Dacă sunteți însărcinată, este foarte posibil să aveți crampe sau junghiuri la stomac la un moment dat. La urma urmei, se întâmplă multe acolo jos în acest moment.
Durerile abdominale în timpul sarcinii pot provoca, în mod natural, anxietate, dar încercați să vă relaxați: dacă nu vă confruntați cu alte simptome, durerile de acest fel nu reprezintă, de obicei, nimic de care să vă faceți griji.
Lesley Gilchrist, moașă înregistrată și co-fondator al My Expert Midwife, explică care sunt cele mai frecvente cauze ale durerilor abdominale și ale secrețiilor în timpul sarcinii și când ar putea fi o idee bună să căutați sprijin profesional.
- Durerile abdominale în timpul sarcinii sunt normale?
- Diminuarea durerilor abdominale în timpul sarcinii
- Când să consultați un sfat pentru durerea abdominală în timpul sarcinii
- În primul trimestru
- În al doilea trimestru
- În trimestrul al treilea
- Scurgeri de sarcină
- Sângerare în timpul sarcinii
- Contracții Braxton Hicks
- Cum se simte travaliul timpuriu?
- Când să vă contactați moașa
Durerile abdominale în timpul sarcinii sunt normale?
Durerile abdominale pot fi frecvente în timpul sarcinii și, de cele mai multe ori, nu reprezintă nimic care să vă îngrijoreze.
De cele mai multe ori, durerile abdominale în sarcină sunt cauzate de unul dintre cele trei lucruri:
- Constipație
- Vânturi reținute
- Dureri de ligamente în jurul burticii (cunoscute și sub numele de „dureri de creștere”)
Acestea ar putea fi resimțite ca dureri ascuțite sau dureri surde, dar ar trebui să se atenueze cu o schimbare de poziție, după o mișcare intestinală sau eliminarea gazelor, de exemplu.
Câteva alte cauze frecvente de dureri abdominale în timpul sarcinii care necesită un tratament medical simplu (cum ar fi antibioticele) includ:
- Infecții ale tractului urinar (ITU)
- Boala inflamatorie pelvină (PID), de obicei cauzată de o infecție cu transmitere sexuală (ITS)
Dacă, totuși, vă confruntați cu oricare dintre următoarele, este important să contactați unitatea de maternitate, moașa sau medicul de familie pentru evaluare:
- Dureri severe
- Crampe care sunt regulate
- Sângerări sau scurgeri vaginale anormale
- Ardere când (sau imediat după) urinați
- Cu orice alte simptome pe care le considerați îngrijorătoare
La începutul sarcinii, durerile abdominale mai severe, cu sau fără sângerare, ar putea indica o amenințare de avort spontan sau timpuriu, sau ceva mai grav, cum ar fi o sarcină ectopică. În etapele ulterioare ale sarcinii, aceste simptome ar putea însemna un travaliu prematur, deși acest lucru este rar. Prin urmare, este important să solicitați sfatul unui profesionist dacă aveți orice fel de îngrijorare.
Diminuarea durerilor abdominale în timpul sarcinii
Există diverse modalități prin care puteți atenua durerile abdominale în timpul sarcinii. Dacă constipația sau vânturile reținute sunt cauzele, puteți încerca:
- Masajul abdominal
- Exerciții ușoare
- Băutura de ceaiuri digestive, cum ar fi cel de mentă
Aceste soluții pot oferi o ameliorare relativ rapidă a simptomelor mai ușoare. Cu toate acestea, opțiunile de prevenire și de gestionare pe termen mai lung includ:
- Consumul unei diete bogate în fibre
- Mâncatul lent
- Evitarea alimentelor care vă fac „gaze”
- Băutura multă apă
- Facerea regulată, exerciții fizice ușoare
Dacă vă confruntați cu dureri de ligamente, acestea pot fi ameliorate prin întinderi regulate (yoga pentru gravide este grozavă în acest sens), schimbări de poziție și/sau căldură (de exemplu, într-o baie sau prin aplicarea unei comprese termice). Și, în timp ce odihna poate ajuta la ameliorarea durerii, exercițiile fizice ușoare regulate pot fi, de asemenea, un bun instrument de ameliorare a durerii.
TIP: Golirea regulată și completă a vezicii urinare poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea disconfortului și, potențial, la evitarea infecțiilor urinare.
Când să consultați un sfat pentru durerea abdominală în timpul sarcinii
În timp ce durerea abdominală în timpul sarcinii nu este, de obicei, nimic care să vă îngrijoreze, dacă vă confruntați cu simptome suplimentare sau dacă durerea este severă, este timpul să contactați medicul dumneavoastră. Iată la ce să fiți atenți și ce ar putea fi un semn de…
În primul trimestru
Crampile ușoare, de tip menstrual, tind să fie frecvente la începutul sarcinii. Cu toate acestea, dacă acestea nu sunt ameliorate prin odihnă, căldură și/sau analgezie simplă sau dacă sunt severe, ele ar putea fi un semn de avort spontan sau de sarcină ectopică. Deși se estimează că una din cinci sarcini se termină cu un avort spontan timpuriu, doar una din 90 sunt ectopice.
Semnele și simptomele la care trebuie să fiți atenți includ:
- Sângerări sau „spotting”
- Scurgere vaginală anormală
- Amețeli și/sau leșin
- Senzație și/sau aspect de indispoziție fără un motiv cunoscut
- Dureri în umeri
- Dureri acute bruște sau dureri surde prelungite în abdomenul inferior/zona pelviană
- Menținerea unui pH echilibrat
- Protejarea fătului de infecții prin spălarea agenților patogeni nedoriți
- Actul de lubrifiant în timpul travaliului
- Niveluri ridicate de activitate
- Lucruri sexuale
- Dedeshidratare
- Având vezica plină
- Schimbarea poziției
- Facerea unei băi calde
- Relaxarea
- La început, dureri de tip menstrual
- Contracții neregulate care se pot opri și porni
- Dureri de spate care pot veni în valuri sau pot fi persistente
- „Spectacolul” de mucus poate apărea pentru prima dată sau poate deveni mai abundent, iar apele din jurul bebelușului se pot rupe
.
În al doilea trimestru
În timpul jumătății-sarcinii, majoritatea durerilor abdominale sunt de obicei legate de ligamentele care se atașează de uter, care se întind pe măsură ce acesta crește și se acomodează.
Avorturile spontane târzii sunt pierderi de sarcină care apar între a 12-a și a 24-a săptămână de sarcină. Ele sunt rare și apar doar în unul până la două procente din sarcini.
Încă o dată, orice durere (nouă sau care se agravează) care nu este ameliorată cu măsuri simple „la domiciliu” sau care este însoțită de sângerări vaginale, scurgeri anormale și/sau alte simptome ar trebui să fie evaluată de o moașă sau de un medic.
Autoporturile tardive se prezintă uneori cu dureri similare cu ITU, dar fără alte semne sau simptome urinare. Durerea poate, de asemenea, să înceapă sau să se răspândească în partea inferioară a spatelui.
În trimestrul al treilea
De cele mai multe ori, durerea din trimestrul al treilea este musculo-scheletală (referitoare la mușchi, oase și articulații). Pe măsură ce bebelușul crește, durerile sub coaste (din cauza faptului că bebelușul împinge împotriva lor), în jurul pelvisului și șoldurilor (din cauza faptului că articulațiile se înmoaie) și până în partea inferioară a spatelui (din cauza tragerii „cucuiului” în creștere) sunt frecvente.
„Durerile de creștere”, de la întinderea ligamentelor care vă țin pântecele, și neplăcerile digestive, cum ar fi constipația, vânturile reținute și „arsurile la stomac”, sunt, de asemenea, cauze familiare ale durerilor abdominale în al treilea trimestru. Contracțiile Braxton-Hicks sunt foarte frecvente în al treilea trimestru și pot provoca disconfort pentru unele femei.
Ca și în cazul durerilor de la începutul sarcinii, orice durere severă și/sau bruscă care este însoțită de sângerare sau alte simptome ar trebui să fie întotdeauna verificată de un profesionist.
Scurgeri de sarcină
Scurgeri vaginale în timpul sarcinii sunt cunoscute sub numele de leucoree și nu numai că sunt puțin diferite de cele din afara sarcinii, dar și cresc pe măsură ce sarcina ajunge la termen. Aceasta tinde să aibă un aspect transparent sau „lăptos” și poate avea o consistență subțire sau cremoasă. Poate avea un miros distinct, dar nu ar trebui să fie ofensator.
Scopurile sale includ:
Evaluarea de către o moașă sau un medic devine necesară atunci când secreția vaginală de sarcină își schimbă culoarea, este verde sau galbenă, are un aspect și/sau un miros ciudat, sau este însoțită de durere, mâncărime sau arsură.
În timpul ultimelor două săptămâni de sarcină, secrețiile vaginale pot conține mucus roz sau maroniu. Acest lucru se numește „spectacol” și poate indica faptul că travaliul este aproape de naștere.
Sângerare în timpul sarcinii
Sângerarea ușoară, sau „spotting”, la începutul sarcinii poate fi comună. Aceasta este de obicei inofensivă și este cauzată de încorporarea embrionului în peretele interior al uterului sau de modificările care apar la nivelul colului uterin (gâtul uterului) în timpul sarcinii, care îl fac mai predispus la sângerare.
În cazul sarcinilor în care placenta este joasă sau acoperă ieșirea spre colul uterin (placenta praevia), sângerarea poate fi frecventă și trebuie monitorizată de către echipa de maternitate.
Câteva infecții vaginale ar putea provoca unele sângerări, care pot fi observate ca o pierdere „roz”, deoarece se amestecă cu fluidele vaginale. Ocazional, infecțiile urinare pot provoca sângerări. Acest sânge ar proveni mai degrabă din uretră (orificiul din care iese urina) decât din vagin, dar s-ar putea să nu vă dați seama de acest lucru, deoarece sângele se vede pe lenjeria intimă sau în toaletă.
În stadiile incipiente ale travaliului, un „spectacol” pătat de sânge – care poate fi o pierdere mucoasă de culoare roz sau cu urme de sânge – este normal. Cu toate acestea, o pierdere de sânge roșu proaspăt, în special dacă este abundentă, trebuie să fie revizuită de un profesionist.
Sângerarea în timpul sarcinii, în special atunci când este însoțită de durere și/sau alte simptome, trebuie evaluată de o moașă sau de un medic.
Contracții Braxton Hicks
Contracțiile Braxton Hicks, sau „strângeri”, apar atunci când uterul se contractă și se relaxează, în pregătirea travaliului. Deși unii se referă la ele ca la „false dureri de travaliu”, ele pot începe cu săptămâni sau chiar luni înainte de începerea efectivă a travaliului.
Contracțiile Braxton Hicks vor apărea, de obicei, în timpul celui de-al doilea sau al treilea trimestru de sarcină și, pentru majoritatea femeilor, sunt imperceptibile. Cu toate acestea, în timp ce unele femei pot simți o ușoară strângere a „cucuiului” fără nicio durere sau disconfort, altele le pot resimți ca fiind similare cu crampele menstruale.
Se deosebesc de contracțiile de travaliu prin faptul că sunt adesea prea scurte, neregulate și ușoare pentru a fi considerate contracții de travaliu, femeile descriindu-le ca fiind mai mult inconfortabile decât dureroase. Cu toate acestea, unele contracții Braxton Hicks pot varia ca durată și intensitate.
Deși cauza exactă a contracțiilor Braxton Hicks este necunoscută, cunoaștem câteva dintre factorii declanșatori. Aceștia pot include:
Pentru a ușura orice disconfort provocat de contracțiile Braxton Hicks, încercați:
Dacă acestea nu vă ajută sau vă îngrijorează, contactați maternitatea dumneavoastră.
Cum se simte travaliul timpuriu?
Travaliul timpuriu, sau faza latentă a travaliului, este primul stadiu al travaliului, când corpul depune multă muncă pentru a obține contracții într-un tipar regulat și colul uterin subțiat, moale și într-o poziție mai centrală.
Deoarece fiecare femeie este unică, experiența travaliului timpuriu va fi individuală. Totuși, cel mai frecvent, femeile experimentează:
Dacă prezentați oricare dintre aceste simptome la mai puțin de 37 de săptămâni de sarcină, este important să vă sunați imediat moașa sau spitalul.
Când să vă contactați moașa
Chiar dacă nu aveți niciunul dintre simptomele însoțitoare prezentate mai sus, este întotdeauna cel mai bine să vă consultați moașa dacă vă simțiți îngrijorată de orice aspect al sarcinii dumneavoastră – chiar dacă pare o prostie.
Centrele de evaluare a maternității sunt deschise 24 de ore pe zi și sunt deservite de moașe cu experiență, care vă vor ajuta să vă liniștiți sau vă vor invita la o evaluare, dacă este necesar. Ele sunt acolo pentru a vă ajuta și pentru a vă asigura că veți avea cea mai ușoară sarcină posibilă.
Ultima actualizare: 08-09-2020
.