Lungimea de timp necesară pentru a trece peste o despărțire a fost un subiect clasic supus dezbaterii. Dacă faci parte din tabăra „Sex and the City”, urmărești că este nevoie de aproximativ jumătate din timpul cât durează relația.
Alții afirmă că nu se poate stabili un termen pentru vindecarea unei inimi frânte (de asemenea, o scuză excelentă pentru a te mânca pe față și a plânge într-o găleată de KFC mult după ce a trecut un an).
Și dacă ești Taylor Swift, ești cam terminat.
Dacă prietena ta încă te mai deranjează șase luni mai târziu cu detalii despre despărțirea ei, folosind oricare dintre cele de mai sus ca justificare pentru suferința ei, acum poți să-i închizi gura cu această constatare: Oamenii de știință din Journal of Positive Psychology au descoperit că, la 11 săptămâni după ce au trecut printr-o despărțire, 71 la sută dintre participanți au fost capabili să vadă relația lor într-o lumină pozitivă.
Ei au fost de acord cu afirmații pozitive, cum ar fi „Am învățat multe despre mine”, „Am crescut ca persoană” și „Sunt mai orientată spre obiective”. Un fel de cântec al lui Britney Spears, „Stronger.”
Sigur, s-ar putea să vrei în continuare să distrugi viața fostului tău partener (calmează-te, Taylor), dar cel puțin îți vei da seama că a ta nu s-a terminat complet încă.
După aproximativ trei luni, veți vedea experiența mai pozitiv decât atunci când v-ați despărțit prima dată și ați crezut că ați irosit cei mai buni ani din viața voastră (nu, asta s-a întâmplat de fapt în școala primară – ora de somn, gustările gratuite, stresul legat de creioanele colorate — omule, am avut-o bine!).
Interesant, aceste rezultate au fost valabile indiferent dacă persoana a fost cea care a părăsit-o sau cea care a fost părăsită. Dacă ești una dintre acele persoane care se simte prost că a pus capăt relației, nu-ți face griji, fostul tău iubit încă te urăște, veți trece amândoi peste asta.
Dar știința nu se oprește aici (decât dacă suntem sub administrația Bush). Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Stony Brook, faptul că este atât de greu să renunți la foștii este pentru că aceștia sunt de fapt niște faliți. Da, creierul tău este dependent de dragoste. De data aceasta este un fel de cântec al lui Robert Palmer.
Când te trezești scriind e-mailuri demne de ocară și lăsând mesaje vocale disperate la beție și urmărindu-i punctele de check-in pe Foursquare, dă vina pe nucleul accumbens, zona creierului tău asociată cu recompensa, despre care cercetătorii cred că adăpostește această dependență.
Când ai scris o adevărată odă pentru penisul fostului tău iubit? Da, asta a fost în totalitate din cauza drogurilor.
Și pentru că despărțirile chiar sunt nașpa, există și mai multe dovezi că nu suntem echipați pentru a le gestiona bine. Un studiu din Psychological Science Journal a descoperit că ritmul cardiac încetinește de fapt atunci când suntem respinși în mod neașteptat.
Sentimentul de slăbiciune pe care îl ai atunci când prietena ta spune „Trebuie să vorbim” este foarte real și ar putea explica de ce ne simțim atât de încetiniți și epuizați de o despărțire.
Toate acele momente în care fostul tău prieten încearcă să se târască înapoi la tine și spune: „Această despărțire chiar mă doare pe dinăuntru”, iar tu crezi că este doar un pic cam dramatic? Ei bine, nu vreau să iau partea cuiva, dar durerea unei despărțiri este, într-adevăr, o durere reală.
Studii de neuroimagistică au descoperit că respingerea, chiar și de către un străin, activează regiuni similare din creier atunci când experimentăm durere fizică.
Poate ar fi trebuit să-l credem când a spus: „Mă simt ca și cum inima mea a fost smulsă din pieptul meu și zdrobită cu o lingură de metal.”
Amintiți-vă totuși, în vocea teribilă a lui Kelly Clarkson, „Ceea ce nu te ucide te face mai puternic.” Iar pentru orice altceva, există prăjitura cu ciocolată și chipsurile de cartofi.
Doliul și disperarea fac, de asemenea, din păcate, parte din procesul de despărțire. Deși probabil că nu aveam nevoie ca știința să ne spună acest lucru, într-un alt studiu de scanare a creierului, cei profund supărați de despărțirile lor au prezentat modele de activitate cerebrală în concordanță cu depresia și tristețea cronică.
Ceea ce pare destul de evident, având în vedere că majoritatea dintre noi vrem să ne ascundem în dormitoarele noastre și să ascultăm cântece triste și să ne prefacem că nu vom sări după o despărțire grea.
În plus, cei care erau încă agățați de un fost iubit la mai mult de șase luni după ce au tăiat legăturile au găsit în plus „modele cerebrale în concordanță cu depresia, cum ar fi scăderea activității în insula și cortexul cingular anterior și posterior.”
Acesta este un limbaj academic pentru că atunci când ești foarte, foarte trist, starea ta neurologică este și ea compromisă.
Cine are brusc o poftă de Zoloft?!
Mulțumim, știință, pentru că ai dat sens la ceva care în momentul în care simțim că nu are niciun sens.