Cum crește bebelușul tău la 31 de săptămâni de sarcină
Bebelușul tău se îngrașă tot timpul, se umflă și arată în fiecare zi mai mult ca un nou-născut. Toată această creștere înseamnă că are mai puțin spațiu de manevră, așa că mișcările sale pot începe să se simtă puțin diferite în următoarele săptămâni. Cu toate acestea, ar trebui să îl simțiți în continuare cum se mișcă, se agită și lovește la fel de des ca înainte.
Dacă simțiți că bebelușul dumneavoastră nu se mișcă la fel de mult ca de obicei, luați imediat legătura cu moașa dumneavoastră. Mișcările reduse pot fi un semn că bebelușul dumneavoastră s-ar putea să nu se simtă bine, așa că este întotdeauna cel mai bine să faceți o verificare, doar pentru a fi în siguranță.
Buburuzele izbucnesc, se agită sau se rostogolesc? Aflați cum se vor simți mișcările bebelușului dvs. săptămână de săptămână și consultați sfaturile noastre de specialitate despre ce trebuie să faceți dacă loviturile bebelușului dvs. sunt dureroase.
Citește mai multe despre dezvoltarea bebelușului dvs. la 31 de săptămâni de sarcină.
Simptomele sarcinii la 31 de săptămâni
Vă doare spatele din cauza cucuiului? În aceste ultime luni de sarcină, cucuiul tău în creștere ar putea să-ți afecteze partea inferioară a spatelui, dar există multe lucruri pe care le poți face pentru a te simți mai confortabil.
Încercați să nu ridicați nimic greu, deoarece acest lucru ar putea să vă încordeze și mai mult mușchii și ligamentele. Dacă vă este greu să evitați să ridicați greutăți, de exemplu dacă aveți deja un copil, discutați cu moașa dumneavoastră sau cu un fizioterapeut. Aceasta ar trebui să vă poată oferi o centură de maternitate care să vă ajute să vă susțineți spatele. Vedeți mai multe sfaturi despre cum să vă protejați spatele în timpul sarcinii.
Exercițiile fizice regulate pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerilor de spate, întărindu-vă mușchii și ajutându-vă să vă îmbunătățiți postura. Pilates pentru sarcină este o alegere excelentă pentru a construi puterea de bază, în timp ce înotul poate fi mai confortabil, deoarece apa vă susține burta.
Terapiile complementare, cum ar fi masajul, vă pot ajuta să vă simțiți mai bine, de asemenea. Consultați aceste remedii naturale pentru durerile de spate.
Ce trebuie să știi la 31 de săptămâni de sarcină
Ai ales deja un nume pentru copilul tău? Avem o mulțime de instrumente și sfaturi pentru a vă ajuta să vă decideți. Găsitorul nostru de nume pentru bebeluși are mii de nume din care puteți alege, cu tot cu semnificații și origini. Și odată ce ați găsit un nume care vă place, îl puteți adăuga rapid la lista dvs. personalizată de nume pentru bebeluși pentru referințe viitoare.
Nu sunteți sigură de unde să începeți? Răsfoiți ideile noastre de nume pentru bebeluși pentru a vedea nume inspirate de mitologie, natură, tendințe vintage și multe altele.
Dacă încă vă luptați să găsiți numele perfect, vedeți soluțiile noastre la problemele comune legate de numele bebelușilor, consultați aceste greșeli de nume pentru bebeluși și primiți sfaturi despre ce să faceți dacă dvs. și partenerul dvs. nu vă puteți pune de acord asupra unui nume.
Nicola
Lista ta de lucruri de făcut în timpul sarcinii la 31 de săptămâni
- Vrei să încerci un aparat TENS pentru a te ajuta în timpul travaliului? Dacă da, acum este un moment bun pentru a verifica tarifele și opțiunile pentru cumpărarea sau închirierea unuia.
- Dacă ați mai născut prematur înainte, acesta poate fi un moment anxios. Aflați dacă este posibil să intrați din nou în travaliu prematur.
- Este firesc să vă faceți griji cu privire la creșterea în greutate în timpul sarcinii, dar este sigur să țineți o dietă?
- Bebelușul dumneavoastră vă poate auzi, și chiar și pe partenerul dumneavoastră, acum. Descoperiți cum aude bebelușul dvs. sunetul în videoclipul nostru 3D.
- V-ați înscris deja la cursurile noastre prenatale gratuite? Acestea sunt locul perfect pentru a vă pregăti pentru travaliu și naștere și pentru a discuta cu alți viitori părinți aflați în același stadiu ca și dumneavoastră.
Consultați podcastul BabyCentre!
Părintele Pod este seria de podcasturi strălucitor de amuzante și informative ale BabyCentre. Alăturați-vă gazdelor Claire și Lucy în timp ce parcurg împreună cu dvs. călătoria emoționantă în fiecare săptămână, de la începutul sarcinii până când bebelușul dvs. împlinește 12 săptămâni. Abonați-vă acum pe canalele obișnuite. Aflați mai multe