Oooh, te doare capul!
Ai o zi perfect bună când, dintr-o dată, începe să te doară capul. Nu te poți concentra la ceea ce faci pentru că te doare foarte tare capul. S-ar putea chiar să vă simțiți rău de la stomac.
Ce se întâmplă aici? Oricum, de ce au copiii dureri de cap? Cel mai important, cum puteți face ca durerile să dispară sau să le împiedicați să se întâmple?
Un lucru este sigur: dacă aveți dureri de cap, nu sunteți singuri. O mulțime de copii au dureri de cap din când în când. De fapt, este mai neobișnuit ca cineva să nu fi avut o durere de cap cel puțin o dată înainte de începutul adolescenței.
Să aflăm mai multe despre durerile de cap și cum le puteți împiedica să apară.
Ce este o durere de cap?
Deși se poate simți ca atare, o durere de cap nu este o durere în creierul tău. Creierul dvs. vă spune când vă dor alte părți ale corpului, dar nu poate simți de fapt durerea. Cele mai multe dureri de cap apar în nervii, vasele de sânge și mușchii care acoperă capul și gâtul unei persoane. Uneori, mușchii sau vasele de sânge se umflă, ceea ce înseamnă că se măresc.
De asemenea, acestea se pot strânge sau pot trece prin alte schimbări care stimulează sau pun presiune pe nervii din jur. Nervii trimit o avalanșă de mesaje de durere către creier, iar tu sfârșești prin a avea o durere de cap.
Diferite tipuri de dureri de cap
Cel mai frecvent tip de durere de cap este o durere de cap de tensiune, sau de contracție musculară. Aceasta apare atunci când mușchii capului sau ai gâtului stresați continuă să se strângă prea tare. Când aveți acest tip de durere de cap, durerea este, de obicei, surdă și constantă. Se poate simți ca și cum ceva presează sau strânge în partea din față, din spate sau pe ambele părți ale capului.
Durerea care este deosebit de ascuțită și pulsatilă poate fi un semn al unui alt tip de durere de cap numit migrenă (spuneți: MY-grayne). Migrenele nu sunt la fel de frecvente ca durerile de cap de tensiune, mai ales la copii, dar tot se pot întâmpla. Uneori, chiar înainte ca o migrenă să apară, persoana vede linii ondulate sau pete luminoase. Acest lucru se numește aură (se spune: AWR-uh). De asemenea, copiii care au migrene se simt adesea rău de stomac și uneori vomită.
Ce cauzează durerile de cap?
Câteodată o durere de cap este doar o parte a unei alte boli, cum ar fi o răceală sau o gripă sau o angină streptococică. Când vă însănătoșiți, și durerea de cap se ameliorează.
Dacă nu sunteți bolnav, alți factori declanșatori pot provoca o durere de cap. De exemplu, a sta treaz prea târziu, a sări peste o masă sau a te juca prea mult timp în soarele fierbinte poate declanșa o durere de cap.
Excitația în legătură cu un eveniment special sau îngrijorarea în legătură cu ceva (un examen la școală, de exemplu) poate provoca, de asemenea, dureri de cap. Unii copii au dureri de cap dacă merg cu mașina sau cu autobuzul sau dacă își obosesc ochii petrecând prea mult timp uitându-se la televizor sau folosind un calculator.
Odorurile puternice, cum ar fi parfumul, fumul, aburii sau mirosul unei mașini noi sau al unui covor, pot declanșa o durere de cap.
Câteva alimente pot provoca dureri de cap la unii copii, cum ar fi șunca de porc, bologna și crenvurștii. Cofeina din sucuri, ciocolată, cafea și ceai poate provoca, de asemenea, dureri de cap. Copiii nu au nevoie de cofeină, așa că este o idee bună să o limitați în alimentație.
Câteodată nimeni nu știe de ce un copil are dureri de cap, dar dacă le aveți, sunt șanse ca și cineva din familia dumneavoastră să le aibă. Tendința de a avea dureri de cap este adesea moștenită. Cu alte cuvinte, se moștenește în familie.
Ajutor pentru dureri de cap
Majoritatea durerilor de cap vor dispărea după ce v-ați odihnit sau ați dormit o vreme. Când aveți una, primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să spuneți unui adult, pentru ca acesta să vă poată ajuta. Întinde-te într-o cameră răcoroasă, întunecată și liniștită și închide ochii. Pune-ți o cârpă rece și umedă pe frunte sau pe ochi. Relaxează-te. Respirați ușor și profund.
Un adult vă poate da un medicament pentru calmarea durerii – fie paracetamol (spuneți: uh-see-tuh-MIH-nuh-fun), fie ibuprofen (spuneți: i-byoo-PROfun). Vreți să evitați să luați aspirină pentru o durere de cap, deoarece poate provoca o boală rară, dar periculoasă, numită sindromul Reye (spuneți: RYE SIN-drome).
Când ar trebui să mergeți la medic?
Durerile de cap sunt foarte rar un semn de ceva grav, cum ar fi o tumoare cerebrală sau meningită. Acest lucru este valabil mai ales pentru copii. Factorii declanșatori ai durerilor de cap, cum ar fi consumul anumitor alimente, stresul sau faptul că nu dormi suficient, sunt cauze mult mai probabile ale durerilor de cap la copii. Sau, uneori, nu există niciun motiv evident.
Cu toate acestea, există momente în care mama sau tatăl tău ar trebui să vorbească cu medicul despre durerile tale de cap:
- când o durere de cap este deosebit de dureroasă
- când o durere de cap nu dispare ușor
- când o durere de cap urmează unei accidentări, cum ar fi lovirea capului
- când vă este afectată vederea
- când aveți senzații de furnicături
- când pur și simplu nu păreți a fi dumneavoastră obișnuit
- când durerile de cap apar o dată pe lună sau mai mult
- când durerile de cap te fac să lipsești de la școală
Un medic vă poate ajuta pe tine și pe părinții tăi să vă dați seama de ce ai dureri de cap și ar putea să te ajute să le împiedici să apară atât de des. Uneori, exercițiile de relaxare sau schimbările în dietă sau în obiceiurile de somn sunt tot ce este necesar. Dacă este necesar, un medic poate prescrie, de asemenea, medicamente pentru a controla durerile de cap.
Dacă ești deranjat de durerile de cap, nu trebuie să suporți durerea. Uneori, ușurarea este la doar un pui de somn distanță. Alteori, poate fi necesară consultarea unui medic. Dar aproape întotdeauna există aproape întotdeauna ceva ce tu, părinții tăi și medicul tău puteți face pentru a vă ajuta.
Revizuit de: Elana Pearl Ben-Joseph, MD
Dată revizuită: Aprilie 2013
>.