De la începuturile timpului, oamenii au găsit modalități de a se menține în formă. În epoca preistorică, omul își petrecea o mare parte din timp la vânătoare. Spre deosebire de zilele noastre, omul preistoric nu avea acces la puști și puști de vânătoare. De fapt, echipamentul lor de vânătoare era limitat la sulițe și tehnici complexe. Era nevoie de multă forță și rezistență pentru a doborî prada mică și mare în epoca preistorică. Acesta este motivul pentru care condiția fizică era atât de importantă pentru omul primitiv. Mai jos, veți descoperi mai multe informații despre istoria fitness-ului fizic.
Fitness Was Survival
Omul primitiv se baza pe fitness-ul lor pentru a supraviețui. De fapt, orice om căruia îi lipsea condiția fizică nu supraviețuia în epoca preistorică. Cei care aveau o sănătate fizică precară nu supraviețuiau, deoarece nu aveau forța sau rezistența necesară pentru a îndura expedițiile lungi de vânătoare necesare pentru a aduna hrană. Aceste călătorii durau între una și două zile sau chiar mai mult, în funcție de nevoile de hrană și apă ale satelor.
În secolul XXI, vânătoarea și pescuitul nu mai sunt o cerință pentru supraviețuire. Alimentele sunt disponibile aproape la orice colț de stradă, în magazinele alimentare și în restaurante. Acest lucru aduce în discuție importanța condiției fizice în lumea modernă. Chirurgul de top al coloanei vertebrale din Jersey City (NJ)spune că fitness-ul este primordial pentru bunăstare și sănătate. Fără o formă fizică adecvată, omul nu ar fi fost capabil să supraviețuiască în trecut. Omenirea datorează într-adevăr foarte mult oamenilor preistorici și voinței lor de a supraviețui.
Dansul cultural
Dansul era o activitate importantă în epoca preistorică. Atât femeile cât și bărbații luau parte la dansuri care puteau dura câteva ore. Condiția fizică a jucat un rol important în participarea la aceste evenimente. Cei care nu aveau o condiție fizică bună plecau și îi priveau pe ceilalți cum se bucurau de activități. În timp ce unele dintre persoanele care nu luau parte la dansuri erau în vârstă, altele nu puteau suporta activitatea fizică intensă. Dansul nu era doar o parte a culturii, ci și un exercițiu fizic excelent. S-ar putea să nu-și fi dat seama la momentul respectiv, dar dansul a ajutat cu siguranță la menținerea oamenilor timpurii în formă și în formă.
Călătorii de sărbătoare
Omul primitiv avea o slăbiciune pentru sărbători. De fapt, ei sărbătoreau orice, de la expediții de vânătoare reușite până la nașteri. Un mod obișnuit de a sărbători în această epocă era petrecerea timpului cu prietenii și membrii familiei din triburile vecine. Aceste călătorii aduceau multă plăcere, dar pentru cei implicați în călătorii, acestea erau epuizante. Cu toate acestea, recompensele au meritat cu siguranță tot efortul.
Vizitarea triburilor vecine în perioada istorică presupunea o călătorie pe jos de la șase la 20 de mile. Aceste călătorii necesitau un nivel ridicat de fitness, o calitate pe care omul primitiv o lua foarte în serios. Astăzi, oamenii au modalități mult mai convenabile de a călători. Ei pot utiliza automobile, avioane și trenuri, În trecut, acest lucru era imposibil. În schimb, ei erau nevoiți să meargă pe jos de la o locație la alta.
Era într-adevăr o luptă. Cu toate acestea, i-a ajutat pe acești indivizi să rămână sănătoși și în formă.
Stau sănătoși
Cei din China au început să recunoască importanța activității fizice cândva între anii 2500-250 î.Hr. Inactivitatea fizică era legată de o sănătate precară, opriri interne și disfuncții ale organelor. Pentru a încuraja mai multă activitate fizică, învățătorii chinezi, cum ar fi Confucius, au inclus cuvinte de încurajare în învățăturile lor. Dar, acesta a fost doar începutul mișcării chineze de fitness. Chinezii au dezvoltat programul de gimnastică cunoscut sub numele de Cong Fu. Programul a fost utilizat pentru a încuraja activitatea fizică regulată, în efortul de a combate starea de sănătate precară.
Cinezii antici au fost, de asemenea, încurajați să participe la alte tipuri de activități fizice, cum ar fi luptele, scrima, badmintonul, tirul cu arcul și dansul. Multe dintre acestea sunt utilizate și astăzi de oameni din întreaga lume.
Educație fizică
La un moment dat, condiția fizică era primordială. De fapt, aceasta făcea cândva parte din sistemul școlar din Statele Unite. Astăzi, tot mai puține școli cer ca educația fizică să facă parte din programa școlară, iar acest lucru își pune amprenta asupra țării în general. Din moment ce copiii nu primesc educația necesară pentru a se menține în formă maximă, mai puțini sunt cei care rămân în formă și slabi. În schimb, mănâncă orice doresc și se îngrașă prea mult. Educația fizică este încet-încet eliminată din școlile din întreaga națiune.
Acest lucru se va dovedi a avea un impact dezastruos asupra întregii țări în viitor. Guvernul a încercat să compenseze această problemă, dar încercările lor au fost zadarnice.
Epidemia de obezitate la nivel mondial
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, există aproximativ 1,6 miliarde de persoane supraponderale și obeze în întreaga lume. Epidemia de obezitate își pune amprenta asupra industriei de sănătate. Pentru a combate această problemă, guvernele utilizează reclame la radio și televiziune pentru a încuraja activitatea fizică. Din păcate, se pare că acest lucru nu pare să ajute. Din ce în ce mai mulți oameni renunță și devin obezi. În ciuda reclamelor la televizor și la radio, depinde cu adevărat de fiecare persoană să preia controlul asupra propriei vieți. Dacă aceste persoane nu sunt dispuse să o facă, guvernul nu le poate forța.
.