Dacă sunteți în căutarea unei modalități rapide de a vă administra vitamine, sucul proaspăt de legume este o modalitate excelentă de a face acest lucru. Poate părea ceva ce nu ar avea un gust prea bun, dar este de fapt destul de delicios atunci când folosiți combinația potrivită de ingrediente! Rețeta pe care v-o împărtășesc astăzi conține broccoli, care este bogat în vitaminele K și C, potasiu și acid folic, precum și țelină, care reduce balonarea și îmbunătățește digestia, și mere pentru dulceață, plus lămâie, care are un efect detoxifiant. În cele din urmă puțină varză kale, pentru că, până la urmă, acesta este un suc verde, iar verdele este o sursă de nutrienți. Acest suc nu este doar delicios, ci vă va ajuta să vă simțiți și energizat și revigorat!
Autor: Amy
Amy lucrează în prezent în magazinul nostru de delicatese contribuind la varietatea de alimente sănătoase pe care le oferim. A absolvit cu o diplomă în artă de studio de la Universitatea Bethel în 2007, dar în ultimul an de facultate, a descoperit că pasiunea ei era cu arta alimentară. Ulterior, și-a folosit abilitățile fotografice și culinare pentru a crea un desert vegan și un blog culinar, Fragrant Vanilla Cake. Ea este, de asemenea, autoarea unei cărți de bucate, a cărților Just Vegan Cakes, Fragrant Vanilla Cake: Sweet and Savory și Rawlicious Desserts. Ea este specializată în rețete raw, vegane și vegetariene. Alimentele locale,proaspete și organice au fost întotdeauna în centrul atenției ei în tot ceea ce creează.
Porții: 1 porție | Timp de pregătire: 5 minute | Timp de gătire: 0 minute | Gata în: 5 minute
Ingrediente
- 4 tulpini de broccoli organic
- 1 măr organic mare și dulce (cum ar fi pink lady sau honeycrisp)
.
- 2 tulpini de țelină
- sucul de la o lămâie
- 4 frunze mari de kale
Instrucțiuni
.
Puneți toate ingredientele într-un storcător de fructe, amestecați și savurați!