De Darren, pe Virta de 5 luni
În calitate de nativ american din tribul Navajo, diabetul de tip 2 are o lungă istorie de funcționare în comunitatea și familia mea. Fratele meu și-a pierdut jumătate de picior din cauza complicațiilor cauzate de diabet. Am știut că mă aflam pe drumul spre diabetul în toată regula când am fost diagnosticat cu prediabet în 2017. Nu am fost atât de surprins, deoarece greutatea mea se înrăutățise încet de-a lungul anilor.
Încă din copilărie, m-am luptat cu greutatea mea. Am fost foarte atent cu dieta mea și am rămas activ cu lupte și powerlifting. Cu toate acestea, după o serie de accidente care mi-au rănit ambii genunchi la jumătatea vârstei de 20 de ani, nu am putut rămâne atât de activ pe cât mi-aș fi dorit. De acolo, greutatea mea a început să crească. Am trecut de la 189 de kilograme, când concuram ca powerlifter, la 280 de kilograme, după ce mi-am rănit genunchii. La fel ca mulți dintre noi, greutatea mea a continuat să crească în fiecare an, până când m-am stabilizat în jurul a 300 de lire sterline în 2017, ceea ce nu era sănătos pentru corpul meu de 1,65 metri. De atunci încolo, greutatea mea a sărit între 300 și 345 de lire sterline, în timp ce am încercat în mod repetat să slăbesc, doar pentru a mă îngrășa la loc.
Sănătatea mea se îndrepta în direcția greșită și am vrut să fac o schimbare. Ca părinte care locuiește singur în Missouri, ultimul lucru pe care mi-l doream era să ajung la un punct în care copiii mei să fie nevoiți să aibă grijă de mine. Așa că m-am înscris la o sală de sport pentru a face mai multe exerciții fizice și am încercat să-mi schimb dieta și să reduc cantitatea de carbohidrați pe care o consumam. Cu toate acestea, nu știam cu ce tipuri de alimente să înlocuiesc toți acei carbohidrați, așa că mă simțeam destul de obosită și nu puteam să mă țin de ea. Nu aveam energia necesară pentru a-mi continua activitățile zilnice.
Pe la începutul anului 2020, angajatorul meu, Doe Run, a trimis câteva e-mailuri despre un nou tratament de inversare a diabetului pe care îl ofereau gratuit angajaților. Virta ar putea ajuta persoanele cu diabet de tip 2 sau prediabet să facă schimbări reale în viața lor, cum ar fi să piardă în greutate, să scadă A1c și să renunțe la medicamentele pentru diabet.
La momentul respectiv, aveam destulă greutate de pierdut și luam Glumetza, o formă de metformină cu eliberare modificată, pe care aș fi renunțat cu plăcere dacă aș fi putut. Inițial, am ignorat primele câteva e-mailuri pe care le-am primit pentru că pur și simplu nu reușeam să mă motivez. Dar reamintirile repetate au făcut ca în cele din urmă să fac clic: Virta mă putea ajuta cu schimbările de care știam că am nevoie, dar nu știam cum să le fac să funcționeze. Am decis să mă înscriu în aprilie 2020.
După doar 3 săptămâni de tratament cu Virta, am reușit să nu mai iau Glumetza, iar glicemia mea la post a scăzut de la o medie de aproximativ 140 mg/dL la sub 100 mg/dL. Dar pierderea în greutate este cea care mi-a schimbat calitatea vieții. Pornind de la aproximativ 310 kilograme, am pierdut 25 de kilograme numai în prima lună. De atunci, am continuat să slăbesc și acum am ajuns la 236 de kilograme, mai ușor decât am fost de ani de zile. Nu m-am gândit niciodată că aș putea pierde 76 de kilograme în 4 luni într-un mod atât de sigur și durabil.
Îi datorez o mare parte din asta antrenorului meu de sănătate Virta, Kelli. Kelli mă educă cu privire la știința din spatele modului în care diferite alimente îmi afectează corpul și mă inspiră să trec cu putere peste orice obstacol pe care l-am întâlnit. Deși pierderea în greutate mi-a îmbunătățit foarte mult viața, constat că acum fac Virta pentru că mă face să mă simt mai sănătoasă în general. Acest sentiment de sănătate mă ajută să continui să fac alegeri mai bune pentru mine, astfel încât să pot trăi viața pe care mi-o doresc.
Persoanele care au o greutate sănătoasă s-ar putea să nu înțeleagă niciodată dificultățile de zi cu zi prin care trec persoanele mai mari. De exemplu, în calitate de supervizor al departamentului de întreținere de la Doe Run, trebuie să port cizme atunci când pășesc într-o instalație a uzinei și apoi să le scot când plec. Când cântăream până la 300 de kilograme, trebuia să găsesc un loc unde să mă așez pentru a ajunge măcar la picioare. Acum, cu 75 de kilograme mai puțin de cărat, îmi pot schimba cu ușurință pantofii în timp ce stau în picioare. Și pentru că trebuie să fac acest lucru de mai multe ori pe zi, simt că aceasta este o victorie uriașă.
Pierderea în greutate m-a făcut aproape de nerecunoscut. Când m-am dus la sala de sport zilele trecute, o nouă recepționeră lucra la recepție, iar când mi-a scanat cardul de membru, computerul a scos o fotografie de când aveam cu 70 de kilograme mai mult. A trebuit să cheme un supraveghetor pentru a se asigura că nu am împrumutat cardul altcuiva. Când managerul mi-a confirmat identitatea, recepționera și-a întors monitorul și a trebuit să râd, pentru că avea dreptate – acea fotografie nu semăna deloc cu mine!”
Îi datorez totul lui Doe Run pentru că a acoperit un beneficiu ca Virta. Să te gândești la Virta ca la o dietă, sau să consideri o dietă ca la un mijloc de a pierde în greutate în primul rând, înseamnă să te pregătești pentru eșec. Dietele par atât de temporare, ca și cum ar fi ceva de făcut atunci când vrei să încapi în pantaloni de dimensiuni mai mici. Virta este cu adevărat un stil de viață, adică ceva ce voi face pentru tot restul vieții mele, pentru că este ceea ce funcționează cel mai bine pentru corpul meu. La cea mai mare greutate a mea, purtam salopeta de cea mai mare mărime pe care Doe Run a emis-o, o mărime 62, și chiar și pe aceea o simțeam strâmtă. Acum, port 48 și sunt încrezător că voi continua să scad în dimensiuni în timp.
De fapt, înainte de Virta, obișnuiam să-mi păstrez hainele mai mari pentru că nu mă simțeam suficient de încrezător pentru a scăpa de ele, gândindu-mă că s-ar putea ca în cele din urmă să recuperez toată greutatea. De data aceasta, în cele din urmă mi-am luat toate hainele extra largi și le-am donat. Știu că, cu ajutorul lui Virta, nu voi mai avea niciodată nevoie de ele!
.