Când faceți cercetări despre procesul de dezintoxicare, veți începe inevitabil să descoperiți sfatul aproape ca o evanghelie că trebuie să investiți cu adevărat 28 de zile în dezintoxicare pentru ca aceasta să funcționeze.
În acest scurt ghid, explorăm acest sfat și discutăm situațiile în care acesta poate fi un sfat bun sau rău.
Când citiți ziarele, este posibil să fi preluat și acest tipar, deoarece majoritatea celebrităților stau la dezintoxicare timp de 28 de zile. Pentru mulți dintre cei din industria de dezintoxicare, 28 de zile a devenit un fel de „punctul ideal”. Orice lucru sub 28 de zile este văzut ca fiind insuficient pentru ca terapia să funcționeze, iar orice lucru peste 28 de zile este privit ca un randament din ce în ce mai scăzut.
În realitate, un program de dezintoxicare care durează mai mult sau mai puțin de 28 de zile poate fi perfect acceptabil, în funcție în mare măsură de circumstanțele personale. Mai jos, vom discuta aceste circumstanțe în profunzime.
De ce 28 de zile este considerat punctul optim?
Înainte de a discuta despre situațiile în care 28 de zile ar putea să nu fie cel mai bun mod de acțiune, vom discuta mai întâi de ce regula celor 28 de zile este recomandabilă în multe situații.
În primul rând, trebuie să vă dați seama că 28 de zile echivalează cu patru blocuri de 7 zile, adică 28 de zile echivalează cu patru săptămâni. Centrele de reabilitare favorizează această perioadă de timp deoarece programele lor de bază sunt concepute pentru a se desfășura în această perioadă. Experiența a învățat centrele de dezintoxicare că este mult mai probabil ca clienții să recidiveze dacă nu sunt expuși la sesiuni de terapie în valoare de aproximativ 28 de zile.
Clinicile de dezintoxicare folosesc tehnici de terapie care ar putea provoca mai mult rău decât bine dacă nu sunt implementate corect. Tehnicile de terapie se bazează în mare parte pe psihoterapie și terapie cognitivă. Aceste tehnici de terapie vă ajută să neutralizați experiențele traumatizante, revizuindu-le în cadrul unor ședințe de terapie individuală.
Dacă nu sunteți expus la suficiente ședințe de terapie, începerea procesului poate însemna că, de fapt, faceți o digresiune în loc să progresați. Acesta este unul dintre motivele pentru care multe clinici de dezintoxicare nu vor accepta nimic mai puțin de un program de dezintoxicare de 28 de zile. La urma urmei, clinicile de dezintoxicare nu sunt în afaceri pentru a le face rău clienților lor.
De asemenea, multe clinici de dezintoxicare oferă terapie comportamentală și instruire pentru prevenirea recidivelor. Aceste terapii necesită multe ore de practică pentru a reuși. Dacă stați doar 14 zile la dezintoxicare, este puțin probabil ca acest timp să fie suficient pentru ca aceste terapii și tehnici de formare să funcționeze.
În opinia noastră, sfatul de 28 de zile este poate cel mai aplicabil pentru cei dintre dumneavoastră care nu au urmat niciodată un tratament de dezintoxicare în trecut. În acest caz, veți avea probabil nevoie de o perioadă completă de 28 de zile pentru a vă reabilita complet.
Când se recomandă mai puțin de 28 de zile?
În general, răspunsul la această întrebare este niciodată. Chiar dacă ați trecut prin dezintoxicare de 3-4 ori și continuați să recidivați, a vă supune la 28 de zile va fi întotdeauna mai bine decât o dezintoxicare de 7, 14 sau 21 de zile. Orice lucru mai puțin de 28 de zile va fi într-adevăr privit ca un compromis.
Cu toate acestea, compromisul poate fi mai bun decât să nu faci nimic. Pentru persoanele care nu au mai fost niciodată la dezintoxicare înainte, în general sfătuim că orice mai puțin de 28 de zile poate provoca mai mult rău decât bine, dar dacă ați mai trecut prin dezintoxicare înainte și practic nu puteți întreprinde o dezintoxicare de 28 de zile, atunci mai puțin poate fi un compromis pe care merită să îl acceptați.
Multe persoane care au trecut deja prin dezintoxicare înainte pot alege să întreprindă o dezintoxicare de 10 zile dacă au căzut de pe cărucior. În această situație, acești oameni sunt familiarizați cu cei 12 pași, familiarizați cu atelierele și educația și familiarizați cu tehnicile de terapie oferite. Tot ceea ce pot avea nevoie aceste persoane este o dezintoxicare medicală rapidă pentru a-și relua recuperarea.
Motive – de ce o dezintoxicare de 28 de zile poate fi nepractică
În continuare, enumerăm o serie de motive pentru care o dezintoxicare de 28 de zile poate fi nepractică:
- Amenzi de familie
- Amenzi de muncă
- Fonduri disponibile
- Probleme de sănătate
- Aparare în instanță
- Asigurarea dvs. de sănătate nu va acoperi 28 de zile
- Se apropie alte angajamente e.g. aveți o vacanță rezervată
Vă îndemnăm să reanalizați motivul pentru care nu doriți să întreprindeți o reabilitare de 28 de zile. Este acest motiv cu adevărat doar o scuză? De asemenea, există măsuri pe care le puteți lua pentru a depăși aceste motive pentru care nu puteți întreprinde o dezintoxicare de 28 de zile? De exemplu, sunteți în măsură să organizați servicii alternative de îngrijire a copiilor? Sunteți în măsură să încredințați administrarea afacerii dvs. unei alte persoane? Sunteți în măsură să pierdeți acea vacanță?
Analiza de mai sus poate însemna că sunteți în măsură să depășiți motivele care, altfel, vă împiedică să mergeți la dezintoxicare timp de 28 de zile. Dacă pur și simplu nu sunteți în măsură să depășiți aceste motive, este posibil să fiți justificat să participați la un program de reabilitare care durează mai puțin de 28 de zile.
Când 28 de zile nu sunt suficiente?
Alternativ, vor exista situații în care 28 de zile pur și simplu nu sunt suficiente pentru ca o reabilitare să aibă loc. Acesta poate fi cazul dacă suferiți de probleme de sănătate mintală sau dacă ați participat în trecut la programe de 28 de zile, dar fără să vă susțineți recuperarea în lumea reală.
Multe centre de dezintoxicare pe termen lung nu oferă servicii de dezintoxicare. Acest lucru înseamnă că, de obicei, veți efectua dezintoxicarea la o clinică separată. De asemenea, multe centre de dezintoxicare pe termen lung sunt finanțate din fonduri publice și este neobișnuit ca centrele de dezintoxicare private să ofere dezintoxicări care să dureze ceva mai mult de 6 săptămâni.
Câteva centre de dezintoxicare pe termen lung sunt conduse de organizații caritabile și de Biserica Angliei. Atunci când participați la o dezintoxicare pe termen lung, vi se va cere să gătiți mese pentru grup și să lucrați pe teren. Se consideră că acest lucru vă pregătește mai bine pentru situațiile din viața reală care vor apărea în mod inevitabil odată ce vă întoarceți acasă.
Nu vă așteptați să găsiți același lux la dezintoxicările de lungă durată pe care îl veți descoperi la dezintoxicările de scurtă durată. Pur și simplu nu puteți compara cele două.
Inclusiv dacă nu suferiți de probleme grave de sănătate mintală, este posibil să aveți nevoie de mai mult de 28 de zile pentru a vă reabilita complet. Trebuie să apreciați cu adevărat daunele emoționale, fizice și sociale care au fost provocate de dependența dvs. și să vă dați seama că repararea acestor daune va necesita probabil mai mult de 28 de zile.
Puteți beneficia de participarea la o dezintoxicare de 28 de zile, înțelegând că tratamentul dvs. poate necesita o investiție de timp și mai mare. Multe persoane care au nevoie de dezintoxicări mai lungi rămân adesea în cadrul clinicii timp de 60-90 de zile, ceea ce echivalează cu aproximativ 2-3 luni. Multe studii au arătat că programele de dezintoxicare de 90 de zile oferă un succes mai mare de recuperare decât programele derulate timp de 28-60 de zile. Aceste studii dovedesc că este pur și simplu neadevărat să spui că dacă rămâi la dezintoxicare pentru mai mult de 28 de zile îți oferă randamente din ce în ce mai mici.
Este, de asemenea, important să te asiguri că participi la o clinică de dezintoxicare care oferă un program gratuit de îngrijire ulterioară ca parte a planului său general de tratament. Aftercare este oferit în regim ambulatoriu, dar aftercare servește adesea pentru a umple golul care se creează atunci când sunteți externat dintr-o clinică de dezintoxicare rezidențială.
Nevoia de locuință și de angajare
Multe centre de dezintoxicare vă ajută, de asemenea, să vă asigurați o locuință socială în zona dvs. locală, precum și un loc de muncă. De fapt, multe clinici de dezintoxicare își fac reclamă la serviciile lor garantându-vă că vă vor asigura o locuință socială și un loc de muncă în urma finalizării programului de tratament. Dacă aveți nevoie ca acest serviciu să fie încorporat în pachetul dumneavoastră de dezintoxicare, pur și simplu nu vă puteți aștepta ca acesta să se materializeze peste noapte. În schimb, aproape sigur vi se va cere să urmați un program de reabilitare de 28 de zile dacă aveți nevoie de acest nivel sporit de servicii.
Obținerea de consiliere personalizată
Cele de mai sus sunt prezentate doar ca linii directoare. Perioada de timp recomandată pentru a petrece într-o clinică de dezintoxicare va varia de la o persoană la alta. Rehab 4 Alcoolism oferă o evaluare telefonică gratuită. Puteți beneficia de această evaluare sunându-ne la 0800 111 4108. În timpul acestei evaluări, vă vom sfătui dacă suntem de părere că ar trebui să rămâneți într-o clinică de dezintoxicare. De asemenea, vă sfătuim cu privire la diferite tipuri de tratament de dezintoxicare, cum ar fi opțiunile de reabilitare în regim de internare, ambulatoriu, pe termen lung și cu diagnostic dublu.
.