damircudic/E+ via Getty Images
Dureri și dureri abdominale în timpul sarcinii
Atât de multe senzații noi apar odată cu sarcina, și nu toate sunt plăcute. Una dintre durerile pe care le-ai putea experimenta? Disconfortul abdominal. În timpul sarcinii, uterul se dilată pentru a găzdui copilul în creștere, ceea ce înseamnă că unele dureri abdominale sunt de așteptat. Iată câteva dintre tipurile și cauzele durerii abdominale în timpul sarcinii, plus sfaturi pentru ameliorare și informații despre momentul în care ar trebui să apelați la medicul dumneavoastră.Cum se simte de obicei durerea abdominală?
Durerea abdominală asociată cu sarcina se poate simți plictisitoare, dureroasă, pulsatilă, pulsatorie sau ascuțită și poate apărea în rafale scurte sau poate persista pentru perioade lungi de timp. De asemenea, poate fi mai rău într-o singură zonă a corpului, cum ar fi părțile laterale ale stomacului.
Cum se simte de obicei acest tip de durere abdominală?
Durerea abdominală care poate veni împreună cu sarcina poate lua mai multe forme diferite. S-ar putea să aveți dureri pe părțile laterale sau în partea de jos a abdomenului, sau pe tot abdomenul. Durerea poate fi surdă, dureroasă, pulsatilă, pulsatorie sau ascuțită și poate apărea în scurte reprize sau poate persista pentru perioade lungi de timp. De asemenea, poate fi mai rea într-o singură zonă a corpului, cum ar fi părțile laterale ale stomacului.Cu toate acestea, există câteva cauze ale durerii abdominale legate de sarcină care pot indica complicații. Dacă alte simptome neobișnuite însoțesc durerea abdominală, inclusiv sângerări abundente, dureri de spate, umflături corporale, febră, vărsături persistente, urinare dureroasă sau dacă durerea este atât de severă încât devine debilitantă, contactați furnizorul dumneavoastră de asistență medicală.
Ce cauzează aceste dureri?
Există câteva motive diferite pentru aceste senzații inconfortabile. Majoritatea disconfortului abdominal în timpul sarcinii are cauze previzibile. O cauză frecventă a acestor dureri este întinderea ligamentelor rotunde situate de o parte și de alta a abdomenului, care vă susțin uterul. Aceste ligamente pornesc de la abdomen și se întind până în zona inghinală. Pe măsură ce micuțul tău crește în uter, țesutul conjunctiv se întinde și face ca aceste ligamente să tragă de fibrele nervoase și de alte părți ale pelvisului, ceea ce duce la dureri ascuțite. Alte motive tipice pentru dureri includ constipația, refluxul de acid, gazele, contracțiile Braxton-Hicks și acumularea de țesut endometrial (căptușeala interioară a uterului) care ar fi eliminat în mod obișnuit în timpul menstruației.
Ce vă poate ajuta?
Dacă suferiți de dureri abdominale, iată câteva sfaturi care ar putea să vă ofere o oarecare ușurare:
- Să luați loc! Ameliorarea durerii este adesea la fel de simplă ca și așezarea cu picioarele în sus.
- Evitați mișcările bruște, mai ales în al treilea trimestru. Când abdomenul dvs. este întins, mișcările rapide pot face ca mușchii și tendoanele să se încordeze. Fiți blândă cu dumneavoastră și cu corpul dumneavoastră.
- Nu întindeți prea mult un mușchi dureros. Dacă vă doare ceva, încercați să vă aplecați spre el pentru a elibera tensiunea musculară. Întinderea poate de fapt să o facă să se simtă mai rău.
- Păstrați-vă mușchii de bază puternici pe tot parcursul sarcinii. Fiecare corp și fiecare sarcină sunt diferite, așa că, dacă nu sunteți sigură ce fel de mișcare este potrivită pentru dvs. sau cum ar putea fi nevoie să se schimbe activitatea dvs. fizică pe parcursul sarcinii, întrebați un expert. Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală, un fizioterapeut sau un antrenor personal specializat în lucrul cu gravidele vă pot oferi sfaturi semnificative. (Un sfat? Pe măsură ce sarcina avansează, nu este o idee bună să faceți exerciții care vă cer să vă răsuciți sau să vă încrucișați trunchiul). Și ascultați-vă corpul: dacă ceva nu se simte bine atunci când faceți exerciții fizice, relaxați-vă.
Dar cum puteți ști ce este „normal” și când ar trebui să vă chemați medicul?
Există câteva cauze ale durerilor abdominale legate de sarcină care pot indica complicații. Dacă anumite simptome însoțesc durerea abdominală, inclusiv sângerări vaginale, dureri de spate, umflături corporale, febră, vărsături sau urinare dureroasă, sau dacă durerea devine mai acută sau este atât de severă încât devine dificil de funcționat, ar trebui să vă contactați imediat furnizorul de servicii medicale.
Și pentru că până și durerile abdominale „normale” pot apărea în atât de multe forme diferite în timpul sarcinii – și atât de multe dintre aceste senzații pot fi noi pentru dumneavoastră – nu ezitați să vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți întrebări despre ce este de așteptat și ce ar putea fi motiv de îngrijorare. Furnizorul dvs. este acolo pentru a vă ajuta să vă navigați sarcina – și asta include orice disconfort.
Aflați mai multe despre managementul durerii
Revizuit de echipa clinică Ovia Health
- Medicamentele pentru CTP în timpul sarcinii: tot ce trebuie să știți
- Crampile abdominale/pelviene în timpul sarcinii
.