Turkey Bacon Parmesan Ranch Wrap

Turkey Bacon Parmesan Ranch Wrap este o rețetă rapidă și ușoară de sandviș, perfectă pentru a împacheta un prânz la pachet sau pentru o masă simplă în timpul săptămânii.

Este un Wrap, wrap Parmasan cu bacon de curcan!

Un wrap Parmasan cu bacon de curcan are tot ceea ce face ca un club sandwich să fie special, dar cu o întorsătură, sau în acest caz, un wrap. Învelișul de curcan cu bacon Parmasan funcționează bine de unul singur ca o masă completă, dar îl puteți tăia și în rondele de mărimea unui aperitiv și îl puteți complimenta cu câteva felii de înveliș de pui portocaliu ușor și crocant pentru un platou de petrecere grozav.

Știi că învelișurile sunt mai mult decât o modă sau un trend alimentar sănătos atunci când Subway le adaugă în meniul lor!

Fac aceste învelișuri pentru echipa mea de softball în fiecare vară, la marele nostru turneu de sfârșit de an. În timp ce la terenurile de baseball sunt disponibile standuri de concesionare, acestea servesc de obicei mâncare grasă și dulciuri. Dacă doriți să treceți printr-o zi întreagă de softball în iulie canicular, cel mai bine este să păstrați lucrurile ușoare și sănătoase. Doar nu vă supărați de toată băutura pe care o beau de obicei… 😉

În fiecare an fac o varietate diferită de wraps, inclusiv acest Wrap de pui Buffalo sănătos, dar acest Wrap de curcan cu bacon și parmezan este un element de bază care este întotdeauna un favorit al mulțimii.

Învelișurile au mai multe avantaje față de sandvișurile obișnuite. Acestea conțin mai bine ingredientele. Nu se usucă dacă le faceți dimineața și intenționați să le mâncați la prânz. Și, ingredientele nu au tendința de a cădea atunci când începi să ronțăi în el.

Ce fel de tortilla este cea mai bună pentru un wrap?

Dacă vă plac pâinile integrale pentru sandvișuri, atunci puteți găsi și tortilla integrală pentru wrap-ul dvs. cu bacon de curcan. Puteți găsi chiar și wrap-uri care au cereale, semințe și nuci, așa cum fac și unele pâini.

Cheia este să obțineți tortilla de dimensiunea potrivită pentru wrap-ul ideal de șuncă de curcan sau pentru orice ingrediente pe care alegeți să le puneți în straturi. În timp ce puteți folosi dimensiunile mai mici, care au un diametru de aproximativ 20 cm, vă recomand să obțineți tortillas care au un diametru de cel puțin 10-12 cm.

Este util să aveți spațiul suplimentar, astfel încât să nu trebuiască să zdrobiți curcanul, baconul și salata pentru a le face să încapă.

În ceea ce privește tipurile de tortillas, cele cu cereale integrale oferă o valoare nutritivă mai mare, dar cele simple, de tip floare albă, sunt cel mai ușor de găsit și funcționează bine. Puteți găsi și versiuni cu conținut scăzut de grăsime și fără untură care funcționează, de asemenea, dacă aveți nevoie de opțiuni vegetariene.

Evitați tortillas de porumb / masa. Acestea sunt grozave pentru alte mese, dar nu sunt cu adevărat potrivite pentru a face wraps, deoarece tind să se rupă prea ușor și, de obicei, vin în dimensiuni mult mai mici.

Cum se rulează un wrap astfel încât să nu se înmoaie?

Dacă vă pregătiți wrap-ul de curcan cu bacon Parmasan dimineața, dar nu intenționați să îl savurați până la ora prânzului, atunci vreți să vă asigurați că îl înfășurați astfel încât să nu devină o problemă.

Cel mai bun mod de a evita ca wrap-ul dvs. să devină înmuiat este să puneți ingredientele în straturi pentru a forma o barieră de umiditate. În esență, puneți mai întâi ingredientele care vor proteja tortilla cel mai bine. În această rețetă, există două ingrediente care ajută la crearea protecției împotriva umidității. Brânzeturile și curcanul feliat, ambele vor proteja tortilla și verdeața mixtă să nu se înmoaie.

Înfășor cu carnea și brânza feliată la exterior pentru a păstra tortilla proaspătă și întotdeauna am grijă să țin pansamentul departe de salată pentru ca aceasta să nu se ofilească.

Cum înfășor un wrap astfel încât ingredientele să nu cadă?

Aici este cazul în care a avea o tortilla mare și frumoasă la început este deosebit de utilă. Puneți ingredientele în straturi, dar lăsați cam un centimetru neacoperit pe fiecare parte. Pe măsură ce vă înfășurați wrap-ul și ajungeți la ⅔ din drum până sus, apoi îndoiți acele margini neacoperite spre mijloc. Pe măsură ce terminați de rulat, veți închide fiecare capăt.

Dacă nu îl mâncați imediat, atunci acoperiți-l cu folie de plastic și sau adăugați o scobitoare pentru a-l ajuta să nu se desfacă.

Variații și sugestii pentru wrap-ul cu club de curcan

Lucrul grozav la orice rețetă de sandwich wrap este cât de ușor puteți înlocui ingredientele în funcție de ceea ce aveți la îndemână în frigider.

• Dacă doriți un pic de crocant picant în sandviș pentru a adăuga o notă de căldură, atunci folosiți muștar verde sau rucola pentru verdeață.
• Pentru a adăuga un pic mai multă crocantă, folosiți niște felii de murături și dați wrap-ului dvs. de curcan cu șuncă și parmasan o notă de sandviș cubanez.
• Cașcavalul parmezan granulat are un gust delicios și se potrivește bine cu dressingul ranch, dar ați putea merge cu orice brânză de tip elvețian și să fiți la fel de mulțumiți de rezultate.
• Salata de ranch este grozavă, dar trebuie să vă recomand să încercați și dressingul meu cu feta și mărar. Feta sărată funcționează de-a lungul unui profil de aromă similar cu parmezanul, așa că nu trebuie neapărat să aveți parmezan pentru a face ca și această variantă să funcționeze.

Cum păstrez un wrap pentru a-l mânca mai târziu sau pentru a păstra resturile?

Un wrap de curcan cu bacon și parmezan poate fi înșelător de sățios. Așa că este posibil să doriți să păstrați câteva pentru a le mânca mai târziu. Sau le serviți unei mulțimi, ca mine, și doriți ca oamenii să se poată bucura de o varietate sau de o jumătate mică atunci când le convine. Oricum ar fi, strategia dvs. de păstrare pentru a mânca mai târziu este aceeași.

Utilizați o folie de plastic pentru a înfășura strâns în jurul învelișului. Nu tăiați feliile individuale până când nu sunteți gata să creați platoul. Învelișul rulat este de fapt mai ușor de tăiat cu folia de plastic acolo și este simplu să îndepărtați plasticul de pe fiecare disc după ce le tăiați.

Dacă trebuie să le tăiați înainte de timp, așa cum fac eu când le duc pe terenurile de baseball, atunci asigurați-vă că le înfășurați de două ori. Eu înfășor mai întâi toată învelișul în hârtie pergament sau staniol. Apoi îl tai în două și înfășor fiecare jumătate în folie saran. Acest lucru ajută ca toate ingredientele să nu cadă și să facă o mizerie îmbibată.

Dacă înfășurați învelișul în mod corespunzător, atunci ar trebui să fie bine să le depozitați timp de 3 până la 5 zile în frigider. Nu vă recomand să le congelați. Când se dezgheață, chiar și protecția dvs. împotriva barierei de umiditate nu va ajuta prea mult pentru a le împiedica să se înmoaie pe măsură ce se dezgheață.

Ce altceva recomandați să serviți cu wrap-urile mele cu șuncă de curcan?

Supele și sau salatele funcționează deosebit de bine cu sandwich-urile wrap. Am câteva rețete care cred că merg foarte bine cu această variantă de wrap pe un club sandwich clasic.

• Supă cremoasă de morcovi la oala sub presiune – doar culoarea acestei supe deschide pofta de mâncare, dar este, de asemenea, o rețetă sănătoasă și ușoară care se potrivește de minune cu wrap-ul dumneavoastră
• Supă de pui și orez brun la oala sub presiune – Aceasta este cea mai bună combinație între inimă și sănătate și va însoți sandvișul dumneavoastră de curcan cu bacon și parmezan destul de bine
• Salată de porumb și avacado la grătar – Porumbul și avacado dau o abordare unică unei salate de vară
• Salată de paste cu pesto de roșii proaspete – Roșiile strălucitoare și pastele al dente au dat lovitura