Skip to content
Menu
CDhistory
CDhistory

Spicy Asian Zucchini (10 Minute Side Dish)

Posted on iunie 1, 2021 by admin

Acest dovlecel asiatic picant poate fi preparat în 10 minute și este o garnitură de vară excelentă.

Acest dovlecel asiatic picant este o garnitură de vară rapidă și ușoară.

Acest dovlecel asiatic picant este o garnitură de vară rapidă și ușoară.

Cred cu tărie că există o corelație directă între cantitatea de dovlecel pe care o avem la dispoziție și cât de entuziasmată sunt să îl folosesc. La începutul sezonului, când apar primii dovlecei mici în grădinile noastre sau în cutiile CSA, este o emoție. Facem prima noastră pâine cu dovlecei, îi aruncăm în omletă și poate chiar îi sărăm pentru un sandviș. Dar apoi continuă să vină. Cresc atât ca mărime, cât și ca număr, iar la jumătatea sezonului, când dovleceii ne acaparează grădinile și blaturile, suntem sătui de ei. Căutăm rețete pe Pinterest pentru zucchini tots, zucchini brownies și dovlecei la caserolă. Ne gândim că dacă încă un dovlecel de mărimea unui bâtă de baseball îndrăznește să apară în casa noastră, va trebui să împachetăm și să lăsăm dovleceii să aibă locul.

Această rețetă de garnitură fără gluten este o modalitate excelentă de a folosi toți acei dovlecei!

Această rețetă de garnitură fără gluten este o modalitate grozavă de a folosi toți acei dovlecei!

Când te afli în acel loc de disperare pură, această rețetă îți vine la îndemână. Este super simplă (adică 5 ingrediente și 10 minute timp de pregătire), folosește cel puțin unul dintre acei dovlecei supărăcioși și este o abatere binevenită de la mai tradiționala caserolă de dovlecei cu brânză sau pâine de dovlecei.

Acest fel de mâncare primește savoarea de la un amestec de sos de soia, sriracha și miere care oferă un pumn bun de căldură picantă la aroma altfel (îndrăznesc să spun) lipsită de strălucire a dovleceilor. Un mic strop de semințe de susan și ceapă verde completează totul.

Această rețetă asiatică picantă de dovlecei este o garnitură excelentă în 10 minute!

Această rețetă asiatică picantă de dovlecei este o garnitură excelentă în 10 minute!

Așa că nu vă faceți încă bagajele. Luptați împotriva asaltului de dovlecei și bucurați-vă de o garnitură fabuloasă dintr-o singură lovitură. Asta numesc eu a ucide doi dovlecei cu o singură rețetă.

Ingrediente

  • 1 dovlecel mare sau doi dovlecei mici, tăiați în fâșii lungi
  • Ulei de susan
  • 1/4 cană de sos de soia (Tamari dacă nu conține gluten)
  • 2 linguri de sos sriracha
  • 1 linguriță de miere
  • 2 linguri de semințe de susan
  • 2 cepe verzi, feliate
  • Sare
  • Piper

Instrucțiuni

  • Încălziți 2 lingurițe de ulei de susan într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Adăugați dovleceii (este posibil să trebuiască să îi rumeniți în mai multe reprize, în funcție de mărimea tigaiei și de cantitatea de dovlecei pe care o aveți). Se presară cu sare și piper și se sotează până se rumenesc și se înmoaie. Îndepărtați de pe foc. Repetați cu dovleceii rămași, dacă este necesar.
  • Băgați împreună sosul de soia, sriracha și mierea. Turnați amestecul peste dovleceii sotați (din nou, s-ar putea să nu fie nevoie să folosiți tot sosul, în funcție de cât de mulți dovlecei aveți. Gustați pe parcurs). Amestecați pentru a se combina. Pentru a servi, presărați dovleceii cu semințe de susan și ceapă verde. Această garnitură este gustoasă caldă sau la temperatura camerei.
  • Ai preparat această rețetă?

    Lasă un comentariu sau mergi pe Instagram și împărtășește o fotografie! Etichetează-ți proiectele cu #neighborfoodies!

    Rețeta de Neighborfood

    Lasă un răspuns Anulează răspunsul

    Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

    Articole recente

    • Acela s-a întors: NYC sau Boston pentru 99 de dolari
    • Părinții lui Kate Albrecht – Aflați mai multe despre tatăl ei, Chris Albrecht, și despre mama ei, Annie Albrecht
    • Temple Fork Outfitters
    • Burr (roman)
    • Trek Madone SLR 9 Disc

    Arhive

    • februarie 2022
    • ianuarie 2022
    • decembrie 2021
    • noiembrie 2021
    • octombrie 2021
    • septembrie 2021
    • august 2021
    • iulie 2021
    • iunie 2021
    • mai 2021
    • aprilie 2021
    • DeutschDeutsch
    • NederlandsNederlands
    • SvenskaSvenska
    • DanskDansk
    • EspañolEspañol
    • FrançaisFrançais
    • PortuguêsPortuguês
    • ItalianoItaliano
    • RomânăRomână
    • PolskiPolski
    • ČeštinaČeština
    • MagyarMagyar
    • SuomiSuomi
    • 日本語日本語
    ©2022 CDhistory | Powered by WordPress & Superb Themes