Regula fără contact (Versiunea 2.0)

A trecut ceva timp de când am scris despre regula fără contact, așa că m-am gândit că acum este un moment bun să vă pun la curent cu filozofia mea în această privință. Vedeți voi, una dintre cele mai mari temeri ale mele pentru acest site este că se va demoda.

Nu vreau ca acesta să fie unul dintre acele site-uri care să fie un foc de paie. Știți, genul de site care are un conținut foarte bun timp de câțiva ani și apoi, dintr-o dată, dispare de pe hartă. Nu, vreau ca acest site să fie mereu la zi și în ton cu publicul său.

Ca urmare, îmi actualizez mereu filozofia asupra lucrurilor.

Vezi că am făcut asta aici și aici.

Dacă există o constantă în această viață este schimbarea și acest site nu este diferit. Așa că, pe măsură ce gândurile mele despre lucruri se schimbă. Ex Boyfriend Recovery se va schimba, de asemenea, pentru a le reflecta.

De ce este acest lucru atât de important?

Păi, am explicat deja că menține site-ul la zi, dar pe măsură ce timpul trece și formulez din ce în ce mai multe planuri de joc pentru femei și văd mai multe situații, devin din ce în ce mai bun în a-i ajuta pe oameni să-și recupereze foștii iubiți.

Dacă luați cunoștințele mele de astăzi și le comparați cu cunoștințele pe care le aveam când am început acest mic site, este ca noaptea și ziua.

În fine, probabil că v-ați săturat să vorbesc, așa că haideți să ne aruncăm direct în noul mod de a privi regula fără contact.

Dar înainte de a face acest lucru, vă încurajez să consultați mai întâi popularul meu eBook, „The No Contact Rule Book”!”

Ce este regula fără contact?

Ah, ce întrebare grozavă.

Regula fără contact este, fără îndoială, una dintre cele mai importante strategii pe care o poți folosi pentru a-ți recupera fostul iubit.

Când te uiți la imaginea de ansamblu a strategiei generale de a recupera un iubit, în general poți împărți strategia în trei părți separate.

1. Înainte de lipsa de contact
2. În timpul lipsei de contact
3. După lipsa de contact

Înainte de lipsa de contact

Aceasta este de obicei perioada în care ești disperată să îți recuperezi fostul iubit și faci toate greșelile din carte. Mă refer la greșeli cum ar fi să devii GNAT, să te perceapă ca fiind disperată și să pari super nevoiașă.

Este, de asemenea, în această perioadă în care cele mai multe femei se împiedică de Ex Boyfriend Recovery și învață de fapt despre regula fără contact.

În timpul fără contact

Aceasta este perioada de timp în care implementezi de fapt regula fără contact cu fostul tău iubit.

Pentru a fi sinceră, nu pot spune mai multe care să completeze această secțiune.

Dacă ești în NC, atunci te afli în intervalul de timp „During No Contact”.

After No Contact

Da, ai ghicit!

În principiu, aceasta este perioada de timp de la momentul în care se termină regula „fără contact” până la momentul în care îți recuperezi fostul iubit (dacă ajungi să îl recuperezi)

Atunci, ce rost are să îți spun toate astea? Ei bine, în general, femeile care decid că vor să își recupereze fostul iubit și folosesc regula fără contact pentru a face acest lucru vor petrece jumătate din strategia lor în regula fără contact și jumătate din strategia lor în afara regulii fără contact.

Mi punct de vedere?

Dacă regula fără contact va mânca jumătate din strategia ta generală pentru a-ți recupera fostul iubit, atunci este un fel de afacere mare și ar trebui să o înțelegi pe deplin.

Așteaptă…

Hahahahaha…

Acum mi-am dat seama că nici măcar nu am explicat pe deplin ce este regula fără contact.

Regula fără contact explicată

Aceasta nu este atât de complicat pe cât o fac oamenii să pară.

De ce? Pentru că am scris o carte grozavă, numită „The No Contact Rule Book”, așa că du-te și ia-ți un exemplar!

Când cineva spune cuvintele „No Contact”, care este primul lucru care îți vine în minte?

Nu = Nici unul (de fapt, m-am uitat în dicționar pentru această definiție 😉 .)

Contact = O întâlnire, comunicare sau relație cu cineva.

Atunci, dacă „Nu” înseamnă niciuna și „Contact” înseamnă întâlnire, comunicare sau relație, atunci combinarea celor două ar însemna practic,

Niciun contact- Nici o întâlnire, comunicare sau relație cu cineva.

Acesta ar putea fi exact ceea ce este regula de non-contact?

De fapt…

Este în întregime corect.

În principiu, regula de non-contact este o perioadă de timp în care nu vei avea nicio întâlnire, relație sau comunicare cu o anumită persoană. Bineînțeles, acea anumită persoană va fi fostul tău iubit.

Acum, poți să reții cheia propoziției de mai sus?

Este atunci când am spus „o perioadă de timp.”

Vreau să fac acest lucru cât mai clar posibil pentru că am atât de multe femei care fac această greșeală.

Regula fără contact nu este menită să fie pentru totdeauna sau până când fostul tău iubit se întoarce târându-se. Este menită să fie doar pentru o anumită perioadă de timp și atât. Cu alte cuvinte, odată ce acel interval de timp a expirat, regula fără contact se termină imediat și începi să treci la ofensivă pentru a-ți recupera iubitul.

Care este scopul regulii fără contact (Efectul pe care îl are asupra bărbaților)

Să vorbim despre scopul regulii fără contact.

Am explicat mai sus ce este regula fără contact, dar nu am explicat ce face.

Hmm…

Poate că trebuie să explic asta un pic mai bine.

În principiu, această secțiune se referă la efectul pe care regula fără contact îl are asupra bărbaților.

Cu toate acestea, pentru ca eu să pot explica corect acest efect, va trebui să facem un mic joc de rol.

Despre ce este vorba în acest joc de rol?

Bine, să ne imaginăm că implementezi regula fără contact cu fostul tău iubit și că lucrurile merg bine. Ceea ce aș vrea să fac este să vă explic de ce lucrurile merg bine. Cu alte cuvinte, vreau să explic efectul pe care îl are lipsa de contact asupra fostului tău iubit.

Înțelegi acum?

Ok, să începem.

Ce se întâmplă cu un bărbat atunci când regula fără contact funcționează

Înainte de a mă arunca cu capul înainte, cred că este de datoria mea să explic cum arată de fapt regula fără contact care funcționează.

(Gata pentru jocul de rol 😉 .)

Ok, să spunem că te decizi că vrei să faci regula fără contact cu fosta ta soție. După ce te-ai gândit mult, stabilești că vrei să faci regula celor 30 de zile, așa că asta înseamnă că în următoarele 30 de zile îți vei ignora fostul în orice formă posibilă.

În jurul zilei 3, fostul tău iubit ajunge să-ți trimită un mesaj de genul,

Ok, deși acel mic mesaj „hei” pe care ți-l trimite este destul de generic, este un început pozitiv.

Desigur, din moment ce te afli în regula fără contact, nu poți rupe tăcerea, așa că faci un lucru inteligent și continui să-l ignori.

Fostul tău, fiind omul insistent care este, decide să continue să-ți trimită mesaje pe toată perioada de întrerupere a contactului până când, în cele din urmă, ajungi să primești un mesaj ca acesta,

Un alt semn bun.

Se pare că fostul tău prieten începe să se enerveze că îl ignori. La naiba, nu aș fi surprinsă dacă te-ar contacta acuzându-te că îl ignori intenționat (ceea ce faci în totalitate.)

Desigur, pe măsură ce trece timpul în intervalul de 30 de zile, el începe să se înmoaie și, în cele din urmă, începe să trimită mesaje text de genul,

Hmm…

Cred că este sigur să spunem că regula fără contact are efectul pe care îl sperai asupra lui.

Cu alte cuvinte, FUNCȚIONEAZĂ!

Dar de ce?

Ce se întâmplă în capul unui bărbat în care regula fără contact funcționează?

Lăsați-mă să vă explic!

Ce se întâmplă în mintea unui bărbat în timpul unei reguli de contact reușite

Pentru a înțelege ce se întâmplă în mintea unui bărbat în timpul unei reguli de contact reușite, trebuie să înțelegeți puțin despre felul în care sunt oamenii.

Vreau să vă imaginați doi copii care se joacă în parc.

Un copil se joacă cu o jucărie într-o cutie de nisip, în timp ce celălalt copil se joacă și el cu o jucărie. Cei doi copii sunt cei mai buni prieteni de foarte mult timp și vorbesc unul cu celălalt. Dintr-o dată, unul dintre copii se supără pe celălalt și decide să îl ignore pe celălalt copil.

Ce credeți că se întâmplă?

Păi, copilul care este ignorat probabil că va înnebuni încercând să fie recunoscut.

Înțelegeți?

Nu?

Ok, cum aș putea spune asta într-un mod și mai bun.

Oh, am înțeles!

Ce face un bebeluș când mama începe să-l ignore?

Bebelușul începe să plângă, nu-i așa?

De ce?

Probabil pentru că bebelușul încearcă să atragă atenția mamei.

De fapt, un experiment celebru a fost făcut pentru a ilustra acest aspect.

Se numește experimentul „fața nemișcată”. Practic, acesta constă în a pune o mamă să se așeze în fața unui bebeluș și să se uite în gol la bebeluș cu fața nemișcată.

Ce credeți că se întâmplă?

Descoperiți singur urmărind videoclipul de mai jos,

Prea nebunesc, nu?

În principiu, bebelușul a luat-o razna încercând să atragă atenția mamei atunci când mama a rămas nemișcată.

Într-un mod ciudat, cred că acest lucru se întâmplă în interiorul bărbaților atunci când sunt ignorați prin intermediul regulii fără contact.

Femeile comentează mereu că nu știu de ce fostul lor iubit reacționează atât de nebunește în timpul regulii fără contact. Ei bine, acesta este de fapt motivul.

Nimănui nu-i place să fie ignorat.

(Chiar și bebelușilor.)

Dar ați observat ce s-a întâmplat cu bebelușul când mama a trecut de la a fi „nemișcată” la a fi din nou iubitoare?

Dintr-o dată totul a fost bine în lume.

Bebelușul a încetat să mai plângă și a început să zâmbească din nou.

Am constatat că același efect se întâmplă și după ce se ridică regula fără contact cu un fost.

Atunci, pentru acele femei care sunt îngrijorate că regula fără contact ar putea fi prea dură cu foștii lor și că aceștia le vor purta ranchiună pentru tot restul vieții am două lucruri să vă spun.

1. Din ceea ce am văzut la femeile care folosesc regula fără contact, este rar ca un bărbat să le poarte ranchiună.
2. De ce ați vrea să fiți cu un bărbat care să vă poarte pică pentru ceva atât de banal?

Acum, un alt lucru pe care poate vă întrebați este de ce unii bărbați reacționează cu dulceață în timpul regulii fără contact și unii bărbați reacționează într-un mod negativ.

Din nou, aș vrea să punctez la „experimentul cu nemișcarea” de mai sus.

Observați cum, atunci când mama începe pentru prima dată să-și ignore copilul, acesta nu plânge și nu face o criză de furie.

Bebelușul zâmbește…

Zâmbește pentru că presupune că mama îi va oglindi zâmbetul.

Abia după o jumătate de minut de nemișcare, bebelușul începe să plângă.

Același lucru se poate spune și despre bărbații care sunt drăguți în timpul NC și cei răi care sunt un pic răi în timpul acesteia.

Câțiva bărbați stabilesc că cea mai bună cale de a nu mai fi ignorați de tine este să fie drăguți cu tine. Să-ți trimită acele sms-uri dulci în care îți spun „Mi-e dor de tine…”, în timp ce alții tind să devină răutăcioși

Mele 3 versiuni ale regulii fără contact

Să vorbim despre timp.

Mai exact, cât timp ar trebui să petreci în regula fără contact. Știu că am spus acest lucru de multe ori de-a lungul acestui site, dar am de gând să o spun din nou pentru că este atât de important.

Experții par să fie complet împărțiți când vine vorba de cât timp ar trebui să dureze regula fără contact.

Cei care vor jura pentru regula de 30 de zile, în timp ce alții vor jura pentru regula de 90 de zile.

Atunci, care este răspunsul corect?

Care este perioada de timp corectă?

Ei bine, depinde…

De ce să nu afli mult mai multe luând exemplarul tău din cartea mea electronică, „The No Contact Rule Book”!

Știu că probabil nu este ceea ce vrei să auzi, dar adevărul este că fostul tău iubit este unic. El nu seamănă cu nimeni altcineva care umblă pe acest pământ și asta înseamnă că regula fără contact va trebui să fie modelată în funcție de el.

Anterior aveam impresia că regula de 30 de zile fără contact era cea mai bună cale de urmat.

Cu toate acestea, pe măsură ce am căpătat din ce în ce mai multă experiență, părerea mea s-a schimbat un pic. După părerea mea, există trei perioade optime de întrerupere a contactului și pe care alegeți să o folosiți va depinde în întregime de situația dumneavoastră.

Care sunt aceste perioade?

1. 21 de zile
2. 30 de zile
3. 45 de zile

Observați cum niciuna dintre aceste perioade nu este o nebunie, cum ar fi 60 de zile sau 90 de zile.

De ce credeți că este așa?

Adevărul este că totul ține de obiceiuri.

Cum joacă un rol obiceiurile

Acum știu la ce vă gândiți.

Ce naiba au de-a face obiceiurile cu ceva?

Poate că pot pune asta într-un mod în care să înțelegeți.

Cât timp îți ia să realizezi un obicei?

Înțelegi deja?

Nu?

Bine, ce zici de asta,

Cât timp îți ia să scapi de un obicei?

Ei bine, lasă-mă să te scutesc de călătoria pe Google (de fapt, dacă o cauți pe Google vei primi un răspuns greșit.)

Poveste amuzantă.

Am intrat pe Google pentru a cerceta acest lucru și iată cu ce am fost întâmpinat,

Screen Shot 2015-08-24 at 12.40.34 PM

Deci, este nevoie de 21 de zile pentru a scăpa de un obicei, nu-i așa?

FALS!

După cercetări suplimentare, chestia cu cele 21 de zile pentru a face sau a scăpa de un obicei este un mit. În realitate, este nevoie de aproximativ 66 de zile pentru a rupe un obicei.

Așa că, având în vedere acest lucru, nu dorim ca nicio regulă de întrerupere a contactului să fie mai lungă de 66 de zile.

De ce?

Ei bine, să ne imaginăm că ar trebui să faci o regulă de 90 de zile de întrerupere a contactului cu fostul tău iubit. Asta înseamnă trei luni întregi fără să vorbești cu el. Presupunând că i-a luat 66 de zile pentru a renunța la obiceiul de a vorbi cu tine, asta ar însemna că o regulă de 90 de zile ar depăși cu mult acea regulă a obiceiului de 66 de zile.

Deci, cred că ceea ce încerc să spun este că dacă regula ta de non-contact este mai lungă de 66 de zile, atunci riști să ai un fost iubit care te-a depășit și dacă te-a depășit complet până în acel moment, atunci devine mult mai greu să-l aduci înapoi.

Vă veți da seama că cele trei intervale de timp pe care ne concentrăm aici sunt toate sub 60 de zile.

Ei bine, acum știți de ce.

Nu vrem să riscăm ca fostul iubit să nu mai aibă obiceiul de a se gândi la tine.

Dar asta tot nu ne ajută să determinăm care dintre cele trei reguli este cea mai bună pentru tine, nu-i așa?

Bine, permite-mi să mă scufund puțin mai adânc pentru tine.

Regula celor 21 de zile

Pentru cei care văd regula celor 21 de zile și sărbătoresc nu vă entuziasmați încă. În general, punctul culminant în ceea ce privește lipsa de contact este chiar în jurul perioadei de 30 de zile. Cu alte cuvinte, marea majoritate a situațiilor se vor încadra în ea.

Să spunem însă că aveți o șansă foarte bună de a vă recupera fosta soție și știți în sinea dumneavoastră că situația dumneavoastră este favorabilă succesului.

(Puteți merge aici pentru a afla asta.)

Bine, dacă acesta este cazul, atunci aș spune că puteți scăpa cu regula de 21 de zile fără contact.

Dar ATENȚIE…

Pentru acelea dintre voi, femeile care încercați doar să reduceți timpul necesar pentru a recupera un fost iubit, acest lucru nu vă va ajuta șansele.

Amintește-ți, singurele care ar trebui să aibă voie să folosească această regulă a lipsei de contact sunt femeile cu șanse foarte bune de a recupera un fost iubit.

Regula de 30 de zile

Aceasta este punctul dulce pentru regula lipsei de contact.

Aproape orice situație la care vă puteți gândi se va încadra în intervalul de timp de 30 de zile.

• Dacă s-a despărțit de tine…
• Dacă tu te-ai despărțit de el…
• Dacă ați avut o ceartă masivă…
• Dacă tu l-ai înșelat…
• Dacă el te-a înșelat…
• Lista poate continua la nesfârșit.

În principiu vreau ca tu să faci regula celor 30 de zile 90% din timp.

Restul de 10%?

Bine, să spunem că vor fi fie în regula de 21 de zile, fie în regula de 45 de zile de mai jos.

Regula de 45 de zile

Aceasta este cea mai lungă regulă fără contact pe care sunt dispus să o recomand.

Ceva mai mult de 45 de zile este prea mult.

Acum, acest lucru ridică întrebarea.

În ce caz ar trebui să folosiți regula de 45 de zile?

Aici este un lucru interesant. Obișnuiam să cred că situațiile în care ai înșelat un fost soț sau ai făcut ceva oribil de genul acesta ar fi ideale pentru regula celor 45 de zile, dar, pe măsură ce am văzut tot mai multe femei să se angajeze în aceste cazuri, am constatat că mai mult timp tinde să fie mai negativ.

Așa că, de aceea am redus înșelatul la regula de 30 de zile, deoarece are mai mult succes acolo.

Regula de 45 de zile ar trebui folosită într-o singură circumstanță.

Circumstanța- În cazul în care ți-ai enervat prietenul la MAX. Cu alte cuvinte, ai devenit o GNAT pentru el.

În principiu, cu cât trece mai mult timp fără să re-expui acel comportament, cu atât mai bine, pentru că el va înceta să te privească ca pe o GNAT și vei avea mai multe șanse să îl recuperezi.

Instantele în care poți încălca regula fără contact

Acum că ai o idee destul de bună despre ce este regula fără contact, haideți să vorbim despre unele riduri ale acesteia pe care niciunul dintre experți nu le abordează cu adevărat acolo.

Specificând situațiile în care ai voie să încalci regula fără contact.

Acum, vreau să prefațez această secțiune spunând că nu voi merge atât de în profunzime pe cât doriți.

De ce?

Pentru că am scris deja un articol uber aprofundat despre cum să te descurci în aproape orice situație în timpul regulii de non-contact.

Cu toate acestea, am de gând să adaug aici câteva situații noi pe care le-am acoperit în acel articol.

Așa că puneți-vă centurile!

Să începem petrecerea.

Situația unu: Dacă îți cere să fii din nou prietena lui

Vreau să vă spun o mică poveste despre o fată pe nume Jane.

Pentru înregistrare, Jane este complet inventată, dar povestea ei inventată, bazată pe viața reală, mă va ajuta să demonstrez un punct de vedere.

Deci Jane folosește regula fără contact cu fostul ei iubit în încercarea de a-l recupera.

Iată care este treaba cu Jane.

Când citește sfaturi despre ceva, le ia foarte literal. Când a citit sfatul meu despre regula fără contact și cum că nu o poți încălca pentru nimic în lume, nu și-a dat seama că, nu era chiar adevărat. Așa că, atunci când regula fără contact începe să-l afecteze pe fostul ei iubit într-un mod pozitiv, atât de mult încât el decide că vrea să-i ceară să fie din nou împreună, ea îl ignoră complet.

Cu alte cuvinte, atunci când el îi trimite un sms de genul acesta în timpul lipsei de contact,

Ea îl ignoră complet și continuă cu lipsa de contact.

…..

Este nebună???

Unul dintre cele mai mari motive pentru care faci regula de non-contact este că îți poți recupera fostul iubit, așa că atunci când această fantezie devine o realitate, este în regulă să întrerupi contactul pentru asta.

Situația a doua: Schimbul de lucruri

Să spunem că folosești o regulă de 30 de zile de non-contact cu fostul tău iubit și în jurul zilei 4 sau 5 el îți trimite un mesaj și te întreabă dacă își poate lua lucrurile înapoi de la tine.

Inevitabilitatea ca un cuplu să facă schimb de lucruri atunci când sunt împreună este foarte mare, așa că este logic că, dacă lucrurile au fost schimbate, el le-ar vrea înapoi.

Ai voie să încalci regula fără contact în acest caz?

Simplu spus, da, ai voie.

Dar ce se întâmplă dacă fostul tău iubit are lucruri ale tale pe care le vrei înapoi?

Ar trebui să încalci regula fără contact și să ceri acele lucruri înapoi?

Hmm…

Depinde…

De ce depinde?

De ce lucruri are fostul tău iubit de la tine.

Dă-mi voie să-ți dau două exemple.

Exemplul unu

Să ne imaginăm că ți-ai lăsat inelul prețios acasă la fostul tău iubit. Acesta este inelul pe care tatăl tău ți l-a dăruit înainte de a muri, așa că are o mare valoare sentimentală pentru tine.

Exemplul doi

Acum să spunem că ai lăsat un tufiș de dinți la casa fostului tău prieten. Nu este nimic special la această periuță de dinți este doar o periuță de dinți normală pe care o poți lua de la orice magazin alimentar.

Acum, iată întrebarea mea pentru tine.

Dintre aceste două exemple pentru care merită să încalci regula fără contact?

Un inel prețios dăruit de tatăl tău care a decedat?

SAU

O periuță de dinți…

Inelul prețios, corect?

Cu cât este mai important bunul pentru tine, cu atât mai mult poți încălca regula contactului interzis. Cu toate acestea, dacă tocmai ai lăsat niște haine sau articole de toaletă la fostul tău iubit, nu ar trebui să te deranjezi să încalci regula de non-contact pentru a le lua.

Poți trăi în totalitate fără ele.

În plus, le vei primi înapoi când te vei împăca cu el 😉 .

Situația trei: Dacă aveți copii împreună

Este destul de greu să-ți ignori fostul partener semnificativ atunci când aveți copii împreună.

Vreau să spun, este uimitor cum aceste două mici versiuni ale tale și ale fostului tău pot aduce conversații după o despărțire.

Dar cum se potrivește regula fără contact în asta?

Poți chiar să faci regula fără contact?

Răspunsul este da, dar va trebui să faci niște ajustări evidente pentru copii.

Cum pot să spun asta?

Hmm…

Ok, știu.

Vreau să începi regula fără contact fără nicio ajustare. Cu alte cuvinte, vreau să te lansezi în regula fără contact în același mod în care ar face-o majoritatea celorlalți. Cu toate acestea, va trebui să faci o mică ajustare.

Dacă fosta ta soție aduce în discuție copiii (sau ești forțată să îi aduci în discuție), poți încălca regula fără contact pentru asta.

Dar asta este…

Puteți încălca regula fără contact doar pentru acel tip de interacțiune.

Cu alte cuvinte, dacă primiți un text de genul acesta,

Aveți absolut voie să rupeți NC și să răspundeți la el, dar doriți să păstrați interacțiunea NUMAI în legătură cu copiii.

Acum, dacă primești un text de genul acesta,

atunci nu ai voie să rupi NC.

Vezi diferența acum?

Bine!

Să trecem mai departe și să vorbim despre adevăratul scop al lipsei de contact.

The True Purpose Of NC

Este ceva despre care nu am vorbit prea mult aici pe Ex Boyfriend Recovery….

Bine, de fapt, asta nu este adevărat.

Am vorbit destul de mult despre asta, dar nu am pus niciodată piesele laolaltă pentru tine într-un singur loc.

Acesta se termină astăzi, evident.

Deci, care este adevăratul scop al regulii fără contact?

Pe instinct, majoritatea femeilor ghicesc că este pentru a-și recupera foștii iubiți și, în timp ce regula fără contact poate fi folosită cu siguranță pentru asta, există un alt scop al regulii fără contact despre care nu se vorbește aproape niciodată.

Vreau să vă gândiți la ceva pentru o clipă.

Acest site web se numește Recuperarea fostului iubit.

Este un nume foarte revelator, nu-i așa?

Adevărul este că atunci când am început acest site web m-am concentrat cu adevărat doar pe a ajuta femeile să se împace cu foștii lor, dar pe măsură ce am câștigat din ce în ce mai multă experiență și credibilitate am aflat ceva interesant. Uneori, cel mai bun mod de a recupera un fost iubit nu este doar să te concentrezi pe recuperarea lui, ci să îți concentrezi energiile în interior.

De aici, partea de „recuperare” din Ex Boyfriend Recovery are într-adevăr două semnificații.

Semnificația unu: Recuperarea înseamnă să îți recuperezi fostul sau să îl aduci înapoi.

Semnificația doi: Recuperarea înseamnă să îți recuperezi fostul sau să îl aduci înapoi.

Semnificația doi: Recuperare înseamnă să îți revii după despărțire. Să fii cu adevărat fericit în interior în loc să fii deprimat și trist.

Bine, regula fără contact funcționează în acest fel.

Da, este o strategie menită să îți recuperezi fostul, dar gândește-te la intervalul de timp al regulii fără contact.

În multe cazuri vei aștepta o lună întreagă înainte de a putea avea în mod activ o discuție cu fostul tău iubit.

Știi ce înseamnă acest lucru, nu-i așa?

Înseamnă că ai o lună de pregătire pentru a te transforma în cea mai bună versiune a ta și, făcând asta, vei lucra în mod activ pentru a trece peste durerea despărțirii. Uite, nu am de gând să presupun că îți cunosc întreaga situație cu fostul tău iubit ca pe dosul palmei, dar îți voi spune un lucru.

Câștigarea unui bărbat dintr-un loc de depresie este mult mai greu decât să încerci să îl recâștigi dintr-un loc de fericire, motiv pentru care îți recomand să te autoperfecționezi în timpul regulii fără contact.

Tu (versiunea 2.0)

Cel mai bun mod de a trece peste durerea pe care o simțiți este să vă concentrați asupra lucrurilor asupra cărora aveți control.

Aveți control asupra fostului dvs. iubit?

Nu?

Aveți control asupra dumneavoastră?

Da!

Așa că, hai să ne concentrăm pe asta.

Din start știm că avem 21 – 45 de zile înainte de a vorbi cu fostul tău iubit, așa că hai să nu stăm cu mâinile în sân în acest interval de timp. Haideți să facem ceva care vă va crește în mod activ șansele de a-l recâștiga înapoi ȘI să vă ajutăm să treceți peste acel sentiment de scufundare în stomac pe care îl simțiți chiar acum.

Deci, ceea ce vreau să fac acum este să vă arăt ceva ce nu am mai arătat nimănui până acum.

Îl voi numi…

Jocul de rol fără contact

Jocul de rol fără contact este simplu.

Vom trece în revistă regula fără contact de la început până la sfârșit și vă vom arăta ce ar trebui să faceți la fiecare pas folosind un personaj fals pe care sunt pe cale să îl creez.

Ești gata?

Da?

Bine atunci, aș vrea să v-o prezint pe Virginia.

Virginia este o fată de 24 de ani care tocmai s-a despărțit de prietenul ei de un an. Prietenul a declarat că pur și simplu nu mai simțea dragoste pentru ea și că ea nu-i acorda atenția pe care el credea că o merită.

(Notă laterală: Virginia este un personaj FALS pe care tocmai l-am inventat pentru a ilustra un punct de vedere.)

Atunci, primul lucru pe care Virginia va dori să îl facă este să determine care este cel mai bun interval de timp al regulii fără contact pentru ea.

Ce interval de timp al regulii fără contact este cel mai bun pentru Virginia?

După multă gândire și deliberare, Virginia a decis că vrea să se angajeze într-o regulă de 30 de zile fără contact, deoarece crede că acest lucru îi va da suficient timp fostului ei iubit să-i fie dor de ea și îi va da suficient timp pentru a-și schimba complet imaginea.

Ce urmează?

Ah, da, planul de autoperfecționare.

Cum se poate îmbunătăți Virginia în timpul acestei perioade de 30 de zile?

Există o mulțime de moduri în care Virgina se poate îmbunătăți în timpul perioadei de 30 de zile fără contact.

În mod specific, iată câteva dintre lucrurile pe care vrea să le facă,

• Începe să fie în cea mai bună formă din viața ei
• Citește o carte
• Învață lucruri noi (dans salsa, curs de gătit, învață o altă limbă)
• Întoarce garderoba
• Se educă despre lume
• Să iasă mai mult în oraș socializând cu prietenii și familia

Calendarul fără contact

Ce urmează să fac acum este ceva ce nu am făcut niciodată aici, pe Ex Boyfriend Recovery, dar cred că va fi extrem de util pentru voi să vedeți CUM va arăta regula fără contact din punctul de vedere al unei păsări.

Deasupra am stabilit două lucruri.

Cele de-al doilea lucru: Virginia va face o regulă de 30 de zile

Cele de-al doilea lucru: Ce va face Virginia în timpul regulii de 30 de zile.

Dar cum sunt implementate aceste lucruri?

Cum arată ele?

După cum am spus mai sus, voi răspunde la aceste întrebări astăzi, dar o voi face într-un mod foarte unic.

Voi folosi un calendar pentru a demonstra cum arată o regulă perfectă a lipsei de contact.

Pentru a fi sincer, nu cred că există mult mai multe set-up-uri pe care le pot folosi pentru acest lucru, așa că mă voi arunca direct în subiect.

Uitați-vă la graficul de mai jos pentru mine,

Acum, știu că mulți dintre voi folosesc telefoane pentru a citi acest articol, așa că sper că puteți vedea calendarul de mai sus, pentru că este destul de important.

În principiu, așa arată o vedere de ansamblu a regulii fără contact.

Vă veți da seama că sunt 30 de zile pe acest calendar și sub fiecare dintre cele 30 de zile sunt mici elemente care variază de la antrenamente până la învățarea unei limbi noi.

Sună familiar?

Îți amintești cum Virginia a vrut să se îmbunătățească în timpul regulii fără contact, nu-i așa?

Ei bine, toate lucrurile pe care a vrut să le îmbunătățească se găsesc aici.

Colegiul de gătit…

Dansul salsa…

Punerea în formă incredibilă…

Citirea unei cărți…

Învățarea unei limbi…

Învățarea unei limbi…

Revizuindu-și garderoba…

Învățând despre lume…

Sociabilizându-se…

Toate acestea pot fi găsite în acest calendar.

Oh, de asemenea, observați cum fiecare zi din această perioadă de 30 de zile fără contact este plină de lucruri de făcut. Ideea este să vă umpleți calendarul personal atât de mult încât să nu aveți timp nici măcar să trimiteți un SMS unui fost. La naiba, nici măcar nu ai timp să te gândești la el.

Desigur, mai este și faptul că fiecare acțiune care se găsește în calendar are un singur scop, să te ajute să devii cea mai bună versiune a ta.

.