Pielușa este cel mai mare organ al corpului dumneavoastră. Servește ca o barieră de protecție între interiorul tău și restul lumii, ajută la reglarea temperaturii corpului și acționează ca un filtru. Pielea există într-o stare constantă de creștere, cu celule vechi care mor în timp ce se formează celule noi. Este afectată de fiecare aspect al vieții tale, de la ceea ce mănânci până la locul în care locuiești. O piele sănătoasă este mai capabilă să lupte mai bine împotriva semnelor de îmbătrânire, se vindecă mult mai repede și previne mai bine eventualele boli decât o piele nesănătoasă.
Aparența
Îngrijirea corespunzătoare a pielii este vitală dacă sunteți preocupat de aspectul dumneavoastră fizic. Pielea nesănătoasă tinde să apară sălbatică și ternă, în timp ce pielea sănătoasă apare plină și vibrantă. Ridurile se dezvoltă cu mai multă ușurință și se adâncesc mai mult dacă pielea dumneavoastră este deshidratată și nesănătoasă, iar acest lucru poate duce la apariția unor pete inegale care au o culoare pestriță. Atunci când pielea este nesănătoasă își pierde elasticitatea, ceea ce o poate face să se lase și să pară subțire.
Sănătate
Îngrijirea corespunzătoare a pielii nu înseamnă doar a arăta bine, ci și a rămâne sănătoasă. Obiceiurile proaste de îngrijire a pielii pot duce la iritații, răni, acnee și riduri. Pielea nesănătoasă este mai susceptibilă la boli, infecții și este mai probabil să rămână cu cicatrici după o rană. Îngrijirea adecvată este deosebit de importantă pentru persoanele care se confruntă cu probleme ale pielii, cum ar fi psoriazisul, sau care au alergii cutanate.
Pentru a menține pielea sănătoasă
Pielușa este în continuă creștere și schimbare, așa că trebuie să rămâneți vigilent în îngrijirea ei. Păstrați-vă pielea hidratată bând multă apă pe tot parcursul zilei și mențineți o dietă echilibrată pentru a asigura vitaminele și mineralele de care pielea dumneavoastră are nevoie. Rămâneți la fructe și legume proaspete, cereale integrale și proteine slabe pentru cele mai bune rezultate. Asigurați-vă întotdeauna că folosiți cremă de protecție solară dacă aveți de gând să petreceți timp afară.
Îngrijirea corespunzătoare a pielii
Îngrijirea corespunzătoare a pielii înseamnă curățarea ei în mod corespunzător. Pielea are nevoie de hidratare pentru a supraviețui, așa că evitați să folosiți apă fierbinte atunci când vă spălați pe față, deoarece căldura absoarbe hidratarea din piele. Încercați să folosiți în schimb apă caldă sau rece. De asemenea, evitați săpunurile dure sau pline de substanțe chimice, deoarece acestea scot hidratarea din piele și în același timp o poluează. Păstrați-vă pielea hidratată prin aplicarea unei loțiuni la câteva minute după ce ați făcut baie. Dacă aveți o problemă cu pielea uscată, folosiți o loțiune pe bază de ulei pe zona cu probleme de mai multe ori pe zi.
Îngrijirea pielii și sarcina
Îngrijirea corespunzătoare a pielii este importantă pentru sănătate și aspect în timpul unei sarcini. O piele nesănătoasă poate cauza un corp nesănătos, care la rândul său poate cauza un copil nesănătos. O piele sănătoasă este mai flexibilă și va minimiza vergeturile care apar de obicei în ultimele etape ale sarcinii.
.