul și aspectul:
- Începeți să ridicați greutăți
- Căutați niște haine frumoase
- Cumpărați niște parfumuri frumoase
- Creați-vă o „imagine” pentru voi înșivă
În primul rând, începeți să ridicați greutăți. Acest lucru este ușor și oricine poate face acest lucru. Dacă nu știi de unde să începi,citește acest articol despre slăbit. Obțineți o rutină bună de antrenament și începeți să ridicați greutăți.
În al doilea rând, luați niște haine frumoase. Priviți câteva imagini cu celebrități și poate vă cumpărați un abonament la revista GQ Magazine. Nu trebuie să cheltuiți foarte mult pentru a vă reface garderoba, mergeți doar la magazine precum Express și Zara și puteți obține lucruri la preț redus.
Căutați-vă niște apă de colonie frumoasă și începeți să acordați mai multă atenție îngrijirii dumneavoastră. Fă-ți o tunsoare frumoasă, îngrijește-ți barba aia de la gât și începe să te epilezi și tu.
În cele din urmă, ține cont de „imaginea” pe care ți-o dorești pentru tine. Aceasta poate varia de la a fi un bogătaș „preppy” care poartă pantaloni scurți de culoarea somonului, până la „sportivul” care poartă mereu maiouri și pantaloni atletici.
În orice caz, alege o imagine,și rămâi cu ea.
În continuare, va trebui să înveți un joc. Îți sugerez să citești arhivele de întâlniri de pe acest site și să iei notițe despre tot ceea ce găsești.
Fundamental, tot „jocul” despre care vorbesc artiștii de agățat se reduce la a te simți confortabil cu tine însuți și la a avea încredere în tine.
Oricât de simplu ar părea acest lucru, este de fapt adevărul. Să-ți depășești teama de respingere, să înveți să atragi o femeie și să-ți depășești oneita, toate acestea se reduc la jocul interior.
Tipuri pentru a depăși oneita
În plus față de rezolvarea „cauzei de bază” a oneitei, care este prezentată mai sus, iată câteva sfaturi rapide pe care poți începe să le folosești imediat.
În primul rând, taie orice contact cu oneita ta. Știu că acest lucru este nasol, dar trebuie făcut. Neuronii din creierul tău sunt de fapt legați de contactul cu oamenii, și de fiecare dată când intri în contact cu acea oneitis a ta, acei neuroni devin mai puternici.
Așa că, pentru a scăpa de acea disperare neplăcută, este important să tai contactul cu cea pe care se pare că nu reușești să o uiți.
Blocheaz-o pe social media.Șterge-i numărul de telefon. Scapă de orice ar putea să vă pună din nou în contact.
Apoi, după câteva luni, dacă vrei să iei din nou legătura cu ea, poți – dar îți sugerez cu tărie să eviți să faci asta.
În afară de tăierea contactului cu ea, îți sugerez, de asemenea, să începi să iei legătura cu vechii prieteni.
Există ceva special despre vechii prieteni, pe care știința abia dacă poate începe să îl explice… un lucru pe care îl știm cu siguranță, totuși, este că vechii prieteni sunt cei mai buni prieteni pe care îi vei avea.
Întoarce-te la câțiva dintre prietenii tăi și începe să plănuiești lucruri distractive pe care să le faci cu ei. Nu prea contează ce… pentru că, chiar dacă doar „ieșiți împreună”, îți vei distrage atenția de la oneitismul tău și te vei întoarce la ceea ce te face fericit (să ieși cu prietenii).
Gândește-te să-ți creezi și un nou profil Tinder. Oricât de prost poate fi Tinder uneori, am întâlnit de fapt destul de multe fete de pe Tinder, iar unele dintre ele chiar s-au transformat în prieteni pe termen lung.
Când intri pe Tinder, îți vei reaminti cât de mulți pești sunt în mare… și, deși nu este niciodată sănătos să privești oamenii ca pe niște „obiecte”, nu strică să realizezi că oneitis a ta este doar una dintre multele femei, care ar putea fi potențial interesate de tine.
Summary: How to Get OverOneitis
Cel mai important lucru pe care trebuie să-l rețineți este că a avea o oneitis provine dintr-o lipsă subiacentă de abilități sociale, și o viață foarte plictisitoare. Atunci când ți se pare imposibil să întâlnești femei, este ușor să cazi într-o relație de codependență, în care ești obsedat de aici fiecare mișcare.
Nu te lăsa păcălit de acest lucru, totuși.Ia-ți timp pentru a-ți îmbunătăți propria viață în primul rând, înainte de a începe să intri într-o relație. Așa cum spune vechea zicală… dacă nu te iubești mai întâi pe tine însuți, nimeni nu o va face.
Începeți să vă concentrați pe propriile obiective și pe îmbunătățirea propriei vieți. Nu contează pe ce te concentrezi,doar concentrează-te pe ceva din viața ta – sănătatea ta fizică, situația ta financiară, sau chiar și doar găsirea unor noi hobby-uri.
Fă-ți timp pentru a-ți face propria viață atât de grozavă încât femeile să fie atrase în mod natural de tine… aceasta, prieteni, este adevărata cheie pentru a depăși oneita și pentru a avea o viață sexuală fericită și plină de satisfacții.
.