Primarul părinte

Întreaga călătorie a sarcinii este presărată cu diverse repere, care funcționează ca o modalitate excelentă de a urmări progresul bebelușilor, precum și al mamei. A purta gemeni la 28 de săptămâni este o etapă crucială, deoarece salută în mod oficial cel de-al treilea trimestru pentru tine. Medicii tăi, de asemenea, vor începe să se concentreze mai intens asupra diferitelor aspecte ale bebelușilor tăi, asigurându-se că aceștia sunt în cea mai bună formă și în cea mai bună formă atunci când vor ieși în lumea reală.

De la înțelegerea poziției lor, până la alegerea modului în care îi vei aduce pe lume cu succes, o mulțime de decizii încep să aibă loc în această săptămână. Toate aceste puncte sunt importante pentru a atenua orice riscuri fatale cu care bebelușii s-ar putea confrunta în aceste ultime luni și pentru a crește șansele ca tu să ții în brațe bebeluși sănătoși.

Creșterea bebelușilor la 28 de săptămâni

Începutul celui de-al treilea trimestru marchează încă o etapă în dezvoltarea bebelușilor din tine. De obicei, acest lucru nu mai afectează lungimea bebelușilor, dar greutatea și dezvoltarea lor continuă să progreseze. Cu o structură scheletică complet dezvoltată, care continuă să se întărească pe parcursul lunilor, straturile de grăsime încep să crească și încep să îi facă pe micuții tăi dolofani și drăguți.

Bebelușii tăi nu au încă plămânii complet dezvoltați și vor continua să crească pas cu pas în fiecare săptămână. Placenta care asigura toată hrana și substanțele necesare pentru subzistență crește și ea în dimensiuni, odată cu cerințele bebelușilor. Ea însăși va fi la fel de grea ca un kilogram.

Activitățile celor mici vor continua cu o intensitate crescută. Mișcarea și clipitul ochilor vor crește în frecvență, pe măsură ce bebelușii voștri se vor instala într-un ciclu de somn și trezire, după cum le este potrivit. Dezvoltarea convoluției cerebrale va continua în continuare, cu o sensibilitate crescută la diferiți stimuli. Lichidul amniotic care vă înconjura complet bebelușii se va reduce progresiv în cantitate. Acest lucru va continua să se întâmple, deoarece bebelușii vor ocupa cea mai mare parte a spațiului din interiorul uterului, lăsând foarte puțin lichid amniotic până la sfârșitul sarcinii.

Care este mărimea bebelușilor?

Data viitoare când intrați într-un supermarket pentru a cumpăra legume pentru casă, uitați-vă bine la vinete! Cam atât de mari sunt bebelușii din interiorul tău. De obicei, lungimea lor nu crește prea mult în această săptămână, rămânând undeva în jur de 37 de centimetri, atunci când sunt măsurați de la cap până la degetele de la picioare. Cu toate acestea, greutatea lor ar fi sărit destul de mult în sus, lăsând fiecare bebeluș să aibă aproape 850-900 de grame.

Schimbări corporale comune

Tot ce fac bebelușii voștri pe parcursul acestei săptămâni, în cea mai mare parte a timpului, este doar să câștige grăsime și greutate în mod constant. Acesta este exact lucrul la care corpul vostru trebuie să se adapteze și suferă modificări în funcție de acesta.

• Activitățile la care participă micuții voștri, în minunata lor casă confortabilă din interiorul vostru, pot fi resimțite de voi sub diverse forme. Mamele încep să simtă lovituri de picior, pumni și alte astfel de acrobații pe care le efectuează bebelușii.
• Un alt adaos este atunci când bebelușii voștri încep să aibă sughițuri. Deoarece ei absorb lichid amniotic în cantități mari ca act de respirație, acesta tinde să curgă prin diafragmă cu viteză, provocând sughițuri. Deși s-ar putea să nu auziți sunetele sau să nu le simțiți în exterior atunci când se întâmplă, senzațiile pe care le simțiți în interiorul vostru au fost denumite de multe femei însărcinate ca fiind unele dintre cele mai plăcute și amuzante momente pe parcursul sarcinii.

• Umflarea ar fi un factor cu care majoritatea femeilor se obișnuiesc până în momentul în care cel de-al treilea trimestru își face apariția. Deși acestea nu pot fi dureroase tot timpul, pot exista cazuri în care crampele apar dintr-o dată. Mamele pot experimenta o senzație ciudată la nivelul picioarelor, în special în regiunea din jurul vițeilor, care se simte ca niște crampe. Acestea apar, de obicei, atunci când te întinzi pentru o mică pauză, sau chiar atunci când dormi liniștită în pat. Medicii încă nu au aflat de ce apar crampele; cu toate acestea, o simplă flexie sau întindere a picioarelor și a degetelor de la picioare, precum și statul pe o podea rece, pot face ca crampele să dispară.

• Există ceva fantastic și minunat în legătură cu faptul că uterul își poate face un spațiu mare în interiorul corpului tău, fără a provoca prea multă durere. Durerea este un motiv de îngrijorare, mai ales în regiunea pelviană, unde se află în principal uterul. Dar, de cele mai multe ori, acolo există doar o senzație de presiune. Aceasta începe să devină mult mai specifică zonei și destul de evidentă în ultimele etape ale sarcinii, deoarece bebelușii încep să crească enorm de mult în dimensiuni. Dacă orientarea unui bebeluș este de așa natură încât capul se odihnește în regiunea pelviană, presiunea poate fi resimțită mai mare decât în mod normal. Ori de câte ori se întâmplă acest lucru, este important să vă odihniți câteva minute până când presiunea dispare.

Simptomele sarcinii gemelare la 28 de săptămâni

Diversele simptome pe care le resimțiți în cea de-a 28-a săptămână de sarcină ar părea extrem de puternice în comparație cu săptămânile destul de liniștite pe care le-ați avut cu puțin timp în urmă.

• Sarcina ta s-ar găsi brusc să fie sinonimă cu o durere surdă care tinde să acopere întregul corp în general. Cauza ar putea varia chiar de la bebelușii grei din burtica ta, până la hormonii care fac ravagii în diverse regiuni ale corpului. Combinată cu stresul provocat de sarcină, durerea își poate pune rapid amprenta asupra ta. Exercițiile de relaxare și de respirație sunt cea mai bună modalitate de a o contracara.

• Dacă ați lucrat în timp ce erați însărcinată, aceste săptămâni vor începe să facă mișcările extinse un pic obositoare pentru dumneavoastră. Dimensiunea mare a bebelușilor va pune în mod inevitabil o oarecare presiune asupra organelor responsabile pentru a respira eficient. Cu o cantitate mai mică de respirație și, în consecință, cu mai puțin oxigen inhalat, este destul de firesc să vă simțiți ușor epuizată. În plus, s-ar putea să vă confruntați și cu contracții aleatorii care pot apărea în orice moment al zilei. Aceste contracții minore, precum și scurtarea respirației, vă pot face să vă simțiți dezorientată și frustrată uneori.

• Creșterea mărimii sânilor dvs. ar fi atins apogeul în săptămânile anterioare, dar ar exista momente în care aceștia ajung să scurgă dintr-o dată lapte sau un colorativ galben colorat. Aceste scurgeri pot fi chiar în cantități, făcându-vă să vă îmbibați sutienul și, din păcate, și hainele. Acest lucru este normal, dar trebuie neapărat să ai grijă de el.

Sarcina gemelară – Burta la 28 de săptămâni

Cu a 7-a lună de sarcină pe tine, burta ar fi la fel de mare cum nu a mai fost niciodată. Curbura rotundă ar fi foarte pronunțată, iar vergeturile s-ar putea și ele să se accentueze, având în vedere cât de intens trebuie să se întindă pielea. O senzație de mâncărime ar putea apărea ca urmare a acesteia.

Certe creme, geluri sau uleiuri pot ajuta la reducerea semnelor și la calmarea senzației de mâncărime. Acestea sunt, de obicei, sigure în timpul sarcinii și nu dăunează bebelușului.

Sarcina gemelară la 28 de săptămâni – Ecografie

Femeile care au o sarcină normală sau gemeni separați, de obicei, nu se supun deocamdată unei ecografii. Majoritatea medicilor tind să efectueze o ecografie în a 28-a săptămână de sarcină dacă au fost detectate complicații anterioare ale sarcinii sau dacă o femeie ar putea avea gemeni identici în pântece. Aceste scanări, de asemenea, fac parte dintr-o rutină normală pentru a monitoriza progresul sarcinii și al bebelușilor.

Scanările din acest stadiu nu dezvăluie prea multe despre bebeluși, cu excepția unor gene, care vor fi evidente în săptămânile următoare.

Ce să mâncați

Majoritatea medicilor vă vor cere să respectați o dietă specializată care se concentrează pe menținerea sănătății dumneavoastră și pe creșterea în greutate a bebelușilor cât mai repede posibil. Ar putea fi recomandat, de asemenea, un dietetician, care poate specifica fiecare aliment și cantitatea acestuia până la literă. Mesele frecvente sunt calea de urmat, de acum încolo. Aproape 6 mese pe zi este numărul perfect. Caloriile majore ar trebui să intre în organism dimineața, în timp ce se reduce aportul spre seară. Consumul de sare trebuie să fie redus, pentru a reduce eventualele crize de umflături. Ar putea fi necesare ajustări dietetice specifice dacă femeia are diabet.

Sfaturi pentru îngrijirea sarcinii

Asigurarea câtorva obiceiuri și sfaturi de bază vă poate menține siguranța și sănătatea la niveluri optime.

Dos

• În cazul în care sunt necesare programări medicale, rezervați-le imediat în avans.
• Începeți să urmăriți loviturile de picior ale bebelușilor și notați-le.

Nu trebuie

• Evitați să consumați băuturi cu cofeină, deoarece aceasta poate perturba evoluția bebelușilor dumneavoastră.
• Nu eliminați complet exercițiile fizice din programul dumneavoastră.

Ce trebuie să cumpărați

După ce știți că veți avea mai mulți bebeluși, puteți achiziționa produse specifice pentru ei, cum ar fi:

• Principiulițe asortate pentru gemeni
• Scaune auto făcute explicit pentru gemeni sau tripleți

O mamă însărcinată în 28 de săptămâni cu gemeni ar avea o mulțime de lucruri pe cap, în timp ce continuă să își echilibreze starea de spirit și sănătatea pentru a fi în cea mai bună formă. Sprijiniți-o în această perioadă și nu vă temeți să îi oferiți orice ajutor care i-ar putea face perioada mai bună și mai ușoară!

Săptămâna precedentă: Sarcina gemelară Săptămâna 27

Săptămâna următoare: Sarcina gemelară Săptămâna 29