Intoxicația cu apă: Este nevoie doar de 6 litri de apă pentru a te ucide

Apa reprezintă între 55% și 78% din corpul uman, în funcție de mărimea corpului. După cum recomandă experții în sănătate, sunt necesari aproximativ 2 până la 3 litri de apă în minimum pentru a menține o hidratare corespunzătoare în organism. Dar ați auzit vreodată de supradozaj fatal de apă?

Potrivit unui videoclip, „Câtă apă te poate ucide?”, lansat de American Chemistry Society, este nevoie de aproximativ 6 litri de apă pentru a ucide o persoană de 74,8 kg (165 de lire sterline). Dar, credeți sau nu, totul are legătură cu nivelul de sodiu din sânge.

Sodiul este unul dintre cele mai esențiale minerale și electroliți prezenți în organism. Cu toate că are adesea o reputație proastă, el are multe funcții importante, cum ar fi – în reglarea tensiunii arteriale și în a ajuta la conducerea impulsurilor nervoase. Dar ceea ce este probabil cea mai importantă funcție a sodiului dintre toate este aceea de a menține un echilibru adecvat al fluidelor în organism.

Acum că sunteți familiarizați cu importanța sodiului, știți că acesta poate face ravagii și în corpul nostru, dacă concentrația sa scade sub sau crește peste nivelurile normale? Deoarece această postare se referă la intoxicația cu apă, vom discuta doar despre ceea ce se întâmplă dacă concentrația sa scade sub ceea ce experții în sănătate consideră normal.

Concentrația normală de sodiu în corpul nostru variază între aproximativ 135 și 145 miliechivalenți pe litru (mEq/L) de sânge. Dar, dacă beți prea multă apă, cantitatea de apă din sângele dumneavoastră crește. Și, ca urmare, electroliții din sângele dumneavoastră, în special sodiul, se diluează, ceea ce face ca nivelurile să scadă sub 135 miliechivalenți pe litru (mEq/L).

Această afecțiune în care o persoană are concentrații scăzute de sodiu în sânge se numește hiponatremie. Cazurile severe de hiponatremie pot duce la intoxicație cu apă. Simptomele includ dureri de cap, oboseală, greață, vărsături, urinare frecventă, tensiune arterială crescută, vedere dublă și dezorientare mentală.

Potrivit Scientific American, au existat mai multe cazuri de deces prin apă, dintre care câteva sunt:

• O femeie de 28 de ani din California a murit după ce a participat la un concurs de băut apă în direct la un post de radio. După ce a dat pe gât aproximativ șase litri de apă în trei ore, în cadrul concursului „Hold Your Wee for a Wii” (consolă de jocuri Nintendo), Jennifer Strange a vomitat, a plecat acasă cu o durere de cap puternică și a murit din cauza așa-numitei intoxicații cu apă.
• În 2005, o inițiere a unei frății de la California State University, Chico, a provocat moartea unui bărbat de 21 de ani după ce a fost forțat să bea cantități excesive de apă între rundele de flotări într-un subsol rece.
• Locatarii care iau MDMA („ecstasy”) au murit după ce au consumat cantități mari de apă încercând să se rehidrateze după nopți lungi de dans și transpirație. Exagerarea în încercarea de a se rehidrata este, de asemenea, frecventă în rândul sportivilor de anduranță.
• Un studiu publicat în 2005 în New England Journal of Medicine a constatat că aproape o șesime dintre maratoniști dezvoltă un anumit grad de hiponatremie, sau diluarea sângelui cauzată de consumul prea mare de apă.

Regulii joacă, de asemenea, un rol în reglarea cantității de sare și apă din sânge. Milioane de tubuli din interiorul lor filtrează apa și alți soluturi din sângele alimentat de artera renală. Cea mai mare parte a apei și a soluanților filtrați de către tubuli sunt trimiși înapoi în sânge mai departe în tubuli, iar lichidul rămas (a.ka urină) trece mai departe în vezica urinară. Cu toate acestea, în cazul intoxicației cu apă – adică atunci când beți prea multă apă, mult mai multă decât are nevoie organismul dumneavoastră – rinichii nu pot funcționa corespunzător.

Rinichii pot excreta aproximativ 20 până la 28 de litri de apă pe zi, dar nu depășesc 0,8 până la 1,0 litri pe oră. Așadar, atunci când o persoană bea prea multă apă într-o perioadă scurtă de timp, să spunem 3 până la 4 litri într-o oră, rinichii nu vor putea să o elimine suficient de repede și sângele va fi îmbibat cu apă. Ca urmare, excesul de apă diluează nivelul de sodiu din sânge și intră în celule, provocând umflarea acestora.

Majoritatea celulelor pot rezista umflării provocate de excesul de apă, deoarece sunt încorporate în țesuturi flexibile. Dar când se întâmplă în cazul celulelor cerebrale, acest lucru poate pune în pericol viața – deoarece creierul este limitat în interiorul craniului. Și fără spațiu pentru a se extinde sau a se umfla, acumularea de lichid în exces poate duce la edem cerebral (sau, umflături) și chiar la moarte.

„Hiponatremia rapidă și severă cauzează intrarea apei în celulele creierului, ceea ce duce la umflarea creierului, care se manifestă prin convulsii, comă, stop respirator, hernie a trunchiului cerebral și moarte”, explică M. Amin Arnaout, șeful secției de nefrologie de la Massachusetts General Hospital și Harvard Medical School.

Joseph Verbalis, președintele secției de medicină de la Georgetown University Medical Center, a declarat pentru Scientific American: „Cele mai multe cazuri de intoxicație cu apă nu rezultă pur și simplu din faptul că se bea prea multă apă, ci este de obicei o combinație între un aport excesiv de lichide și o secreție crescută de vasopresiune (numită și hormon antidiuretic). Produsă de hipotalamus și secretată în fluxul sanguin de către glanda pituitară posterioară, vasopresina instruiește rinichii să conserve apa. Secreția sa crește în perioadele de stres fizic – în timpul unui maraton, de exemplu – și poate determina organismul să conserve apa chiar dacă o persoană bea cantități excesive.”

Așa că, dacă doriți să evitați simptomele hiponatremiei, nu beți mai mult de 0,8 până la 1,0 litri de apă pe oră. Mai mult de atât este prea mult pentru dumneavoastră și vă poate afecta rinichii. Nu uitați că a bea multă apă într-o perioadă scurtă de timp poate duce la intoxicație cu apă. Dar dacă beți aceeași cantitate pe o perioadă mult mai lungă de timp, sau la diferite intervale de timp ale zilei, aveți un risc mai mic de a dezvolta intoxicație cu apă.

Deci, răspunzând la întrebarea dvs: De câtă apă este nevoie pentru a te ucide? Ei bine, doar aproximativ 6 litri, dar, de asemenea, doar dacă o bei pe toată într-o perioadă scurtă de timp, altfel este complet sigură. Rețineți doar că rinichii nu pot elimina mai mult de 1 litru de apă pe oră, așa că nu este o idee bună să beți mai mult de atât.

.