Factorii declanșatori ai arsurilor la stomac (refluxul acid)

De Dr. Liji Thomas, MDRevăzut de Dr. Damien Jonas Wilson, MD

Arderile la stomac pot fi rezultatul unei mari varietăți de alimente și factori de stres. Persoane diferite reacționează la lucruri diferite în moduri diferite. Astfel, discuția de mai jos nu are scopul de a indica o listă uniformă de factori declanșatori, ci de a indica unele substanțe și situații potențiale care pot crește riscul de a determina apariția acestei afecțiuni inconfortabile sau chiar dureroase.

În general, arsurile la stomac pot fi cauzate de alimente, exerciții fizice, medicamente, poziție și unele variații anatomice. Astfel, fiecare individ trebuie să afle ce anume declanșează senzația în cazul său.

Acid Reflux) Triggers” />

Creditul de imagine: Aijiro /

Alimente

Mâncatul unor mese mari este un declanșator sigur al arsurilor la stomac la mulți pacienți. Acest lucru este valabil mai ales dacă masa este grasă și este luată cu foarte puțin timp înainte de a merge la culcare.

După o masă mare, stomacul se umple cu alimente și suc gastric acid, care se poate revărsa prin sfincterul esofagian inferior. Acesta este un mușchi circular care închide partea superioară a stomacului de conducta alimentară. În mod normal, acest sfincter este închis suficient de strâns pentru a ține alimentele și acidul gastric la locul lor. Cu toate acestea, o presiune prea mare asupra acestui mușchi circular provoacă o întindere și acest lucru duce, în cele din urmă, la o pierdere a etanșeității. Ca urmare, o parte din conținutul gastric se scurge prin el, provocând inflamarea mucoasei mucoasei esofagului, care, la rândul ei, provoacă arsuri la stomac.

Alimentele care conțin multă grăsime, cum ar fi un burger gras și cartofii prăjiți, sunt, de asemenea, frecvent implicate în arsurile la stomac. Acest lucru se datorează faptului că grăsimile sunt cunoscute pentru că încetinesc tranzitul alimentelor prin tractul intestinal, precum și pentru că stimulează producția de mai mult acid, deoarece alimentele rămân în stomac pentru o perioadă mai lungă de timp. Din nou, acest lucru relaxează sfincterul esofagian inferior, ceea ce face ca alimentele acide să regurgiteze sau să se deplaseze în sus prin acesta, iritând astfel esofagul.

În unele cazuri, consumul de alcool a fost, de asemenea, implicat în provocarea arsurilor la stomac. Alte alimente care provoacă refluxul acid la unele persoane includ:

• Spicele, cum ar fi piperul negru, ceapa și usturoiul
• Fructele citrice, despre care se știe că conțin cantități mari de acid citric
• Băuturile cofeinizate, inclusiv ceaiul, cafeaua și sucurile
• Peppermint
• Chocolată

Exercițiu fizic

Exercițiul fizic este foarte recomandat pentru sănătatea generală și pentru condiția cardiovasculară. Cu toate acestea, unele exerciții care implică mușchii abdominali, cum ar fi abdomenele, exercită o presiune mare asupra peretelui abdominal și forțează conținutul gastric să urce înapoi în tubul alimentar.

La persoanele cu multă grăsime în jurul taliei și la femeile însărcinate, presiunea asupra diafragmei exercitată de abdomenul voluminos și, prin urmare, asupra sfincterului esofagian inferior, este mai mare și apariția arsurilor la stomac este mai frecventă.

Tipurile de exerciții fizice susceptibile să culmineze cu arsuri la stomac (atunci când sunt efectuate la scurt timp după o masă) includ:

• Suspendarea capului
• Crunches
• Suspendarea picioarelor
• Jogging
• Aerobic

Medicamente

Majoritatea medicamentelor care irită mucoasa gastrică pot provoca arsuri la stomac dacă sunt luate fără a mânca mai întâi o cantitate suficientă de alimente. Printre acestea se numără:

• Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), numite în mod obișnuit analgezice și utilizate pentru orice, de la febră la artrită, induc arsuri la stomac, deoarece stimulează creșterea producției de acid de către celulele stomacale.
• Antihipertensive sau medicamente utilizate pentru scăderea tensiunii arteriale – unele dintre aceste medicamente, cum ar fi blocantele canalelor de calciu sau beta-blocantele acționează prin relaxarea musculaturii netede a peretelui arterial. Aceeași acțiune relaxează și sfincterul esofagian inferior și astfel face ca arsurile la stomac să fie mai frecvente.
• Câteva sedative și antidepresive determină relaxarea sfincterului esofagian inferior, în timp ce unele opiacee reduc tonusul acestuia.
• Câteva medicamente utilizate pentru tratarea bolii Parkinson și a altor afecțiuni conexe au fost, de asemenea, implicate în refluxul gastric.
• Cerți hormoni progestativi pot crește timpul necesar pentru eliminarea alimentelor din stomac după o masă.
• Câteva medicamente de chimioterapie pot irita mucoasa mucoasei esofagului.
• Bisfosfonații sunt, de asemenea, foarte iritanți pentru esofag.

Alți factori declanșatori

Hernia de hiatus

Câteva persoane dezvoltă o afecțiune în care o parte din partea superioară a stomacului împinge de fapt în sus prin deschiderea din diafragmă concepută pentru a permite trecerea esofagului. Acest lucru perturbă funcția normală a sfincterului esofagian inferior, bineînțeles, și deseori rezultă arsuri la stomac.

Postura

Câteva persoane consideră că aplecarea în față sau culcarea la scurt timp după masă declanșează arsuri la stomac, în special după anumite tipuri de alimente.

Anxietate

Stresul și îngrijorarea cresc activitatea gastrică și secreția acidă, fiind adesea declanșatorul arsurilor la stomac la multe persoane.

Concluzie

Cel mai bun mod de a afla ce alimente irită de fapt stomacul sunt urmărirea a ceea ce mâncați, cât de mult și când, în raport cu durerea de arsuri la stomac. Acest jurnal al arsurilor la stomac trebuie să noteze, de asemenea, ora și tipul de activitate fizică, medicamentele și durerea – momentul și natura durerii și modul în care aceasta este ameliorată.

Să știți ce vă declanșează arsurile la stomac vă poate ajuta să evitați acea combinație specială de circumstanțe în viitor. Dacă medicamentele sunt cauza, acest lucru trebuie discutat cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale, deoarece o schimbare de medicament, acolo unde este posibil, poate fi de ajutor.

Lecturi suplimentare

• Toate conținuturile despre arsuri la stomac
• Ce este arsura la stomac (refluxul acid)?
• Diagnosticarea arsurilor la stomac (refluxul acid)
• Prevenirea arsurilor la stomac (refluxul acid)
• Tratamentele arsurilor la stomac (refluxul acid)

Scris de

Dr. Liji Thomas

Dr. Liji Thomas este obstetrician-ginecolog, care a absolvit Colegiul Medical Guvernamental, Universitatea din Calicut, Kerala, în 2001. Liji a practicat ca și consultant cu normă întreagă în obstetrică/ginecologie într-un spital privat timp de câțiva ani după absolvire. Ea a consiliat sute de pacienți care se confruntă cu probleme de la probleme legate de sarcină și infertilitate și s-a ocupat de peste 2.000 de nașteri, străduindu-se întotdeauna să obțină o naștere normală, mai degrabă decât una chirurgicală.

Citate

.