PRESIUNE SANGUINARĂ ÎNALTĂ
Ce este hipertensiunea arterială?
Presiunea arterială este forța pe care o exercită sângele în timp ce se deplasează prin vasele de sânge. în cazul în care sângele nu poate curge ușor prin vase, forța crește. Dacă forța este prea mare, aveți tensiune arterială ridicată.
Tensiunea arterială ridicată este o boală gravă. Ea crește volumul de muncă asupra inimii și vaselor de sânge și poate duce la boli de inimă, accident vascular cerebral, probleme renaleși chiar orbire.
Termenul medical pentru tensiune arterială ridicată este hipertensiune arterială. Tensiunea arterială ridicată este periculoasă pentru că face inima să lucreze prea mult și contribuie la ateroscleroză (întărirea arterelor). Aceasta crește riscul de boli de inimă și de accident vascular cerebral, prima și a treia cauză de deces în rândul americanilor.
Cum îmi pot da seama dacă am tensiune arterială ridicată?
Presiunea arterială ridicată de obicei nu are simptome. De fapt, mulți oameni au tensiune arterială ridicată de ani de zile fără să știe acest lucru. De aceea este numită „ucigașul tăcut”. În 90-95 la sută din cazuri, cauza hipertensiunii arteriale este necunoscută.
O singură citire a tensiunii arteriale crescute nu înseamnă că aveți tensiune arterială ridicată, dar este un semn că este necesară o observație suplimentară. Singura modalitate de a afla dacă aveți tensiune arterială ridicată este să vă faceți un control al tensiunii arteriale.
Cine este afectat?
Tensiunea arterială ridicată afectează aproximativ 50 de milioane (sau unul din patru) de americaniadulți. Este deosebit de frecventă în rândul afro-americanilor, care tind să o dezvolte mai devreme și mai des decât albii. De asemenea, mulți americani au tendința de a dezvolta tensiune arterială ridicată pe măsură ce îmbătrânesc; cu toate acestea, hipertensiunea nu face parte din îmbătrânirea sănătoasă. Aproximativ 60 la sută dintre toți americanii cu vârsta de 60 de ani și peste au tensiunea arterială ridicată.
Alții care prezintă un risc ridicat de a dezvolta hipertensiune arterială sunt persoanele care sunt supraponderale, cele cu antecedente familiale de hipertensiune arterială și cele cu o tensiune arterială normală ridicată.
Fumatul de tutun cauzează hipertensiune arterială?
Nu. Cu toate acestea, poate crește temporar tensiunea arterială și crește riscul de boli ale inimii și ale vaselor de sânge. Fumatul lezează pereții vaselor de sângeși accelerează procesul de întărire a arterelor. Dacă fumați, renunțați la fumat. riscul de a face un atac de cord se reduce după primul an.
Ce indică cifrele tensiunii arteriale?
Numărul cel mai mare (sistolic) reprezintă presiunea în timp ce inima bate.
Numărul mai mic (diastolic) reprezintă presiunea atunci când inima se odihnește între bătăi.
Presiunea sistolică este întotdeauna indicată prima, iar presiunea diastolică a doua. De exemplu; dacă tensiunea arterială a unei persoane este 122/76 (122 peste 76), presiunea sistolică este 122 și presiunea diastolică este 76.
|
Categorii pentru nivelurile tensiunii arteriale la adulți*
Din cel de-al șaptelea raport al Comitetului Național Comun pentru Prevenire, Detecție, Evaluation, and Treatment of HIgh Blood Pressure(JNC7) Legendă < înseamnă MAI PUȚIN DE > înseamnă MAI MARE SAU EGAL CU
|
Cât de des ar trebui să-mi verific tensiunea arterială?
Dacă nu aveți tensiune arterială ridicată, atunci ar trebui să vă verificați tensiunea cel puțin o dată la doi ani. Dacă aveți tensiune arterială ridicată consultați-vă cu furnizorul de servicii medicale.
Care sunt factorii care contribuie la hipertensiunea arterială?
Pentru că știința medicală nu înțelege de ce apar majoritatea cazurilor de hipertensiune arterială, este greu de spus cum să o prevenim. Cu toate acestea, cunoaștem mai mulți factori care pot contribui la hipertensiunea arterială și care vă expun la riscul de atac de cord și accident vascular cerebral.
Factori de risc controlabili?
Obezitatea – Persoanele cu un indice de masă corporală (IMC)* de 30,0 sau mai mare au o probabilitate mai mare de a dezvolta hipertensiune arterială.
Mâncarea prea multă sare – Acest lucru crește presiunea sângelui multă sare în unele persoane.
Alcool – Consumul excesiv și regulat de alcool poate crește dramatic tensiunea arterială.
Lipsă de exerciții fizice – Un stil de viață inactiv face ca exercițiile fizice să devină mai ușor să devii supraponderal și crește șansele de hipertensiune arterială.
Stresul – Acesta este adesea menționat ca factor de risc. Cu toate acestea, nivelurile de stres sunt greu de măsurat, iar răspunsurile la stres variază de la o persoană la alta.
Care sunt factorii de risc necontrolabili?
Rasa – Afro-americanii dezvoltă hipertensiune arterială mai des decât albii, iar aceasta tinde să apară mai devreme și să fie mai severă.
Hereditatea – Tendința de a avea hipertensiune arterială este ereditară.Dacă părinții sau alte rude apropiate de sânge o au, este mai probabil să o dezvoltați.
Vârsta – În general, cu cât sunteți mai în vârstă, cu atât mai mare este șansa de a dezvolta hipertensiune arterială. Aceasta apare cel mai des la persoanele cu vârsta de peste 35 de ani. Menseem să o dezvolte cel mai des între 35 și 50 de ani. Femeile sunt mai predispuse să o dezvolte după menopauză.
*BMI (indicele de masă corporală) este utilizat pentru a defini starea de nutriție și este derivat din următoarea formulă:
BMI=703 x Greutatea corporală ÷ (Înălțime ix Înălțime) (în lire sterline) (în inci)
Standardele sunt aceleași pentru bărbați și femei. Un IMC cuprins între 25 și 29,9 esteconsiderat supraponderal.